Kaip atgauti ryšį su daiktais, kuriuos anksčiau mylėjai

Mes metame tai, kas mums patinka, nes manome, kad esame neverti.

Ar atsisakėte mėgstamų dalykų?

Ne ką tu mylėjo, praeities laikas, tada sąžiningai sustojo mylintis - pavyzdžiui, statinių vakarėliai ar „Pikti paukščiai“. Turiu omenyje dalykus - vietas, temas, bet ką - tave vis tiek myli, bet paleisk.

Gal sau sakėte, kad nebemylite jų taigi eik toliau, debile tuo niekingu balsu mes naudojame tik save.

Gal koks nors aspektas jus kažkaip įskaudino, palikdamas sielvartą ar gėdą ir šoką.

Gal sakėte sau, kad nebeturite to malonumo, tų apdovanojimų, susitikimo su savo tikruoju savimi.

Gal jūs privertėte save mesti, nes nebuvote tobulas, net nebuvote toks geras kaip Buddy X ar Sibling Y. Galbūt, nes nebuvote ekspertas ar meistras arba turėjote daug laiko praleisti su juo, tu neturėjai teisės.

Mes metame dalykus, kuriuos mėgstame, nes tikime, kad esame neverti: per seni, per netinkami, per daug egoistiški, per absurdiški. Gal mes mokėme aravas kalbėtis arba atšokome statinėse per krioklius, bet sustojome dėl to, kad ...

Giminė atsisakė mėgstamo maisto, kai tapo neįgalia ir pareikalavo vežimėlio. Luošas, kuris sėdi visą dienąji pasišaipė, prarado privilegiją mėgautis riebiais užkandžiais.

Metų metus atsisakiau kelionių, nes aš neturėjo keliavo, kai kažkas buvo toli ir manęs reikėjo. Mėgau keliauti visą gyvenimą, bet sakiau, kad praradau savo teises.

Mes metame mėgstamus dalykus, kai matome, kad jie yra per gražūs, o mes patys - per bjaurūs, o skirtumas tampa nepakeliamas. Mes sakome sau, kad mesti mesti yra sąmoningas pasirinkimas, bet dažnai taip nėra. Dažnai tai laidojimas gyvai. Bausmė, kurios mes nuolat laukiame.

Išmėtę tai, kas mums patinka, mes sakome pasauliui - ir sau -, kad mes jau nebe tas ar anas. Aš pasakiau: Aš nebe keliautojas. Netrukus visi manimi patikėjo. Jėga pamiršau Madridą.

Kadangi tie iš mūsų, kurie linkę save niekinti, esame taip linkę į savęs žalojimą, laikui bėgant yra nepaprastai lengva pradėti bijoti savo mėgstamų dalykų, nes būtent jie verčia mus jaustis tikriausiais, tikriausiais ir tikriausiais, taigi labiausiai pažeidžiami puolimo.

Kai taip nutinka, meilė taip skauda, ​​kad mes stengiamės išsižadėti to, ko vis dar ilgimės ir dieviname. Mes griežtai sakome, kad šiaip jau nemėgstame čiuožti ar dainuoti.

Mes sakome, kad mes peraugome šiuos dalykus arba sugaišome jiems per daug laiko arba kad iš tikrųjų jie nebuvo mūsų pradžia, o tik afektai, arba mums tai padarė pirštais žmonės, kuriuos dabar norime pamiršti.

Tačiau slaptais momentais, tvirtai sėdėdami ant rankų, kurios anksčiau lipdydavo ar plaukdavo, mes pripažįstame:

Aš pasiilgau to.

Čia yra trys būdai, padėsiantys jums užmegzti ryšį su dalykais, kurių atsisakėte, bet galbūt vis tiek mylite.

1. Įsivaizduokite.

Žvelgdami į neutralaus stebėtojo perspektyvą, įsivaizduokite šį dalyką, kurį mylite, bet paleiskite. Įsivaizduokite, kaip jūs tuo užsiimate. Įsivaizduokite, kaip kiti tuo užsiima. Įsivaizduokite tai kaip „daiktą“. Atkreipkite dėmesį į kylančias emocijas, tada leiskite joms praeiti pro šalį, jų neimant. Atkreipkite dėmesį į jų poveikį ir sąveiką. Jei skausmas ateina, kas jį skatina? Kai ateina džiaugsmas, kas jį užkuria?

2. Laikykitės „Lifeline“.

Įsivaizduokite, kad esate nemiegojęs jūroje, bet jums buvo užmesta virvė, kuria galite sekti atgal į krantą. Keliaudami atgal į saugumą, įsivaizduokite, kad fiziniai pluoštai, sudarantys virvę, yra metafiziniai pluoštai - prisiminimai, išgyvenimai, jausmai - apimanti jūsų meilę tam daiktui, atsiradusį tada, kai pirmą kartą pradėjote jį mylėti.

3. Kalbėk apie tai.

Apsimesk, kad esi kalbinamas. Priverskite ką nors, kuo pasitikite (ar įsivaizduojamą draugą), paklausti jūsų: Kodėl įsimylėjai šį dalyką? Ką tau tai patiko? Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atsakyti, išsamiai aprašyti kuo daugiau (nes norite, kad tai būtų geras interviu) ir kuo ilgiau.

Ne tokia paslaptis: šios technikos yra meilės pamokos. Jie yra prisistatymai sau kaip mylinčiam.

Kad būtume tie, kurie myli, mums nereikia nei būti tobulais, nei profesionalais, nei ekspertais ir net palyginti nepriekaištingais standartais. Mums reikia tik jausti.

Šis pranešimas sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.