Ką reiškia mano košmaras?

Iš JAV: kokia jūsų nuomonė dėl tokio pasikartojančio košmaro, kaip šis, priežasties? Aš esu savo namuose ir ateina demonai, paimk mane įkaitu, sudegink mano namą (kuris virsta tokiu aukštu cilindru kaip pastatas, kuriame kiekvienas aukštas yra apskritimas, o tu gali pažvelgti per turėklus ir pamatyti, kaip dega visos grindys. Jie nužudo mano šeimą ir draugai priešais mane, bet aš niekada nemirštu. Aš kurį laiką neturėjau šios svajonės, bet ją sapnuoju bent 3 kartus per pastaruosius 10 metų. Tai visada tas pats ir visada bauginantis, ir aš negaliu savęs pažadinti iki pat galo.sapnuoju daug ryškių ir keistų sapnų.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nors yra knygų ir svetainių, kuriose teigiama, kad pateikiamos sapnų interpretacijos, nė viena iš jų negali suteikti jums realios įžvalgos. Sapnai yra gyvenimo būdo ir asmeninės patirties derinio funkcija. Norėdamas sužinoti, ką reiškia tavo svajonė, turėčiau daugiau sužinoti apie tai, kas tu esi ir kaip gerai tu rūpiniesi savimi.

Jei ateitumėte pas mane su šia problema, pirmiausia paprašyčiau, ar miegate pakankamai reguliariai ir atstatomai. Košmarai dažnai būna sutrikusios miego architektūros rezultatas. Jei kiekvieną vakarą negaunate 8 valandų užmerktos akies, turite tiesiogiai spręsti šią problemą.

Jei jūs pakankamai gerai miegate, mes tada pažiūrėtume, kas jūsų gyvenime kelia nerimą ir ką sapnuose esantys simboliai jums reiškia unikaliai. Svajonės iš esmės yra mintys be kalbos filtro. „Paveikslėlių kalba“ kyla iš jūsų pačių istorijos, dabartinės situacijos ir problemų, kurias bandote išspręsti.

Vienas iš būdų išsiaiškinti sapno prasmę yra pasakoti istoriją iš kiekvieno sapno elemento pirmo asmens perspektyvos. Pavyzdys: „Aš esu demonas, ateik paimti jos įkaitą“. Tikrai į tai įsijunk. Kalbėkis demono požiūriu, kol nebegalvosi daugiau pasakyti šia tema. Tada pažiūrėkite į pastatą. Tada pažiūrėkite į ugnies, kitų žmonių ir tt požiūrį. Dažnai prasmė iškyla, kai žmonės tai išbando.

Jei sapnas ir toliau jus vargina, galite apsvarstyti galimybę susitarti su psichinės sveikatos specialistu į vieną ar du užsiėmimus, kad galėtumėte jį toliau tyrinėti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie