Kaip pakeisti blogus santykius su mama?

Iš Indijos: turiu blogus santykius su mama.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-09-30

A.

Jūsų laiškas buvo trumpas, bet jame rašoma pakankamai. Jūsų problema yra dažnesnė, nei galite manyti. Gauname daug laiškų iš žmonių, kurie nori, kad jie palaikytų geresnius santykius su tėvais, bet nežino, kaip tai padaryti. Ypač sunku, kai tėvai nesidomi ar negali dirbti santykių srityje.

Savo klientams sakau taip: ne kiekvienas gauna norimą tėvą. Turint vaikų nebūtinai kažkas tampa geru tėvu. Gera tėvystė yra dar mažiau tikėtina, jei tėvas yra psichiškai nesveikas, priklausomas ar neturi gerų savo tėvų pavyzdžių.

Tikrai nėra garantuoto recepto, kaip suaugęs vaikas galėtų pagerinti savo santykius su mama ar tėvu. Tačiau yra keletas bendrų elementų:

• Laikykitės kovų. Kova, ginčai, diskusijos, kaltinimai ir pan. Niekada mūsų niekur neveda. Toks elgesys viską tik pablogina.
• Priimkite tokį žmogų, koks jis yra: vargu ar pakeisite žmogų, kuriam dešimtmečius trukusi praktika yra sunki.
• Suraskite dalykus, kuriuos galite įvertinti ir švęsti, net jei jie yra labai maži arba atrodo įprasti (pavyzdžiui, jei jūsų mama gamino jums maistą) ir susitelkite į tuos dalykus.
• Pakeiskite savo atsakymus: negalite pakeisti kito žmogaus, bet galite pakeisti save. Kai esi pakviestas į kovą, arba surask būdą, kaip grakščiai išeiti iš padėties, arba nukreipk ją į priekį sakydamas: „Aš turėsiu apie tai pagalvoti“. arba „Ačiū, kad pasakėte“. Esmė yra nesilaikyti argumentų.
• Nepamirškite pripažinti ir pagirti žmogaus, kai viskas yra teigiama.

Būtų daug lengviau, jei tėvai paprasčiausiai pamatytų, kaip jiems sunku, atsiprašytų ir sunkiai dirbtų, kad būtų geriau. Kartais būna. Tačiau kai tėvai nereaguoja, tai dar nereiškia, kad turite visiškai atsisakyti santykių. Dažnai pasikeitus atsakui į žmogų, kažkas išjudinamas geriau. Jei ne, tuomet pasikeitus lūkesčiams situacija gali būti mažiau įtempta.

Bet - ir čia yra svarbus dalykas, tačiau - jei tėvai smurtauja ir atsisako daryti pakeitimus, išmintinga atsisakyti ir susitaikyti su tuo, kad žmogus, kuriam gimėte, negali pasikeisti. Tokiu atveju užmegzkite gilias draugystes su vyresniais, išmintingesniais žmonėmis. Dažnai „šeima“ yra širdies, o ne biologijos.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie