Bijo, kad man pasakys, kad nieko nėra blogo

Dalis manęs nori gauti pagalbos, nes labai pavargstu nuo savo emocijų nestabilumo ir to, kaip jos daro įtaką mano sprendimams kasdieniame gyvenime, tačiau kita dalis man sako, kad aš tiesiog per daug reaguoju arba darau viską aukštyn. Aš nerimauju, jei kreipiuosi į ką nors, jis mane atstums ir pasakys, kad nieko blogo. Todėl jaučiu didelę gėdą ir kaltę manydama, kad yra mano nestabilumo priežastis, pavyzdžiui, sutrikimas ar kažkas medicininio, kai tikriausiai tik aš pats kaltas. Ir net jei aš atvedžiau save į pagalbą, esu visiškai sujaudinta, kad esu iškelta į savo tėvus, šeimą ir draugus. Bet jokiu būdu negalima užkirsti tam kelio, nes man tik 18 metų ir vis dar esu apdraustas mamos draudimu. Jei eidavau pasikalbėti su kuo nors, ji gaus sąskaitą ar turėčiau įrašą apie savo draudimą! Be to, neturiu lėšų gauti pagalbą. Ką aš turėčiau daryti šioje situacijoje? Pasakoti kažkam mano gyvenime tiesą man nėra pasirinkimas.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Turite priimti teisingą sprendimą. Ilgainiui turite daryti tai, kas jums geriausia. Jūs neturėtumėte leisti baimei paskatinti priimti sprendimus. Tai gali jus suklaidinti ir sukelti daugiau kančių. Paprastai tariant, jei manote, kad kažkas negerai, tai reikėtų ištirti. Jūs neturėtumėte jausti gėdos ieškodami psichinės sveikatos problemų gydymo. Tai, kad esate atviras gydymui, rodo sveikesnį protą. Tai ženklas to, kuris nori imtis būtinų veiksmų savo gyvenimui pagerinti ir teisingai pripažįsta, kad gydymas yra efektyviausias būdas jaustis geriau.

Abejoju, ar jaustumėtės gėda, jei susirgtumėte gripu ir turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl antivirusinių vaistų. Jūs neturėtumėte jausti daugiau gėdos ieškodami pagalbos dėl psichinės sveikatos problemų nei tuo atveju, jei ieškotumėte pagalbos dėl medicininių problemų.

Galite apsvarstyti dvi galimybes. Jei esate kolegijos studentas, gydytis galite savo mokyklos konsultavimo centre. Kolegijos konsultavimo paslaugos paprastai yra nemokamos visiems užsiregistravusiems studentams. Jie taip pat laikys jūsų apsilankymus konfidencialiais.

Kitas pasirinkimas yra jūsų vietos psichikos sveikatos gydymo centras. Jums gali būti suteiktos nemokamos paslaugos, kurios gali suteikti jums galimybę gauti gydymą nepranešus apie tai motinai.

Kalbant apie savo motiną, turėtumėte iš naujo apsvarstyti savo pasilikimą nuo jos. Jei ji žinotų, kas negerai, galbūt galėtų padėti. Galbūt darote prielaidas, kaip ji reaguos. Daugelis paauglių jaučiasi taip, lyg negalėtų kalbėti su tėvais apie savo problemas ir dažnai daro klaidą. Dauguma tėvų padarytų viską, kas jų galioje, kad padėtų savo vaikams.

Aš primygtinai raginu jus ieškoti pagalbos, nustoti saugoti paslaptis ir būti atviram su mama dėl jūsų savijautos. Jus gali nustebinti jos reakcija. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle