Dveji metai po persikraustymo ir aš vis dar vieniša

Sveiki, aš šiuo metu esu 14 metų mergaitė (gegužę sukanka 15 metų) ir netrukus ketinu baigti antrus metus toje pačioje mokykloje. Aš gyvenau kitur, turėdamas visiškai kitokį gyvenimo būdą. Dėl finansinių problemų buvau priverstas persikelti į gimtąjį miestą su šeima, bet be tėvo. Per pirmuosius metus čia buvau sunkiai prislėgta. Kartais mane labai gundė nupjauti rankas ar tiesiog užlipti ant stogo ir pašokti, bet, laimei, atsisakiau tai padaryti. Per šį laiką atsisakiau su niekuo kalbėti ir pastebimai pradėjau daugiau laiko praleisti su savo internetiniais „draugais“. Tai tęsėsi keletą mėnesių ir, kai mokykla buvo pradėta, ji, matyt, blogėjo. Per pirmuosius metus buvau susiradusi vieną draugę, ir jei nebūtų buvę to, kad ji taip pat buvo šiek tiek panašioje situacijoje, niekada nebūčiau su ja kalbėjęs.

Deja, ji išvyko į Kanadą, o aš grįžau į pirmąją aikštę. Aš galvojau, kad mano antrieji metai galėjo būti geresni, bet buvau įrodyta, kad klystu. Akivaizdu, kad, pasak kitų, aš tapau „akmenimis kietas ir ledas šaltas“, bet tiesa, aš tiesiog labiau išsigandau. Šiemet taip pat prasidėjo erzinimas, bet aš vis dar negaliu nuspręsti, ar turėčiau tai laikyti patyčiomis, ar ne.

Kelis kartus bandžiau atsiverti kitiems, pavyzdžiui, kai kuriuos žmones, su kuriais paprastai kabinuosi prieš keletą dienų, padariau pyragėlius ir bandžiau pasisakyti. Vis dėlto jaučiuosi taip, tarsi jie manęs nepriimtų. Tarsi visi jau būtų sukūrę savo grupes, o man nėra vietos. Nepadeda ir tai, kad mokykloje mane vadina „ateiviu“ ir „nebyliu“. Anksčiau buvau rami mergaitė, bet tai nebuvo toli gražu ne taip griežta, kaip dabar. Aš kalbėjau šiais klausimais su mama ir paprašiau, kad ji nuvežtų mane pas terapeutą, kad galėčiau pamatyti, ar visos mano problemos yra normalios, ar aš turėčiau jaudintis. Ji atsisakė tai daryti, o vietoj to man buvo surengta paskaita apie tai, kokia esu nedėkinga ir kaip ji nusivylė manimi. Ar aš viską galvoju, ar turiu teisę jaudintis? (14 m. iš Pakistano)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Gali būti, kad galvojate apie tai, bet turite priežasčių nerimauti. Esate tokio amžiaus, kai bendraamžiai ir socialiniai santykiai yra labai svarbūs, todėl matau, kaip jausmas, kad turite draugų, gali būti jums labai svarbus. Tačiau, žvelgiant iš jūsų motinos perspektyvos, tai gali neatrodyti tokia didelė problema - tikrai nėra pakankamai bloga, kad galėtumėte kreiptis į specialistą. Taip pat skamba, kad nesi tokia depresija, kokia buvai iškart po persikraustymo, kas yra gerai, bet man įdomu, ar tada kalbėjai su mama apie savo jausmus. Jei ji supranta, kokie sunkūs jums buvo visi pokyčiai, ji gali labiau palaikyti ... ir dar nevėlu tai padaryti.

Jei niekur nepasieksite su mama, siūlyčiau pasikalbėti su savo mokyklos patarėja ar slaugytoja, taip pat patiems pasidomėti ištekliais. Aš nesu susipažinęs su jūsų šalies paslaugomis, tačiau JAV paaugliai gali patys pradėti terapiją bent keliems užsiėmimams. Savo bendruomenėje taip pat galite rasti nemokamą palaikymo grupę, kuri gali būti naudinga.

Priešingu atveju jūs darote teisingus dalykus, stengdamiesi susirasti draugų. Kuo daugiau situacijų esate, tuo didesnė tikimybė, kad susisieksite su kuo nors. Taigi aš rekomenduočiau prisijungti prie klubų ar sporto, ieškoti savanorių galimybių ir pan. Tęskite bandymus ir galų gale tai pasiteisins. Ką padarysi, tiesiog nepasiduok.