Pinigai, seksas ir paslaptys: saugok juos nuo santykių nutraukimo

Kiekvieni santykiai kelia įtampą. Svarbu, kaip jūs su tuo susitvarkote.

Kultūrų ir žemynų poros - visų rasių ir religijų, ekonomikos ir demografijos - patiria tą pačią žmogaus emociją, susidūrusios su santykių iššūkiais ir santuokos problemomis.

Jaučiasi, kad niekas niekada neišsisprendžia, šokis tik kartojasi.

Tai linksmo skausmo, nesusipratimo, skaudžių žodžių ir kaltės ratas, kuris su kiekvienu vairo posūkiu tampa bjauresnis.

Keistas piniginis dalykas, kurį darote, rizikuoja jūsų santykiais

Norint išmokti įveikti santykių stresą, būtina nustatyti didžiausią streso šaltinį. Pasirinkite: vieno ar abiejų partnerių depresija, ilgalaikė liga, darbinis stresas, piniginis stresas, problemos su vaikais, priklausomybės, mišrios šeimos, bendri auklėjimo klausimai, pavyzdžiui, nebuvimas vieningu pagal jūsų auklėjimo stilių ... tokio tipo ilgalaikiai stresas kartais gali atrodyti viską sunaudojantis.

O lėtinis stresas gali sukelti rimtų pasekmių, sukelti fizinius simptomus (nugaros, galvos skausmus), emocinį sutrikimą (nerimą, pyktį), santykių atjungimą ar konfliktus.

Kitas labai dažnas, tačiau reikšmingas porų klausimas yra jų pagrindinių vertybių skirtumas.

Kai pirmą kartą susitikote su juo, jis atrodė toks įdomus ir viliojantis (jie sako, kad priešingybės traukia), tačiau po to, kai pradinis susižavėjimo ir romantikos laikotarpis išnyko, skirtumai sukūrė atotrūkį tarp kiekvienos iš jūsų pagrindinių vertybių tokiose srityse kaip švietimas, kaip ugdyti jūsų vaikai, kelionės, pinigų valdymas, vedybiniai vaidmenys ir pareigos, religija ir kt.

Tai yra DIDELIAI bilietų elementai, kai reikia išlaikyti ilgalaikę santuoką su kuo nors: sąžiningumas, pasitikėjimas ir bendravimas.

Šios bendros pagrindinės vertybės yra stipresnės, laimingesnės, sveikos santuokos išlyginimas.

Štai keli greiti patarimai, padėsiantys jums nustatyti, ar turite šias bendras pagrindines vertybes PRIEŠ vesdami jį (daugiau informacijos rasite vėliau straipsnyje, ką daryti, jei jau esate įsipareigojęs).

• Būkite tikri, kad prieš seksą dviese buvote keletą gilių pokalbių. Suprasti jo vertybes, elgesį ir požiūrį į gyvenimą. Tai pasakys jums daug, kai pradėsite iššifruoti, jei jis yra tinkamas vaikinas. Jei jis jums netinkamas, seksas neatrodys toks pat neišvengiamas.
• Atkreipkite dėmesį į raudonas vėliavas! Prisiminkite keletą įspėjamųjų ženklų, kuriuos galbūt pasiėmėte, bet galbūt nepaisėte, manydami, kad jis laikui bėgant pasikeis.
• Netekėk, kad jį pakeistum! Atminkite - ką matote, tą ir gaunate.

Nepriklausomai nuo to, dėl kurios problemos dažniausiai ginčijasi jūs ir jūsų partneris, jūs nesate vieni!

Pagrindinis dažniausiai pasitaikančių problemų pagrindas yra tai, kaip kiekvienas iš jūsų susidoroja su savo nerimo jausmais, kartu spręsdamas partnerio nusivylimo ar skausmingos tylos jausmus.

Poroms sudėtinga tai, kaip jūs bendraujate apie karšto mygtuko problemas.

Pavyzdžiui:

• Jūs jaudinatės, kad jūs, kai būsite pasirengę pagaliau kalbėti, jo nebus.
• Jums įdomu, ką daryti, kai jis sako: „Pakalbėkime“. Bet tada jis kalba viską!
• Didžiausia jūsų baimė yra ta, kad praeis per daug laiko, o kai jūs pagaliau pakalbėsite, tai dienos eigoje virsta šaukiamais mačais arba visiška tyla ir nepatogumu, kol vienas iš jūsų nusprendžia kalbėti pirmas.

Keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kad padėtų atimti stresą iš sunkių pokalbių:

• Kalbėti visada geriau, nei apie tai nekalbėti!
• Kaip jūs kalbate, taip pat svarbu. Daryk tai būdamas vienas ir nepertraukiamas, pailsėjęs ir ramus, susikaupęs ir rūpestingas.
• Iš pradžių praneškite apie savo ketinimus, kad tai taptų dialogu, kad kiekvienas iš jūsų kalbėtumėte ir klausytumėte pagarbiai.

Paslaptys, seksas ar pinigai (ar paslaptys, seksas IR IR pinigai?) - dažniausi santuokos streso šaltiniai.

Dažniausiai tai būna sekso ir pinigų paslaptys! Vieno tyrimo duomenimis, 33 proc. Žmonių prisipažino melavę sutuoktiniams dėl finansų, o maždaug 7 mln. Amerikiečių pranešė, kad slepia slaptą banko sąskaitą.

Vienos apklausos metu daugiau nei 1000 JAV suaugusiųjų patys pranešė, kad asmeniniai finansiniai rūpesčiai yra didžiausias stresas!

Pažymėtina, kad mūsų visuomenė patiria vis didesnį stresą nei prieš 6 mėnesius ar net prieš 5 metus! Taigi, jei stresas niekur nedingsta, ką tada padaryti?

Paslaptys yra klastingos ir gali būti pavojingas slidus šlaitas, prasidedantis nuo smulkios detalės, kurią paliekate nepamiršdami kalbėdami apie savo dieną, iki balto melo apie tai, kiek iš tikrųjų išleidote parduotuvėje. Laikui bėgant tai tampa įpročiu, ir, kaip ir bet kuris įprotis, melas auga vis plačiau, kol pajusite, kad jūsų gyvenimas yra nekontroliuojamas!

Jei meluojate ar slepiate informaciją iš sutuoktinio, gyvenimas gali suktis tarp baimės, kaltės, gėdos, susierzinimo ir pateisinimo tam, ką padarėte (ir kodėl taip padarėte).

Tada darai viską iš naujo.

Šiuo metu jūs esate nutirpęs ir vienintelis dalykas, kurį jaučiatės išsekęs ir vienas. Šioje santuokoje esate vienas su partneriu, kuris jūsų nepažįsta ir nežinote, kaip ją pakeisti.

Jei pastebite, kad meluojate su sutuoktiniu, labai svarbu žengti tą spragą - net jei turite kreiptis į santykių specialistą ar savo pastorių. Nedelskite!

Jei jūsų santuoka turi problemų, tai tikriausiai atrodo didelis kalnas klausimų iš ten, kur jūs stovite.

Pirmiausia turite nuspręsti pradėti keisti judviejų bendravimo modelį.

Taigi, kreipkitės į jį geranoriškai. Tvarkykite ramų elgesį ir paprašykite, kada jis galės sėdėti ir kalbėtis, tik dviese be trukdžių (ne vėlai vakare, ne po gėrimų ir visada išjunkite mobiliuosius telefonus).

Geriausia, kai esi pailsėjęs ir žvalus.

Kai dviese išsiaiškinsite savo santuokos streso šaltinius ir parengsite bendravimo planą, galėsite atlikti tikrąjį darbą spręsdami savo santuokos problemas.

Štai septyni konkretūs (ir paprasti) veiksmai, padedantys pagerinti įtemptus santykius:

1. Dabar apsispręsk, kad galėtum susidoroti kitaip.

Pakeiskite savo mąstyseną nuo susirūpinusio ir neigiamo (arba pikto ir rūstaus) prie viltingo, ryžtingo ir pozityvaus!

Būkite drąsus ir pažvelkite tiesiai į problemą. Išbandykite šią techniką:

Kalbėkite su savimi apie problemą taip pat, kaip jūsų geriausias draugas kalbėtų su jumis apie problemą! Jūsų geriausias draugas būtų kantrus, palaikantis ir rūpestingas. Jūsų geriausias draugas būtų jūsų drąsuolis ir pasakytų, kad jūs galite tai padaryti ir kaip jums tai sėkmingai pavyks išgyventi!

2. Atsipalaiduokite, kvėpuokite ir pradėkite ramiai.

Atminkite, kad tai jūsų šansas būti geriausiu jo draugu ir palaikyti jį viso pokalbio metu, kad kartu jūs mylimai nusiteiktumėte sėkmingai per sunkesnes pokalbio dalis.

3. Paleisk.

Tai yra atleidimas sau ir vienas kitam už praeities veiksmus ir judėjimas į priekį siekiant tikslo išgydyti problemą ir pašalinti stresą jūsų santykiuose.

4. Dirbk kaip komanda.

Paprašykite partnerio pagalbos, kad kiekvienas iš jūsų priklausytų savo proceso daliai.

Geros skyrybos: 6 paslaptys sėkmingam, nemaloniam tarpininkavimui

5. Pradėk nuo mažo ir dirbk aukštyn.

Pradėkite nuo mažų laipsniškų žingsnių, o kai jums pasiseks, pereikite prie tarpinių žingsnių. Tada, kai jums kartu pasiseka sėkmė, atlikite didesnius žingsnius, kad užbaigtumėte sėkmę.

Nuspręskite, su kuriuo stresoriumi susidursite, įvardykite stresorių, apibrėžkite jį, tada kartu dirbkite, kad jį pašalintumėte!

Suskirstykite problemą į patogius vartotojui veiksmus, aiškiai bendraudami, kad užtikrintumėte judviejų supratimą.

Pavyzdys: galite apmokėti vieną sąskaitą ar visas sąskaitas, gauti naują darbą, nuotolinį darbą, užuot važiavę dideliais atstumais, grįžkite namo vieną naktį per savaitę anksti šeimos vakarienei (arba pasimatymui). Kartu nustatykite savo pirmąjį stresą, kuris neigiamai veikia jūsų santuoką.

6. Įvertink tai, ką turi.

Vaizduokite savo gyvenimą be streso ir kelias akimirkas kalbėkite apie tai, kaip tai atrodys ir kaip tai jausis.

Tai yra labai galinga priemonė teigiamų pokyčių link. Pasidalink fantazija!

7. Suplanuokite kassavaitines registracijas.

Padarykite tai savaitinį pokalbį, kad galėtumėte „užsiregistruoti“ vieni su kitais, norėdami pamatyti, kaip tai vyksta, ir prireikus atlikti pakeitimus.

Tokiu būdu jis taps sklandus, o ne standus. Tai bus bendradarbiavimas ir savanoriškumas, o ne nurodymas ar reikalavimas.

Apibendrinant galima pasakyti, kad yra vilties išspręsti stresą jūsų santykiuose.

Pabandykite prisiminti, kad tikras artumas yra dalijimasis mintimis, jausmais ir elgesiu. O sąžiningumas prasideda pasidalinant savo jausmais su sutuoktiniu. Dabar turite įgūdžių ir įrankių, kurie padės jums bendrauti, sąžiningai ir judėti savo santuoką ar santykius į priekį.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 7 būdai, kaip išlaikyti pinigų, sekso ir paslapčių stresą nuo santykių pabaigos.