Nerimas, depresija ar kažkas kita?

Aš bijau žmonių ir situacijų, kurių negaliu suvaldyti. Aš visada sapnuoju ryškiai svajojančius apie laiką pasaulyje, kai mane ir mano šeimą ims ir kankins nemirę. Pabundu hiperventiliuodama, o kartais net ir metu. Bijau išleisti sūnų į mokyklą. Taip pat jaučiu, kad manęs čia tikrai nėra. Pralinksminu mintį, kad galbūt kažkur esu komoje ir susikūriau visą šį gyvenimą? Iš tikrųjų nejaučiu jokių emocijų, išskyrus gryną paniką ir baimę. Noriu būti laiminga, bet nesijaučiu laiminga. Aš nieko nejaučiu. Ne visai. Tarsi stebėčiau save iš kažkur kitur. Kartais net negaliu kontroliuoti, ką darau, nors žinau, kad neturėčiau to daryti. Mano vyras nuo manęs net pavargsta. Niekada niekam ir sau fiziškai nepakenkiau ir niekada to nedarysiu. Aš nesu savižudis.


Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jei turėčiau galimybę apklausti jus asmeniškai, norėčiau sužinoti, kaip dažnai sapnuojate šiuos sapnus, kiek laiko turite šiuos simptomus ir ar laikui bėgant jie pablogėjo. Taip pat norėčiau žinoti, ką tiksliai norite pasakyti, kad negalite „kontroliuoti to, ką darote“. Ko nesugebi suvaldyti? Jūsų elgesys? Jūsų mintys ir jausmai ir pan.?

Man taip pat įdomu, ką turite omenyje sakydami „išsigandę žmonių ir situacijų, kurių negalite suvaldyti“. Ar visi žmonės jus gąsdina, ar tik tam tikri žmonės? Turėdamas daugiau informacijos galėčiau geriau suprasti, kas yra negerai.

Panašu, kad nerimas yra problemos esmė, tačiau tik asmeninės psichinės sveikatos konsultacijos galiausiai galėtų nustatyti, kas yra negerai.

Primygtinai rekomenduočiau kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Šios problemos neigiamai veikia jūsų gyvenimą ir jūsų šeimą. Sakėte, kad bijote sūnų išleisti į mokyklą. Man įdomu, ar tai reiškia, kad jūs laikote jį namuose iš mokyklos. Tai akivaizdžiai būtų problemiška; tai taip pat gali sukelti jam nerimo problemą.

Kreipimasis į psichikos sveikatos specialistą gali sukelti nerimą, tačiau taip neturėtų būti. Jie yra tam, kad jums padėtų, ir jūs turėtumėte kreiptis pagalbos. Kai tau nesiseka, tai veikia ir tave, ir tavo šeimą.

Nerimas yra labai gydoma būklė. Taip pat yra depresija ir su ja susijusios ligos. Psichoterapija ir vaistai gali žymiai sumažinti jūsų simptomus ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir santykius su šeima. Tikiuosi, kad pasinaudosite mano patarimais. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle


!-- GDPR -->