5 būdai, kaip reabilitacija pakeis jūsų gyvenimą
Siekdami šios pertvarkos, daugelis žmonių pasirinks tam tikrą gydymo programą. Tokiose programose turėsite priklausomybės ligų patarėjų, gydytojų ir galbūt net kitų narkomanų palaikymą. Jie padės rasti kelią į laimingesnį ir sveikesnį gyvenimą.
Štai keletas būdų, kaip galite tikėtis, kad jūsų gyvenimas pasikeis gydant.
- Narkotikai nebebus jūsų pagrindinis dėmesys.
Po to, kai baigsite detoksikaciją, jūsų kūne nebus jokių narkotikų, kurie drumstė jūsų mintis ir neleido jums ryžtis vartoti. Nors vis dar pasireikš raginimai piktnaudžiauti narkotikais ir su narkotikais susijusios mintys, jūs pradėsite būti šiek tiek aiškus ir šiek tiek nutolęs nuo problemos.
Kai jūsų mintys taps aiškesnės, galėsite jas efektyviau analizuoti. Konsultantai dirbs su jumis, kad padėtų nustatyti gilias jūsų priklausomybės priežastis. Tai reiškia, kad jūsų mintys bus labiau sutelktos į tai, kas esate žmogus ir iš kur atėjote.
- Bendrausite nebūdami įtakoti.
Kol buvote priklausomas nuo narkotikų ir alkoholio, tikriausiai beveik kiekvieną socialinį bendravimą praleidote apsvaigęs. Išlaikyti ilgalaikį blaivumą reiškia įpratinti bendrauti blaiviai. Gydantis būsite šalia kitų žmonių, kurie taip pat sveiksta. Kol lankysitės su jais grupės terapijos užsiėmimuose, pradėsite su jais bendrauti ir socialiai. Tai suteiks jums galimybę susitikti su žmonėmis kaip su „tikruoju savimi“, o ne su savimi, kurią keičia narkotikai ar alkoholis.
- Būsite laimingesni.
Priklausomybė yra labai varginanti, skausminga ir emociškai išbandanti liga. Kaltė ir gėda, kylanti kartu su piktnaudžiavimu narkotikais ar alkoholiu, dažnai sukelia depresiją. Be to, daugelis vaistų patys sukelia depresiją, ypač nutraukimo laikotarpiu. Lengva pasijusti beviltiška, kol kovoji su priklausomybe. Galbūt net pamiršote, kaip yra būti tikrai laimingam.
- Turėsite didesnę savivertę.
Pradėję laužyti priklausomybės grandines, pastebėsite, kad jūsų nuotaika pradeda stabilizuotis. Narkotikų ir priklausomybės sukelta depresija ir nerimas sumažės. Pajusite pasiekimo jausmą ir padidinsite savivertę, kuri labai padidins jūsų bendrą laimės lygį.
- Jūs tapsite daug labiau suderinti su savo tikraisiais poreikiais.
Gydydamasis jūs tikriausiai užsiimsite tokia veikla kaip malda ar meditacija. Ši veikla kartu su konsultavimo sesijomis padės jums daug labiau suvokti mintis ir jausmus, kai jie atsiranda. Užuot jaudinęs emocijas narkotikais ir alkoholiu, jūs pradėsite jas patirti. Tik taip galite rasti veiksmingų būdų jiems išspręsti. Praleisite daug daugiau laiko apmąstymams ir teigiamoms mintims.
