5 populiariausios pasimatymo su psichine liga asmenybės realijos
Neblogai. Tiesiog kitoks.
Visi esame girdėję (ar turėjome) siaubo istorijų apie susitikimus su žmonėmis, kurie pasirodė šiek tiek „išprotėję“. Galbūt ji per greitai persikėlė iš „patinka“ į apsėdimo stadiją, o gal jis sureagavo degindamas jūsų daiktus, kai baigėte reikalus.
Tačiau kalbant apie potencialius partnerius, dauguma žmonių nemini, kaip reikėtų susitikti su psichine liga sergančiais žmonėmis. Apie tai tikrai turėtume kalbėti.
Santykių klausimai, reikalaujant ilgalaikio įsipareigojimo
Viena vertus, labai tikėtina, kad bent jau eisite į pasimatymą su žmogumi, kuris kenčia ar kenčia nuo psichinės sveikatos problemų. Galų gale, 1 iš 10 žmonių visame pasaulyje pateks į šią kategoriją per savo gyvenimą, ir kuo labiau apsimesime, kad nepažįstame šios grupės žmonių, tuo labiau remiamės ją supančia stigma.
Štai keletas dalykų, kuriuos reikia pagalvoti, kai reikia užmegzti santykius su depresija, nerimu, PTSS, ADHD ar panašiomis psichinės sveikatos būklėmis:
1. Psichinė liga nereiškia, kad ji nestabili
Kaip minėta pirmiau, tikėtina, kad savo pažinčių gyvenime jau susidūrėte su psichinės sveikatos problemomis. Nors pirmieji į galvą gali ateiti kraštutinumai, yra didelė tikimybė, kad žmogus, apie kurį galvojate, nebuvo tas, kuris pateko į šią kategoriją.
Asmuo, turintis psichinių ligų, nesvarbu, ar ji ieškojo oficialaus gydymo, ar tiksliai žino, kokia yra jos būklė, sukūrė būdus įveikti, kad galėtų gyventi kuo normalesnį gyvenimą. Lygiai taip pat tikėtina, kad vaikinas, kuris nenustos kalbėti apie save, kenčia nuo nerimo, kaip ir tas vaikinas, kuris pasimatymo pabaigoje paprašė pasimatuoti tavo batus.
Jei kažkas, su kuriuo susitikinėjate, pasitiki jumis dėl psichinės ligos, klausykite, ką jie nori pasakyti, nemanydami, kad žinote, su kuo jie susiduria ir kaip tai pakeitė jų gyvenimą.
2. Jam reikia atviros komunikacijos linijos
Tai yra tiesa, neatsižvelgiant į tai, kokio tipo santykius esate užmezgę, tačiau tai neabejotinai yra vienas iš raktų norint, kad viskas veiktų, kai jūsų santykiuose vaidina psichinės sveikatos problemos. Kad išlaikytumėte atviro bendravimo liniją, jūsų partneris turi žinoti, kad jūs gerai kalbate apie jo psichinę sveikatą be sprendimo ir prielaidos.
Vienas geras dalykas, kurį galite padaryti, yra kas savaitę registruotis su savo partneriu. Tai suteikia jums galimybę iškelti jausmus ir problemas, kurios jums gali kilti, kurios gali turėti įtakos jūsų santykiams. Kuo atviresnis jūsų jausmas, tuo labiau jis pajus, kad jie gali pasidalinti su jumis.
3. Ne tavo darbas ją „taisyti“
Žiūrėti, kaip mylimas žmogus kenčia nuo bet ko - nesvarbu, ar tai fizinis skausmas, ar psichinė, ar emocinė suirutė - yra vienas iš labiausiai širdį draskančių ir sunkiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Tai tikrai gali sukelti įtampą, sumišimą ir nerimą, kai viena santykių šalis kenčia nuo psichinės sveikatos problemų.
Vienas dalykas, kurį turite atsiminti, yra tai, kad nors puiku pasiūlyti paramą savo partneriui, kai ji išgyvena sunkų laiką, rasti sprendimus, reikalingus jai gyventi kuo laimingesnį ir sveikesnį, priklauso nuo jos. Nors jūs galite klausytis, pralinksminti ir padėti jai susitvarkyti, ji turi išsiaiškinti, kurie gydymo būdai jai labiausiai tinka, ir tuos sprendimus turi įtraukti į savo kasdienį gyvenimą.
Turėkite omenyje, kad yra visokių skirtingų etapų, kuriuos žmonės išgyvena spręsdami psichinės sveikatos problemas, ir kad jūs negalite priversti savo partnerio išeiti iš vieno etapo į kitą. Jums reikia juos priimti sąžiningai ir užjaučiant bet kuriame etape. Tai nereiškia, kad jūs negalite pasiūlyti jiems pakeisti ar gauti pagalbos, tačiau turite būti pasirengę galimybei, kad jie gali nesilaikyti jūsų patarimo.
Kodėl nesuvokiau savo santykių, buvo emociškai įžeidžiantis
4. Jis turi savo „Normal“ versiją
Paleidžiant tą pačią mintį, tikriausiai yra keletas keistenybių ir jų gyvenimo elementų, prie kurių turėsite prisitaikyti, jei santykius paversite panašiais, kaip ir bet kokiuose kituose santykiuose. Pavyzdžiui, jei susitikinėjate su žmogumi, kurį kamuoja socialinis nerimas, nėra labai tikėtina, kad savaitgalius praleisite sausakimšuose baruose ir garsiuose vakarėliuose.
Kai nusprendžiate, ar šis asmuo jums tinka, ar ne, turite elgtis taip pat, kaip ir su bet kokiais kitais potencialiais santykiais. Mes visi turime apie mus tuos dalykus, kurie nesikeis ir kuriuos tobulas mūsų partneris įvertins arba išmoks gyventi, o tie, kurie kenčia nuo psichikos ligų, nesiskiria. Jei nesate žmogus, galintis susitvarkyti su savo kasdieniais įpročiais ar tvarkaraščiu, greičiausiai jis nėra jums tinkamas žmogus.
5. DABAR TAIKOMOS Standartinės santykių taisyklės
Nors kai kurie dalykai skiriasi, kai susitikinėjate su psichinės sveikatos problemomis, jūsų santykių esmė ir savijauta, kai esate su ja, neturėtų skirtis nuo tada, kai susitikinėjate su kuo nors kitu. Juk ji tik dar vienas žmogus. Turėtumėte jaustis lygiaverte ir santykiuose gerai subalansuoti duoti ir imti. Jūs taip pat turėtumėte jausti, kad ji už jus gerai elgiasi ir suteikia jums nusipelniusio dėmesio.
Visada bus atvejų, kai vienas santykių žmogus yra labiau pažeidžiamas ir jam reikia papildomos paramos. Nuolatinių pokyčių sprendimas yra vienas iš pagrindinių tvirtų ir ilgalaikių santykių kūrimo raktų. Neleisk, kad kas nors pateiktų savo psichinės sveikatos problemoms pasiteisinimą, kad visada ima ir niekada neduoda. Vien todėl, kad jie su kažkuo susiduria, nesuteikia jiems teisės būti niekam tikusiais.
Šiuolaikiniame pasaulyje turime ištrinti psichinės sveikatos stigmą ir suvokti, kad kenčiantys žmonės yra tokie patys kaip ir bet kurie kiti žmonės - nuostabūs žmonės, gebantys didelius dalykus. Niekada negali žinoti, kas gali būti tavo tobulas partneris, todėl būk atviras visoms galimybėms!
Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 5 ne taip bauginančios tiesos apie pasimatymą su psichine liga.
