Kaip pradėti iš naujo - pradedant nuo tavęs

Dažnai, kai kartu su manimi ateina pora, turinti ilgą istoriją, bandau išsaugoti savo santykius, aš rekomenduoju jiems rituališkai nutraukti senus santykius, net jei jie nori likti kartu.

Tai šiek tiek panašu į tai, kad patiekalui reikia tinkamų ingredientų, tačiau neteisingas receptas. Gerai atsisveikinti su tuo receptu, bet tai nereiškia, kad reikia išmesti ingredientus.

Kai du žmonės myli vienas kitą, tačiau nesugebėjo palaikyti darnių santykių, tai dar nereiškia, kad jiems reikia susirasti kitokį partnerį. Galbūt jiems tiesiog reikia naujų būdų bendrauti. Tam reikia naujų įgūdžių ir naujų priemonių.

Jei manote, kad jūsų partneris yra santykių problema, greičiausiai turėsite problemų, nesvarbu, su kuo esate. Kai prisiimate atsakomybę už tai, ką darote, mąstote ir sakote santykiuose, turite galimybę atlikti keletą esminių pokyčių.

Tiesą sakant, statistika reiškia, kad išsiaiškinimas su sutuoktiniu gali duoti geresnių rezultatų nei bandyti dar kartą su kuo nors kitu. Statistika 2005 m Psichologija šiandien teigia, kad 50 procentų pirmųjų, 67 procentai antrų ir 73 procentai trečiųjų santuokų baigiasi skyrybomis. Viename tyrime, kurį radau, buvo pasiūlyta, kad 72 procentai porų, nusprendusių susivienyti su ankstesniu partneriu, galėjo likti kartu. Aš tvirtinu, kad jūs galite susivienyti su savo esamu partneriu ir nepalaikyti skausmingo skyrybų proceso, tačiau senus santykius reikia pailsėti.

Aš visada mėgstu kelti klausimą: „Jei skyrybos nebūtų pasirinkimas, o kartu gyventi nebūtų apgailėtinai, ką darytumėte jūs?“ Gyvenimas „Ar turėtume likti kartu, ar turėtume išsiskirti?“ sukuria tiek painiavos, kad mes iš tikrųjų blokuojame galimybes mylėti vienas kitą. Nesąmoningai nenorime lygiuotis į mylėjimą ką nors, kas, mūsų manymu, paliks arba kuris mus paliks.

Jei skyrybas atimsime nuo stalo, net jei tam tikru laikotarpiu, ir susitaikysime su buvimu meilės santykiuose, dažnai pastebime, kad paprasčiausiai pakeitus savo mintis galima pakeisti mūsų elgesį.

Santykių pradžioje mes dažnai įklimpstame į hormonų, romantikos ir potraukio sūkurį. Tada mes pradedame tuoktis, turėti vaikų ir išsiaiškinti santykius. Tas suprantamas, bet atsitiktinis požiūris dažnai yra gana ydingas ir kupinas nesąmoningo elgesio, vedančio į santykių žlugimą.

Štai keli svarstytini klausimai:

• Kas nutiktų, jei nuspręstumėte nutraukti santykius ir pasinaudotumėte proga sąmoningai ir sąmoningai sukurti tokius santykius, kokių iš tikrųjų norėjote užmegzti su jau esančiu partneriu?
• Kas būtų, jei jūs kartu dirbtumėte nuspręsdami, ko norite savo santykiuose?
• Kas būtų, jei nustatytumėte vertybes, kurios jums yra artimos ir brangios, ir atsiduotumėte gyvenant su jomis?
• Ką daryti, jei sąmoningai ėmėtės priemonių, kad išmoktumėte naujų priemonių ir praktikuotumėte naujus įgūdžius?
• Ką daryti, jei jūs atgaivintumėte savo artumą?
• Ką daryti, jei jūs kiekvienas (ar net tik vienas iš jūsų) prisiimate 100 procentų atsakomybę už tai, kaip pasirodėte santykiuose?
• Kas būtų, jei nustatytumėte savo elgesį, kuris neveikia, ir asmeniškai atsidavėte kitokiam veiksmui?
• Ką daryti, jei užuot sutelkęs dėmesį į partnerio elgesį, sutelksi dėmesį į savo?

Kartais, kai paprasčiausiai nusiimame taures „kas man tavyje nepatinka, yra ...“ ir vietoje to uždedame „tai, ką aš tave myliu ...“, pastebime, kad galime sukurti sveikesnį, laimingesnį ir atnaujinti - jei ne nauji - santykiai su asmeniu, su kuriuo dalijamės tiek savo gyvenimo. Mes staiga pastebime, kad pasiekėme tai, ką žadėjome padaryti - vėl mylėti „į gerą ir į blogą“.

Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.