Kaip sužinoti, ar man vis dar reikia terapijos?

Esu ištekėjusi 24 metų moteris, turinti 3 suaugusius vaikus. Aš turėjau gana sunkią praeitį ir didžiąją gyvenimo dalį kovojau su psichinėmis ligomis. Aš užaugau labai neveikiančioje smurtaujančioje šeimoje su tėvais alkoholikais. Mane skriaudė ir apleido. Aš bandžiau nusižudyti būdamas 17 metų. Per tuos metus palaidojau savo praeitį ir bandžiau gyventi normalų gyvenimą. Neturėjau tapatybės, dariau tai, ko visi norėjo iš manęs, ir net tikėjau aplinkinių žmonių įsitikinimais. Aš buvau tuščias apvalkalas, kurį užpildė kiti žmonės. 1999 m. Patyriau dar vieną gedimą ir vėl bandžiau nusižudyti. Tada ir pradėjau terapiją. Man prireikė tikrai daug laiko, kol atsivėriau savo terapeutui. Atrodė, kad man pasidarė daug blogiau, kol pasveikau. Pradėjau pjaustyti, o besaikis valgymas tapo didžiule problema. Aš visada susidorojau su maistu, bet dabar tai padidino mano svorį iki 322 kg.

Bėgant metams ir vartojant vaistus, aš pradėjau lėtai spręsti problemas ir pradėti kilti iš depresijos. Pasitikėjau savo terapeute ir pasakojau jai tai, ko niekada nepasakysiu kitai sielai. Man sekėsi geriau ir nusprendžiau pagerinti savo gyvenimą. Turėjau apeiti skrandį, norėdamas numesti svorio, o per pastaruosius metus numečiau daugiau nei 120 kg. Aš naudojausi gerais įveikos įgūdžiais ir turėjau racionalesnių minčių. Deja, mano kaulai kentėjo dėl svorio ir degeneracinės kaulų ligos. Praėjusį spalį man buvo atliktas bendras klubo sąnario pakeitimas, o praėjusį vasarį - viso kelio sąnario pakeitimas. Dar nebuvo 2 mėnesių ir tai buvo lėtas skausmingas atsigavimas.

Mano terapeutas išėjo į pensiją praėjusį gruodį. Aš dar neturiu įprasto, nors su vienu susitikau tik vieną kartą, kad tai pajustų. Nesu tikras, ar man reikia likti terapijoje. Joje buvau labai ilgai ir nors esu geresnė nei bet kada anksčiau, vis tiek turiu depresijos ir neveikiančių minčių. Aš vis dar vartoju vaistus, Wellbutrin, Lexapro ir Neurontin nuo nuotaikos sutrikimo. Man buvo priskirta PTSS ir BPD etiketė. Aš vėl pradedu valgyti ir bijau, kad skrandžio apylankos man kada nors bus bevertės. Nenoriu priaugti viso to svorio, nes tada sunkiai galėjau judėti. Man labai liūdna, kad mano terapeutas išėjo į pensiją ir dabar jaučiuosi gana pasimetusi. Ar yra normalu būti terapijos programoje tol, kol esu? Ar kai kurie žmonės visą gyvenimą lieka terapijoje? Jaučiu, kad niekada neišeisiu iš šio neveikiančio rutino. Ar man yra vilties? Esu labai pavargusi ir labai bijau taip gyventi. Aš tiesiog noriu palengvėjimo ir jaučiu šiokį tokį pasitenkinimą tuo, kaip gyvenu. Vertinau bet kokį indėlį.
Ačiū :)

Atsakė Julie Hanks, LCSW 2018-05-8

A.

Kokios drąsios moterys turi patirti praeities traumą ir aktyviai ieškoti gydymo, kad galėtų gyventi sveikesnį ir laimingesnį gyvenimą. Neįsivaizduoju, kaip sunku turi būti, kad tavo terapeutas išeis į pensiją po to, kai taip sunkiai dirbsi, kad atsirastų pakankamai pasitikėjimo, kad galėtum atsiverti ir pasidalinti dalykais, kurių niekada niekam nesidalinai. Labai normalu jaustis pasimetusiam, liūdnam ir liūdėti dėl šių terapinių santykių praradimo, lygiai taip pat, kaip darytum, jei atsisveikintum su artimu draugu ar šeimos nariu. Įsivaizduoju, kad susirasti naują terapeutą ir vėl išsiugdyti šį pasitikėjimą yra baisus dalykas, kurį reikia apsvarstyti, tačiau būtina.

Kai kurios sveikatos problemos, pvz., Diabetas, yra lėtinės ir reikalauja visą gyvenimą trunkančio dėmesio, valdymo ir gydymo, o kitos yra ūmios, pvz., Gerklės streptokokos ir paprastai reikalauja vieno antibiotikų kurso. Psichines ligas galima konceptualizuoti panašiai. Atrodo, kad jūsų psichinės sveikatos istorija, piktnaudžiavimo ir nepriežiūros istorija bei psichologiniai simptomai priklauso lėtinei kategorijai. Asmenims, patyrusiems didelį smurtą ir nepriežiūrą vaikystėje, įprasta visą gyvenimą gydytis ir nutraukti, kad padėtų suvaldyti ankstyvosios patirties emocines ir psichologines pasekmes.

Jūsų nuolatinė kova su neveikiančiomis mintimis, depresijos simptomais ir besaikiu valgymu rodo, kad turite grįžti į terapiją, kad išlaikytumėte padarytą pažangą ir toliau ugdytumėte įveikos įgūdžius ir įžvalgą. Gali būti gydomas visą likusį gyvenimą. Jei to reikia ir toliau judant į priekį, valdant simptomus ir toliau kuriant norimą gyvenimą, tai nėra ko gėdytis. Jūs nusipelnėte savo globos ir palaikymo.

Gerai rūpinkitės savimi!

Julie Hanks, LCSW