Negaliu prisiminti, kada paskutinį kartą buvau laiminga; Aš nežinau, kur man tinka pasaulis

Tiesiog noriu tai nusimesti nuo krūtinės ir tikrai nežinau, ar kada nors sulauksiu atsakymo, kurį noriu išgirsti. Visą gyvenimą niekada nesijaučiau priklausanti pasauliui ... Nematau nė vieno lengvabūdiško, uhg, vertės. Mano šeima manęs nesupranta ir ženklina, net nepabandžiusi. Dievas visada buvo mano šeimos gyvenimo centras, tačiau niekada nejautė manęs tikėjimo. Kiekvieni mokyklos metai buvo vienodi; Buvau drovi intravertė su keletu draugų, kurie vis dar iki šiol manęs taip gerai nepažįsta. Nuolat maskuoju save ir žmonėms rodau tik tai, ką jie nori pamatyti (bruožas išsivystė iš patyčių ir baimės). Laikui bėgant, aš buvau priklausomas nuo visiško pašalinimo iš savo odos, dėkoju Dievui, kad dar nebuvo taip blogai, kad galėčiau kreiptis į bet kokį kenksmingą dalyką. Aš nekenčiu būti - gerai - manimi, bet šis apvalkalas vis tiek turi būti išlaikytas. Daugelį metų kaltę kėliau visiems kitiems ir per pirmuosius studijų metus iškasiau skylę. Kurį laiką bandžiau pakeisti savo mintis, bet niekada negalėjau pakeisti neigiamumo, kurio sklido iš manęs. Man visada sakoma - ir bandau įtikinti save - kad aš esu tas pokytis, kurį noriu pamatyti pasaulyje, tačiau praradau aistrą ir negaliu rasti savo tikslo. Aš tiesiog nežinau, ar kada nors tilpsiu į šį pasaulį, ir išsiaiškink, kas dėl manęs daro tai neįmanoma!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tai, kad neradote savo gyvenimo tikslo, dar nereiškia, kad jo niekada nerasite. Būdamas 19 metų, jūs tik pradedate tyrinėti. Jūs visai neseniai tapote pilnamečiu. Tiesą sakant, naujausi tyrimai rodo, kad smegenys nėra visiškai išsivysčiusios iki 25 metų amžiaus. Jūs vis dar esate nebaigtas darbas.

Galite pajusti palengvėjimą žinodami, kad daugelis žmonių jaučiasi taip, kaip jūs, jūsų amžiuje. Vystymosi požiūriu tai yra laikas, kai žmonės pradeda atrasti savo norus, poreikius ir norus. Jie atitrūksta nuo tėvų ir tampa nepriklausomi. Tai gali būti gana neramus laikas.

Jums gali būti naudinga konsultuoti. Kaip sakėte, bandėte pataisyti savo mąstymą ir tai yra kova. Konsultavimas yra mokymosi procesas, kaip tuos pokyčius atlikti sistemingai ir sveikai. Terapeutas šiame procese gali būti jums palaikantis ir objektyvus treneris.

Jei esate pasirengęs konsultuoti, apsvarstykite terapeutą, kuris specializuojasi kognityvinės elgesio terapijos srityje. Tai veiksmingas jūsų aprašytų problemų gydymas.

Tuo tarpu galbūt norėsite išbandyti naują patirtį, bandydami rasti savo „aistrą ir tikslą“. Viena idėja yra savanorystė. Viktoras Franklis, knygos autorius Žmogaus prasmės paieškos, puiki knyga apie tai, kaip rasti prasmę savo gyvenime, pasiūlė, kad savanorystė ir pagalba kitiems gali būti transformuojanti. Tai gali įnešti naują prasmę į savo gyvenimą. Tikiuosi tai padės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle