Bėda pereinant nuo praeities

Man 22 metai, mano tėvas mirė, kai man buvo 18 mėnesių, todėl mus ir mano vyresnę seserį mūsų mama, močiutė ir teta augino tetos namuose. Kai man buvo 7 metai, pusbrolis, kuriam buvo 13 metų, mane seksualiai išnaudojo. Aš nežinojau, kad esu seksualiai išnaudojamas ir neturiu aiškios atminties apie tai, jis man liepė apie tai niekam nesakyti ir aš paklusau. Tuo metu mano sesuo kentė rimtas psichines problemas, o mama buvo niokojama, kai mes buvo benamiai ir turėjo finansinių problemų. Mano pusseserės praktiškai užaugo mums pavydėdamos ir beveik po 8 metų gyvenimo savo namuose mes galėjome išsikraustyti.

Po to įvykio buvau agresyvus, niekuo nepasitikėjau, nekenčiau artimųjų, neatsargus ir neatsakingas savo gyvenimui ir studijoms. Nejaučiau jokių emocijų savo mamos atžvilgiu ir visada kaltinau ją labiau mylėdama seserį nei mane, kas nebuvo tiesa. Po to, kai sesuo išvyko į užsienį studijuoti, buvau viena su mama. Aš jai melavau, slėpdavau apie blogus pažymius. Norėjau viską padaryti laiku, sunkiai mokytis ir būti atsakinga, bet negalėjau suvaldyti ar pakeisti įpročio kartoti klaidas, nes jos jautėsi labai priverstinai.

Po visų šių metų mano seseriai buvo diagnozuota OKS. Nesu pasakojusi savo mamai ir seseriai apie savo prievartą vaikystėje, nes nenoriu jų apkrauti. Negaliu patikėti, kad kas nors pasidalins mano problemomis, be to, mano tėvo artimieji nori palaikyti ryšį su mumis po beveik 20 metų NE PAGALBOS sunkmečiu. Aš vis dar neatsakingas ir atidėlioju prioritetus, apgailestauju ir labai kaltinu save, kad įskaudinau save ir mamą. Visi šie dalykai verda manyje ir aš labai noriu išsiaiškinti savo situaciją, pakeisti save ir judėti toliau, bet atrodo, kad negaliu pradėti nuo ko? Prašau padėkite man..

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jūs jau pradėjote. Leisti sau atsiminti ir nuspręsti, ar norite atlikti pakeitimus, yra tai, ką jums reikėjo padaryti norint atsigauti. Dabar atėjo laikas praeiti nuoskaudą ir kaltinti save ir pradėti daryti tai, ką reikia padaryti, kad viskas būtų geriau.

Aš galiu klysti, bet manau, kad jums būtų naudinga pasidalinti tuo, ką man pasakėte su mama. Tai padėtų jai suprasti jūsų elgesį. Be to, atsiprašymai turi reikšmės. Atsiprašykite už būdus, kuriais ją įskaudinote, ir paprašykite jos pagalbos toliau. Leisk jai būti tau motina. Galėtumėte pasinaudoti jos palaikymu. Taip pat svarbu, kad ji suprastų, kodėl jūs negalite jaudintis atkurdami ryšį su artimaisiais, ir suteiktų jai papildomų priežasčių pagalvoti, ar ji tikrai nori vėl susisiekti.

Tada prašau: raskite terapeutą. Terapija gali padėti jums teigiamai įvardyti ir susitvarkyti su savo jausmais. Terapeutas gali pasiūlyti jums tiek praktinių patarimų, tiek svarbią paramą, kai dirbate savo gyvenimo link. Jei galėjai tai padaryti pats, tai jau padarei. Jei terapija jums nėra prieinama, patikrinkite, ar jūsų kolegijoje ar jūsų bendruomenėje yra paslaugų tokiems jaunuoliams kaip jūs. Šiomis dienomis kita galimybė yra prisijungti prie palaikymo internete grupės ar atlikti internetinę terapiją.

Palankiai vertinu jūsų pastangas prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Tu gali tai padaryti. Tu gali susikurkite sau norimą gyvenimą. Kartais bus sunku, bet jūs jau parodėte, kad turite tai, ko reikia, kad sunkiai mąstytumėte apie save ir įsipareigotumėte pokyčiams.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie