KAIP PALAIKYTI PRISLĖGTĄ VAIKINĄ

Kaip palaikyti prislėgtą vaikiną

Su savo vaikinu susitikinėjau beveik metus. Jam neseniai atėjo sunkmetis. Jis neteko darbo, buvo priverstas grįžti namo ir susidūrė su didėjančia finansine skola. Jis trumpai nutraukė reikalus, nes sakė, kad jam reikia sutelkti dėmesį į save, kol jis sprendžia šias problemas. Nors jaučiausi įskaudinta, jis priėmė teisingą sprendimą. Praėjus kelioms dienoms po to, kai jis buvo nutrauktas, jis paskambino, kad pasiilgsta manęs ir nori dirbti su reikalais. Nors jo gyvenime viskas negerėjo, mūsų santykiai vis tiek klostėsi gerai. Tačiau pastarąsias kelias savaites pasisuko. Daug kartų bandau kreiptis į jį ir nesulaukti jokio atsakymo. Nemanau, kad tai susiję su mūsų santykiais, bet dėl išorinio streso, kurį jis patiria. Praeityje susidūręs su įtemptais laikais, jis uždaro visus ir viską. Žinau, kad tai jo būdas įveikti. Paprastai jis grįžta prie senojo savęs per dieną ar dvi. Kuo ilgiau jo padėtis išlieka tokia, kokia ji yra, tuo depresiškesnė matau, kaip jis tampa. Ir juo labiau tolsta. Bandau susisiekti su juo tekstu ar telefonu ir nesulaukiu jokio atsakymo. Palieku jam žinutes, liepiančias man paskambinti arba parašyti man žinutę, bet jei jis to nepajunta, tai taip pat gerai.

Jei bandysiu suteikti jam vietos nesusisiekdamas, jis man trumpai paskambins, nes manau, kad jaudinasi, kad jo atsisakau. Kai pamatys, kad vis dar turi mano meilę ir palaikymą, jis grįžta į savo kiautą. Žinau, kad tai yra jo problema. Stengiuosi palaikyti nepasiūlydamas jokių nepageidaujamų patarimų. Nieko neminu apie jo situaciją, kai kalbamės, ir stengiamės, kad pokalbiai būtų geriausi. Jei jis tikrai atsivers dėl savo problemų, aš norėčiau pasakyti jam padrąsinančių žodžių, pavyzdžiui, aš visiškai tikiu, kad jūs viską išsiaiškinsite, ir aš jam priminsiu kitą kartą, kai jis susidūrė su sunkumais ir buvo ištemptas. Jaučiu, kad man tai ima mokėti. Kiek mano protas žino, kad jis manęs nepriima asmeniškai, kai jis mane ignoruoja, tai tiesiog natūrali reakcija iškart pasijusti įskaudintam. Aš bandžiau sutelkti dėmesį tik į save ir išeiti su draugais bei šeima, kol jis negali būti čia su manimi. Bet jaučiuosi kalta, kai išeinu be jo ir gerai praleidžiu laiką. Kartais jis atrodo beveik nusiminęs, kai esu be jo, bet atmeta mano pasiūlymus praleisti laiką su juo.

Kaip galėčiau suteikti jam vietos, bet vis tiek palaikyti? Jei einu neskambindamas, jis bijo, kad mane pameta. Jei skambinu, jis mane atstumia. Noriu būti kantrus, nes tikiu, kad jis netrukus tai patirs. Koks yra geriausias būdas išspręsti šią situaciją? (37 m. iš JAV)

Aš nuoširdžiai manau, kad jūs gana gerai elgiatės su situacija. Panašu, kad suprantate, kad negalite jo išspręsti ir kad geriausia, ką galite padaryti, tai jį mylėti. Jei jis jus uždaro, jūs negalite daug ką padaryti, išskyrus tai, kad esate ten, kai jis jus įleidžia atgal, ir kuo geriau praneškite jam, kad jūs vis tiek jį palaikote ir norite padėti.

Vienintelis dalykas, kurį galėčiau rekomenduoti nepaminėti, yra pasiūlyti jam gauti profesionalią pagalbą šiuo sunkiu metu. Jis gali galvoti, kad jis negali sau to leisti be darbo, tačiau yra daugybė agentūrų, specialiai sukurtų padėti tiems, kuriems reikia pagalbos, ne tik sprendžiant psichinės sveikatos problemas, bet ir nagrinėjant atvejus, pavyzdžiui, žinant, kokias paslaugas jis gali gauti. gauti. Jis gali vertinti tai, kad atlikote kai kuriuos tyrimus, susijusius su jo ryšiu su agentūra jo vietovėje.

Priešingu atveju aš taip pat galėčiau jums pasiūlyti mokytis problemų, susijusių su mylėjimu su depresija. Į galvą ateina dvi knygos: „Aš nenoriu apie tai kalbėti“ ir „Depresija“

Viskas kas geriausia,
Daktarė Holly skaičiuoja