Tikrai nežinau, kas vyksta

Iš JAV: aš nieko daug neveikiu. aš gulėjau savo kambaryje, šiuo metu gyvenu tetos namuose, daugiausia miegu. beveik neklausai muzikos, ar neini. aš net nekalbu su žmonėmis. man nesmagu išeiti iš savo kambario, kai žmonės budi ir yra namuose. sunku eiti į darbą kasdien. kai kuriomis dienomis jaučiu, kad galiu užimti pasaulį. dažniausiai aš nenoriu būti nieko dalimi. ar ką nors jausti. nesijaučiu kažko dalimi iš tikrųjų, tarsi sklandytų per dieną miegoti. jaučiuosi apatiškas dėl daugelio dalykų, o kai to nepadarau, kartais atstumiu tuos jausmus, kartais sąmoningai, o kartais nesąmoningai.

kai kuri mano dalis jaučiasi kažkuo negerai ar trūksta, bet aš nežinau, kas tai yra. kažkur pakeliui aš tiesiog praradau norą ką nors daryti. dažniausiai pabudęs tiesiog sėdžiu ant lovos ir galvoju, arba leidžiu sau įsitraukti į kažkokią anksčiau matytą televizijos laidą. Man užtenka kelių minučių, kad išvažiuočiau iš savo kambario ir pamatyčiau žmones, su kuriais gyvenu, savo šeimą, nors ir nežinau, kodėl. žinau, kad jaučiasi nejaukiai, tarsi nenorėčiau su jais bendrauti. kartais jaučiu, kad mane vertina pagal tai, ką valgau, ar ką galėčiau daryti.

Aš tikrai neturiu draugų, arba aš juos atstūmiau dėl blogos įtakos, kurią jie man padarė, arba jie nusprendė, kad aš tikrai nesvarbu, manau.

gal turėčiau ką nors pamatyti, bet neturiu draudimo, kad galėčiau su kuo nors susitikti, arba net žinyčiau, kaip visa tai daryti. kaip gali paprašyti pagalbos, kai net nežinai, kam tau reikia pagalbos? taip, aš nusižudžiau, bet to nepadariau, todėl nepasakyčiau, kad esu prislėgtas. aš bandžiau tai tik vieną kartą, ir tai yra juokinga, kai pagalvoji. aš buvau jaunas, gal 10? kurį laiką vaikystėje dėvėčiau pelerinus ar uodegą. aš bandžiau pasikabinti aha, naudodamas bungee virveles. nereikia nė sakyti, kad tai neveikė. nuo to laiko neturėjau tokio bandymo.

galų gale aš jaučiuosi atitrūkęs nuo savęs. Kai kurios dienos aš tiesiog egzistuoju.

Žinau, kad tai nėra daug, ir nesitikiu atsakymo. Ačiū už Jūsų laiką.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nors negaliu nustatyti diagnozės pagal laišką, bet galiu pasakyti, kad tai, ką pranešate, atitinka depresiją. Aš nežinau, kodėl jūs nemanote, kad esate prislėgtas. Ieškokite simptomų: https://psychcentral.com/disorders/depression/.

10 metų vaikui labai neįprasta bandyti nusižudyti. Man tai rodo, kad galėjo būti traumuojanti patirtis, kuri yra to, ką dabar jaučiatės, esmė. Jei taip yra, turite kreiptis į terapeutą, kuris specializuojasi traumų srityje.

Norint sugrąžinti savo gyvenimą į savo vėžes, reikia kreiptis į terapeutą. Sėdėjimas savo kambaryje nepadės jaustis geriau ar labiau susietam. Jūs tai jau žinote. Taigi - atėjo laikas gauti reikiamą ir nusipelnusią pagalbą.

Paklauskite savo gydytojo, ar jūsų regione yra klinika, siūlanti nemokamą ar nebrangią terapiją. Jei nerandate terapeuto, kurį galite sau leisti, pažiūrėkite į šį straipsnį: https://psychcentral.com/lib/when-you-cant-afford-psychotherapy/.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie