5 lengvi įpročiai, kurie sustiprino mano santykius
Be to, kiek aš asmeniškai myliu įpročius, žinau, kad daugelis žmonių įpročio keitimą sieja su tuo, kad turi daug stengtis. Tačiau įpročiams susiformuoti nereikia skirti daug laiko ar energijos, ir jie gali mums padėtibet koks mūsų gyvenimo aspektas.
Turiu pripažinti, kad ir dabar, praleidęs metus galvodamas apie įpročius, stebiuosi, kiek tikrai mažytis įprotis gali paskatinti laimę. Pavyzdžiui, čia yra keletas greitų ir lengvų įpročių, kuriuos aš pritaikiau savo santykiams sustiprinti, pavyzdžių. Jie visi praktiškai be pastangų, visi daro mane laimingesnį.
Tokie įpročiai man yra ypač naudingi, nes tiesa yra ta, kad galiu pasimesti savo galvoje ir taip susitelkti ką nors išbraukti iš savo darbų sąrašo, kad nepaisau laiko skirti ryšiui su žmonėmis, kurie yra man svarbiausia. Kasdienio gyvenimo šurmulyje manau, kad pernelyg lengva nepastebėti to, kas iš tikrųjų svarbu.
Taigi aš įpratau šiuos įpročius:
1. Aš bučiuoju savo vyrą pirmiausia ryte, o bučiuoju paskutinį naktį.
Gali atrodyti kvaila planuoti bučinius - bet man, jei tai yra kalendoriuje, tai daroma, o jei ne, ne. Tai yra planavimo strategijos galia!
2. Mūsų šeima vienas kitam dovanoja tikrą „labą“ ir „sudie“ kiekvieną kartą, kai vienas iš mūsų ateina ar išeina.
Kai mūsų dvi dukros buvo mažos, jos su laukiniu entuziazmu pasveikindavo mane ir mano vyrą, kai tik įžengdavome pro duris, o išeidamos dažnai graudžiai verkdavo. Tada mes išgyvenome laikotarpį, kai vos pažvelgę iš savo žaidimų, namų darbų ar knygų, kai vaikščiojome ar išėjome, - aš pats buvau pagrindinis šios srities pažeidėjas.
Taigi priėmėme šeimos nutarimą „Padėk šiltų sveikinimų ir atsisveikinimo“. Pvz., Užuot leidęs vyresnei dukrai šaukti: „Aš išeinu“, kol ji dingsta pro duris eiti į mokyklą, aš paskambinu: „Palauk, palauk“ ir skubu jai apglėbti ir tikra gėrybė. Ate. Todėl kiekvieną dieną, keletą kartų, tarp visų mūsų šeimos narių yra tikro ryšio akimirkos. (Norite apie tai daugiau sužinoti? Peržiūrėkite mano knygą Laimingesnis namuose.)
3. Su tėvais ir seserimi atlieku „atnaujinimus“.
Tai buvo mano motinos idėja. Mes visi pastebėjome, kad kai nuolat matai žmones, tu turi jiems daug ką pasakyti; kai su jais kalbiesi rečiau, lengva patekti į „Kas naujo?“ "Nedaug, kas naujo su jumis?" tipo pokalbis. Taigi mes keturi atliekame „atnaujinimus“.
Kas kelias dienas siunčiame el. Laišką su temos eilute „atnaujinti“, pateikiame pagrindinę informaciją apie tai, ką darome, ir retai atsakome vieni kitiems. Mūsų devizas yra „Gerai būti nuobodu“. Mes su Elžbieta čia diskutuojame. Girdėjome iš tiek daug žmonių, kurie pradėjo šį įprotį!
4. Prieš dukroms kiekvieną naktį einant miegoti, aš praleidžiu šiek tiek laiko su kiekviena mergina, laikydama ją ant rankų ir kalbėdama apie jos dieną.
Tai įdomu: užaugusi mano šeima visai nebuvo demonstratyvi, aš niekada apie tai negalvojau ir neabejojau, kad tėvai mane myli. Bet mano šeima dabar yra labai mylimoji.Kas man labai patinka.
Man patinka įprotis, kuris reiškia, kad kiekvieną dieną gaunu šiek tiek laiko būti fiziškai ir protiškai artimas kiekvienai savo dukteriai - tai laikas, skirtas tik mums dviem.
5. Siunčiu el. Laišką, kai yra kokia nors priežastis pasveikinti ar pagirti draugą.
Anksčiau buvau labai atsainus į tai, bet dabar labai apgalvotai įpročiu kreiptis, kai tik turiu pasiteisinimą. Pavyzdžiui, aną dieną vaikščiojau po draugo miestelį ir jame buvo puikus moliūgų išdėstymas, todėl išsiunčiau el. Laišką. Draugo knyga gavo apdovanojimą, todėl išsiunčiau el. Laišką. Šie maži gestai laikui bėgant keičiasi.
Reikalas tas, kad mes galime turėti pačių geriausių ketinimų, bet niekada neduok to labo ryto bučinio ar draugiško el. Laiško. Ir čia įpročiai gali padėti.
Įpročiai išlaisvina ir suteikia energijos, nes jie mus išbrukina iš sunkumų keliančio, sudėtingo verslo - priimti sprendimus ir naudotis savikontrole. Kai kažkas mums yra svarbu ir mes norime, kad tai vyktų dažnai, įpratimas reiškia, kad tai įvyksta ir be didelio triukšmo.
Kokius įpročius priėmėte, kurie sustiprino jūsų įpročius?
