3 būdai, kaip meilė padeda jūsų sveikatai
Norint suprasti meilės naudą sveikatai santykiuose, svarbu suprasti jų reikšmę ir apibrėžimą meilė. Meilė turi tiek daug prasmių ir interpretacijų. Nesuskaičiuojama daugybė žmonių pasaulyje stengiasi apibrėžti, ką meilė jiems iš tikrųjų reiškia.
Štai Vikipedijos meilės apibrėžimas:
Meilė yra stipraus prieraišumo ir asmeninio prisirišimo emocija.
Meilė taip pat yra dorybė, reiškianti visą žmogaus gerumą, atjautą ir meilumą, taip pat „nesavanaudišką lojalų ir geranorišką rūpestį kito labui“.
Meilė taip pat gali būti apibūdinama kaip veiksmai kitiems, pagrįsti atjauta, arba veiksmai kitiems, pagrįsti meilumu.
Meilė gali būti suprantama kaip išgyvenimo instinkto dalis, funkcija išlaikyti žmones kartu su grėsmėmis ir palengvinti rūšies tęsimą.
Daugiau iš „YourTango“: 7 meilės būdai transformuoja jūsų smegenis
Žodis meilė pati turi įvairias prasmes ir interpretacijas, todėl daugeliui ją labai sunku apibūdinti. Tačiau meilės naudą sveikatai lengva nustatyti ir ji yra akivaizdesnė. Šiame straipsnyje norėčiau sutelkti dėmesį į teigiamą meilės naudą sveikatai esant sveikai, meiliai.
Čia yra trys pagrindiniai meilės pranašumai sveikatai ...
1. Meilė sukelia teigiamas emocijas.
Žinoma, kad meilė sukelia daug teigiamų emocijų. Juokas yra viena iš tų emocijų. Žinoma, kad juokas gydo sielą ir naudingas jūsų psichinei gerovei. Kaip jie sako, "juokas yra geriausias vaistas."
Tai labai galingas priešnuodis kovojant su stresu, konfliktais ir skausmu tiek protiškai, tiek fiziškai. Meilė taip pat gali išgydyti ir atnaujinti psichinę, emocinę ir fizinę savijautą. Tyrimai rodo, kad meilės veiksmai neutralizuoja neigiamas emocijas, kurios neigiamai veikia imuninę, endokrininę ir širdies bei kraujagyslių veiklą.
2. Meilė padeda gyventi ilgiau ir kovoja su liga.
Buvo atlikta tyrimų, kurie rodo, kad net pacientai, kuriems diagnozuotas vėžys, greičiau atsigavo po vėžio gydymo, kai turėjo tvirtą ryšį su šeima. Be to, mylintys partneriai pasveiko greičiau arba visiškai pašalino vėžį be jokio mokslinio paaiškinimo, išskyrus tai, kad pacientas labai mylėjo ir palaikė artimi šeimos nariai ir draugai.
„Drugelių jūsų skrandyje“ jausmas yra faktinė fizinė reakcija, kurią sukelia mūsų kūnas, reaguodamas į stiprų potraukį, kuris jaučiamas „įsimylėjus“ ar „įsimylėjus“ ką nors kitą. Fiziškai padidėja širdies ritmas, dėl kurio padidėja kraujo tekėjimas visi kūno dalys, įskaitant lytinius organus. Tai iš tikrųjų teigiamai veikia protą ir kūną.
Daugiau iš „YourTango“: 20 patarimų, kaip padidinti savo laimę kiekvieną dieną
3. Meilė atstumia gydytoją.
Daugelis tyrimų įrodo, kad mylimų, ilgalaikių santykių žmonių vidutinis gyvenimo laikotarpis yra ilgesnis nei tų, kurie nėra partneriai. Paprastai, kai esate santykiuose, jūsų partneris rūpinasi jūsų sveikata. Todėl jis ar ji paskatins jus stebėti savo sveikatą ir atgrasytiblogai įpročiai, tokie kaip rūkymas, narkotikų vartojimas ar per didelis darbas. Niekas, mylintis kitą žmogų, nenori matyti savo partnerio sergančio.
„Endorfinai yra raktas. Pagal Nacionalinis sveikatos institutas, meilė sukelia hormoną oksitocinas dėl to jaučiamės gerai. Tai taip pat sumažina stresinių cheminių medžiagų kiekį mūsų sistemoje. Fizinis kontaktas, pavyzdžiui, glamonės, apkabinimai ir bučiniai, skatina oksitocino gamybą “, - sakė Jodi Prohofsky, Ph.D., L.M.F.T
Tikiuosi, kad šis straipsnis padės suprasti, kad meilė daro didelę įtaką mūsų emocinei ir fizinei savijautai. Įsimylėjimas ir įsimylėjimas yra labai teigiama veikla. Vienišiams, kurie šiuo metu nėra santykiuose, vis tiek galite patirti meilės naudą sveikatai dalindamiesi meile su artimaisiais, tokiais kaip šeima ir draugai.
Įsitikinkite, kad kasdien gausite apkabinimų, meilės, šypsenų ir fizinio seksualinio aktyvumo dozę, kai tik galite!
Norėdami gauti daugiau puikių pažinčių ir santykių patarimų, apsilankykite mano tinklaraštyje čia. Mes visada laukiame jūsų atsiliepimų ir džiaugiamės galėdami atsakyti į bet kokius jūsų degančius pasimatymus ir santykių klausimus. Atsisiųskite NEMOKAMĄ el. Knygą, kad sužinotumėte, kaip pritraukti ir išlaikyti savo sielos draugą!
Daugiau puikaus „YourTango“ turinio:
- 10 pakilių citatų visai dienai
- 11 ikivedybinio konsultavimo privalumų - kodėl to reikia net laimingoms poroms
- Blogas kūno vaizdas? 15 būdų pagerinti savivertę
