Stresas sustiprina mėnesinių simptomus
Nacionalinių sveikatos institutų ir kitų institucijų tyrėjai mano, kad asociacija kelia galimybę, kad savaitės prieš menstruacijas jaučiamas stresas gali pabloginti simptomus, paprastai susijusius su priešmenstruaciniu sindromu ir menstruacijomis.
Moterys, kurios dvi savaites iki mėnesinių pradžios pranešė, kad jaučia stresą, du ar keturis kartus dažniau pranešė apie vidutinio sunkumo ar sunkius simptomus nei moterys, kurios nejautė streso.
Premenstruacinis sindromas yra fizinių ir psichologinių simptomų grupė, pasireiškianti maždaug ovuliacijos metu, kuri gali prasidėti iki ankstyvųjų mėnesinių dienų.
Simptomai yra pykčio, nerimo, nuotaikos svyravimų, depresijos, nuovargio, susilpnėjusios koncentracijos, krūtų patinimas ir švelnumas, bendri skausmai ir pilvo pūtimas.
Tyrimą atliko NIH Eunice Kennedy Shriver nacionalinio vaikų sveikatos ir žmogaus raidos instituto (NICHD), Masačusetso-Amhersto universiteto ir Niujorko valstijos universiteto Bafalo mokslininkai.
Tyrimas buvo paskelbtas internete Žurnalas „Moterų sveikata“.
"Mes buvome suinteresuoti nustatyti veiksnius, kurie galėtų numatyti, kam gali kilti didesnė rizika turėti sunkesnius simptomus", - sakė Audra Gollenberg, Ph.D., NICHD epidemiologijos, statistikos ir prevencijos tyrimų skyriaus podoktorantė.
„Gali būti įmanoma sumažinti ar užkirsti kelią šių simptomų sunkumui taikant metodus, kurie padeda moterims efektyviau įveikti stresą, pvz., Biologinio grįžtamojo ryšio, mankštos ar atsipalaidavimo metodais.“
Dabartinė analizė buvo NICHD BioCycle tyrimo dalis, kurią vadovavo mokslų daktarė Enrique Schisterman, taip pat šio straipsnio autorė.
„BioCycle“ tyrimu siekiama ištirti kiaušidžių funkcionavimą sveikų moterų menstruacijų ciklo metu. Mokslininkai klausimynus skyrė 259 18–44 metų moterims, neturinčioms ilgalaikių sveikatos sutrikimų, nevartojusių geriamųjų kontraceptikų ar nevartojusių kitokių hormoninių preparatų.
Kiekvienai moteriai buvo suteikta vaisingumo namuose kontrolė, kad būtų galima sekti mėnesio ciklo fazes.
Moterys užpildė klausimynus apie savo streso lygį kiekvienoje iš keturių ciklo savaičių. Apklausa apėmė tokius klausimus:
- Kaip dažnai jautėtės negalėdamas suvaldyti svarbių dalykų savo gyvenime?
- Kaip dažnai pastaruoju metu jautėtės nervingas ar patyręs stresą?
- Kaip dažnai jūs sugebėjote kontroliuoti savo gyvenimo trukdžius?
Moterys atsakymus vertino pagal skalę, nuo niekada iki gana dažnai. Be kassavaitinių anketų apie stresą, moterys taip pat atsakė į anketas apie jų simptomus tą savaitę, kuri sutapo su ovuliacija, ir kitą savaitę, mėnesinių metu.
Dauguma moterų (250) dalyvavo tyrime du mėnesinių ciklus. Likusios devynios moterys dalyvavo tik vieną ciklą.
Moterys, kurių atsakymai rodė, kad jaučia stresą, dažniau pranešė apie vidutinio sunkumo ar sunkius psichologinius simptomus, tokius kaip depresija ar liūdesys, verksmo kerai, pyktis, dirglumas ir nerimas, susijęs su menstruacijomis.
Panašiai moterys, jaučiančios stresą, taip pat dažniau pranešė apie vidutinio sunkumo ar sunkius fizinius simptomus, tokius kaip kūno skausmai, pilvo pūtimas, apatinės nugaros dalies skausmas, nuovargis, pilvo spazmai, galvos skausmas ir potraukis saldžiam ar sūriam maistui.
Apskritai moterys, pranešusios apie aukštą streso lygį, menstruacijų metu du kartus – keturis kartus dažniau pranešė apie vidutinio sunkumo ar sunkius psichologinius ir fizinius simptomus, nei moterys, kurios nepranešė apie aukštą streso lygį.
Moterims, kurios dalyvavo tyrime daugiau nei vieną ciklą, simptomai atitiko streso lygio pokyčius.
Pavyzdžiui, moterys, kurios prieš vieną ciklą jautė stresą, tačiau per kitą ciklą nejautė streso, po ciklo, kuriame pranešė apie stresą, paprastai turėjo ryškesnių priešmenstruacinių simptomų.
Moterys, patyrusios didelį stresą prieš abu ciklus, 25 kartus dažniau pranešė apie vidutinio sunkumo ar sunkius simptomus, nei moterys, turinčios mažą stresą prieš abu ciklus.
Tyrėjai neatmetė, kad skausmo ir kitų simptomų numatymas gali padidinti moters stresą ir sukelti sunkesnius simptomus. Tačiau jie siekė kompensuoti šią galimybę ankščiau pateikdami anketas apie stresą, moterų ciklų be simptomų metu, kai rečiau tikėjosi sunkių simptomų.
Priešmenstruacinio sindromo simptomams gydyti naudojami keli vaistai, sakė tyrimo autorė Mary Hediger, mokslų daktarė, taip pat iš Epidemiologijos, statistikos ir prevencijos tyrimų skyriaus. Tai yra diuretikai, skausmą malšinantys vaistai, geriamosios kontraceptinės tabletės, kiaušidžių funkciją slopinantys vaistai ir antidepresantai.
"Kiekviena moteris yra individuali, o kai kurioms moterims gali pasireikšti sunkūs simptomai, kuriems reikalingi vaistai", - sakė dr. Hediger.
"Tačiau būsimi tyrimai gali parodyti, kad streso mažinimo metodai gali užkirsti kelią priešmenstruacinio sindromo sunkumui arba sumažinti jo sunkumą, o tai gali būti ekonomiška alternatyva vaistams kai kurioms moterims."
Šaltinis: Nacionaliniai sveikatos institutai
Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Rugpjūčio 26 d.
