Eiti į emocinį sveikatos patikrinimą

Daugelis iš mūsų laikas nuo laiko einame pas gydytoją, kad pasitikrintų fiziškai, ypač kai mes senstame ir viskas pradeda krebždėti ar skilti ant mūsų kūno. Staiga jie veikia ne visai taip, kaip anksčiau, ar taip, kaip jūs tikėjotės.

Tačiau nedaugelis iš mūsų galvoja apie galimybę kreiptis į gydytoją ar terapeutą pasitikrinti emocinės ar psichinės sveikatos. Ir tai gaila, nes viskas sugenda ir mūsų galvose.

Ann Carrns, rašanti per Niujorko laikas, rodo, kad galbūt pagaliau atėjo laikas, kai žmonės pradeda žiūrėti į savo psichinę sveikatą taip pat rimtai, kaip į savo fizinę sveikatą.

Carrnsas rašo:

Tačiau periodiškas emocinės savijautos įvertinimas gali padėti nustatyti įspėjamuosius dažnų negalavimų, tokių kaip depresija ar nerimas, požymius. Tokios ligos yra labai gydomos, ypač kai jos nustatomos ankstyvoje stadijoje, kol jos dar nėra tokios sunkios, kad sukelia kažkokią asmeninę - o galbūt ir finansinę - krizę.

"Absoliučiai, žmonės turėtų pasitikrinti psichinę sveikatą", - sakė Jeffrey Borenstein, „Psychiatric News“, kurią išleido Amerikos psichiatrų asociacija, vyriausiasis redaktorius. "Tai lygiai taip pat svarbu, kaip atlikti fizinį patikrinimą".

Nors iš esmės sutinku su šia idėja, įdomu, kiek specialistų yra tinkamai apmokyti siūlyti tokio pobūdžio psichinės sveikatos sveikatingumo patikrą. Lygiai taip pat svarbu, ar už tokį patikrinimą mokės jūsų draudimas.

Keista, tačiau straipsnyje nurodoma svetainė, kurioje siūloma, kad tai vieta, kur „galite naudoti nemokamą internetinį patikrinimo įrankį“ norėdami sužinoti, ar turite kokių nors paplitusių psichikos sutrikimų. Bet tokių įrankių niekur svetainėje neradau.

Jei jus domina nemokama internetinė psichikos sutrikimų patikros priemonė, galėčiau nuolankiai pasiūlyti mūsų pačių „Sanity Score“ psichinės sveikatos patikrinimo įrankį, kuriame pateikiami tiesioginiai rezultatai, išsamiai apibūdinantys ne tik pagrindines psichinės sveikatos problemas, bet ir kitas įprastas gyvenimo problemas. Tai užtrunka apie 10 minučių, o pabaigoje pateikiama ataskaita, kurią galite atsispausdinti ir pasiimti pas profesionalą peržiūrėti.

Kalbant apie psichinės sveikatos patikrinimą, manau, kad tai gera idėja, bet galbūt tokia, kuri daugumai žmonių vis tiek nebus maloni. Kaip kai kurie žmonės bijo lankydamiesi pas gydytoją, egzistuoja toks įprastas (bet klaidingas) įsitikinimas, kad jei eisiu pas terapeutą ir jie pakankamai įsigilins, jie visada ras problemą ar ką nors, kuo būtų galima dirbti.

Mūsų emociniame sveikatos gyvenime tikriausiai turėčiau sutikti su tokia nuotaika, nes niekas nėra tobulas. Mes visi galime pasinaudoti savęs tobulinimu, todėl psichinės sveikatos patikrinimas yra šiek tiek subjektyvus, slidus (nes nedaugelis gydytojų naudoja objektyvius tyrimus, kad įvertintų šias problemas).