Nesu tikras, ką daryti ar kur eiti

Iš JAV: nesu tikras, ką šiuo metu daryti ar kur eiti. Aš norėjau tai išbandyti, pamatyti, ar aš galėčiau bet kur tai pasiekti.

Esu jauna moteris, turinti savęs žalojimo praeitį. Aš taip suglumęs dėl to. Aš tai daryčiau norėdamas palengvinti spaudimą krūtinėje, kai susierzinau dėl savęs ar aplinkinės situacijos, arba dėl pykinimo, kurį jaučiau. Kadangi ilgą laiką turėjau problemų dėl kaltės nešiojimo dėl daugumos žmonių dalykų. Kai aš pasakiau tėvams kelerius metus atgal, kai aš vis dar tai dariau, jie mažai tuo rūpinosi, manydami, kad tai darau dėl dėmesio ar norėdamas atitraukti dėmesį nuo nepavykusio bandymo, kurį tą dieną parsivežiau namo. Ir nors aš pjausčiau dėl išbandymo, mušdamas save, kad nesiseka geriau, turėjau sutikti, kad vaikystėje man patiko taškinė šviesa.

Man buvo pasakyta, kad neturiu priežasties kirpti, nes nepiktnaudžiavau ar nepriežiūrėjau, o tai, kas man buvo pasakyta, sukelia savęs žalojimą. Tai, be abejo, paskatino labai ilgą jų pokalbį klausiant, ar aš buvau smurtavęs fiziškai, seksualiai ar emociškai, ko neturėjau. Taigi kurį laiką atsisakiau kirpti, įsitikinęs, kad tai viskas aš.

Anksčiau, per ir iki šiol turėjau problemų užmezgant gilesnį ryšį su žmonėmis, ypač romantinio pobūdžio. Jaučiausi fiziškai blogai, kad staiga nutraukčiau sąveiką ir pakenkčiau santykiams, kad tik atsikratyčiau blogo jausmo, ir tai tik padaugėjo po to, kai nustojau kirpti.

Man dabar 20 metų, pusantrų metų švariai pjaunu, bet nesijaučiu geriau. Man būna atvejų, kai nenoriu nieko daryti. atsiplėšdama nuo kelių savo draugų ir neturėdama beveik jokios motyvacijos daryti bet ką, tik valgyti, miegoti ir eiti į darbą. Mano nerimas yra, daugiausia baimė sutrikdyti kitus, ir aš nenoriu kartais pabusti. Bet aš esu apskritai laimingas žmogus, išskyrus viską, turintis slapyvardį „šypsenėlė“ ir laikomas geriausiu savo pozicijoje darbe. Aš pasimetęs ir jaučiuosi sukrėstas, nes nė vienas iš šių kūrinių netinka. Ar tai nieko? Ar kažkas? Nežinau, ką daryti ir negaliu kreiptis pagalbos. Man baisu girdėti, kad tai nieko.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Taip, tai kažkas. Nors suprantu, kodėl jūsų tėvai gali taip manyti, pjaustymas nėra tik prievartos rezultatas. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių jaunimas įpranta kirpti. Dažnai tai yra būdas sumažinti stresą. Pjovimas sukelia kūno išsiskyrimą endorfinais ir tai padeda žmogui jaustis geriau - bent jau laikinai. Yra daug geresnių būdų gauti tą patį palengvėjimą, tačiau kartais žmonės to nežino.

Tai taip pat suteikia asmeniui iliuziją, kad turi kontrolę, ir tai gali būti būdas atitraukti dėmesį nuo emocinio skausmo. Taip, kartais tai būdas atkreipti dėmesį ar pasijusti grupės, kurioje dalyvauja kiti jaunuoliai, dalimi. Vienas dydžio paaiškinimas netinka visiems.

Esu pakankamai įsitikinęs, kad visi jūsų kūriniai „tinka“, jei žinojau, kokie yra visi kūriniai. Negaliu jums padėti ne tik tuo teiginiu, remiantis laišku. Galiu tik patikinti, kad yra gerų, bet klaidingų priežasčių, kodėl pradėjote pjauti ir kodėl tai tebeturi tam tikrą viliojimą.

Sakote, kad negalite gauti pagalbos. Tikiuosi, kad tai netiesa. Keli užsiėmimai su psichinės sveikatos konsultantu tikriausiai būtų daug naudingi, kad suteiktumėte ramybę ir keletą naujų įrankių kovojant su nerimu.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie