Ar man kažkas negerai?

Aš visiškas vienišas. Jei galėčiau, aš visą gyvenimą tiesiog gyvenčiau vienas, kaip atsiskyrėlis. Turiu tik tris draugus ir retai su jais pabendrauju. Man sako, kad nesu pakankamai emocinga, ir aš mažai nusiteikusi. Draugystę galiu nutraukti nė negalvodamas. Esu chroniškas melagis ir pusę laiko net nesuvokiu, kad esu melo viduryje, kol to nepasakiau. Dažniausiai net nėra priežasties meluoti, nežinau, kodėl taip darau. Taip pat man sako, kad man nepakankamai rūpi kitų žmonių problemos. Aš nežinau, kaip būti „mylinčiu“, ir nežinau, kaip paguosti ir priversti žmones jaustis geriau, kai jie būna nusiminę. Nežinau, ar tai yra kažkas keisto, bet labai domiuosi tikrais nusikaltimais. Aš daugiau žinau apie „Unabomber“ nei apie daugumą savo šeimos narių. Bet kokį laisvą laiką turiu, praleidžiu skaitydamas apie nusikaltėlius. Aš nesu per daug susirūpinęs, bet bandant elgtis taip, kaip nesu, būna keblu. Man įdomu, ar galvoje gali būti kažkas negerai, ar tai tik aš.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs laikote save „visišku vienišiu“, bet turite tris artimus draugus. Tai rodytų, kad nesate a baigtas vienišas. Tas, kuris yra „visiškas vienišas“, su niekuo nebendrauja. Jie neturi draugų ar pažįstamų.

Jūs taip pat pareiškėte, kad jums „pasako“ apie save tokius dalykus, kaip, pavyzdžiui, nesate pakankamai emocingi arba kad esate „mažai nusiteikęs“ ir pan. Man įdomu, kas tau sako šiuos dalykus. Svarbus šaltinis. Tai galėjo man padėti nustatyti šaltinio pagrįstumą. Draugai gali būti šališki, o kažkas panašaus į mokyklos pareigūną ar terapeutą būtų objektyvesnis.

Jūs taip pat pareiškėte, kad jus domina tikri nusikaltimai. Tai savaime nebūtinai yra problema. Tačiau didėjančios socialinės izoliacijos ir sunkumų bendraujant su žmonėmis kontekste tai gali būti ženklas, kad kažkas negerai.

Apskritai, kai nerimaujate dėl savo psichinės sveikatos, jus turėtų įvertinti specialistas, kad nustatytų, ar kažkas negerai. Konsultavimas yra ideali priemonė lavinant reikalingus socialinius įgūdžius sveikiems santykiams. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle