Politikos amžiuje: 3 dideli bendravimo patarimai, kaip išlaikyti ramybę
Mačiau, kaip šeimos nariai susikaupia iki taško, kai pakyla balsai ir sužeidžiami jausmai. „Facebook“ mačiau siaubingą retoriką, dėl kurios nutrūko draugystė ir užblokuoti vartotojai.
Ir aš žinau, kad dėl įsitikinimų ir idėjų slypi aistra, bet negaliu to nepagalvoti aistra gali būti išreikštas produktyvesniu ir efektyvesniu būdu. (Ypač internete, kur tonas negali būti iššifruotas, o veido išraiškos ir kitų neverbalinių ženklų nėra.)
Ir štai kas: jei santykiai po politinės diskusijos tikrai negali būti tokie patys, manau, tai turi lemti abi šalys pačios. Tai jų prerogatyva. Tačiau efektyvus bendravimas iš tikrųjų gali padėti perteikti mintis, jausmus ir perspektyvas be kažkas meta zingers apie kažkieno charakterį - be to, kad kažkas baigiasi ašaromis.
Užfiksavau tris didelius bendravimo patarimus, kurie padėtų išsaugoti taiką įtemptose politinėse diskusijose.
Būkite atviri
Alternatyvūs požiūriai greičiausiai bus išreikšti politiniuose pokalbiuose ir bus dalijamasi kitomis perspektyvomis. Išlikite atviri, net jei jūs vis tiek laikykitės savo nuomonės, gali būti naudinga tik tokio pobūdžio pokalbiuose. Užuot visiškai uždarę kitą žmogų, klausykite jo minčių ir girdėkite, ką jie nori pasakyti.
Būk pagarbus
Šis pasiūlymas gali pasirodyti gana akivaizdus; jaunystėje esame mokomi būti pagarbūs bendraamžiams. Tačiau žinau, kad kartais sunku valdyti intensyvias emocijas, ypač jei esate tvirtai nusiteikęs dėl tam tikros temos.
Kai impulsyvumas įsižiebia ir toliau skleidžiasi stiprios emocijos, neabejotinai gali atsirasti negražių pastabų ir asmeninių įžeidimų. Dabar tai yra tai, kas gali iš tikrųjų nutraukti draugystę ir atstumti žmones, priklausomai nuo ryšio artumo (tikriausiai lengviau išspręsti problemas su tais, su kuriais turime tikrą artimą ar gilų ryšį). Net jei griežti pasakyti žodžiai sakomi iš pykčio, o už jų nėra nuoširdžios prasmės, mainai vis tiek taps priešiški ir netvarkingi.
Kai pagarba spindi, pokalbį galima palaikyti pozityviau.
Būkite pažeidžiami
Manau, kad pažeidžiamumas yra pagrindinis kalbant apie jautraus pobūdžio pokalbius. Jei atvirai ir sąžiningai perteiksi savo jausmus ir leisiesi būti pažeidžiamas kito žmogaus atžvilgiu, jis greičiausiai geriau supras, iš kur tu kilsi, net jei nesutinka su ta pačia nuomone. Pasidalijimas asmenine patirtimi taip pat gali padėti suprasti.
Patikslinti, patikslinti, patikslinti
Nesvarbu, ar esate įtempto pokalbio viduryje, ar ne, nesusipratimai yra taip kasdienybė. Bet kai atsiduriate sunkiame pokalbyje ir jūsų emocinė būsena jau sustiprėja, nesusipratimai gali nukreipti pokalbį į nereikalingą teritoriją ir paskatinti papildomą nusivylimą.
Patikslinus ir pakartojant savo mintį, gali būti sužlugdyta klaidinga to, kas iš tikrųjų pasakyta, interpretacija. Tai Oprah.comstraipsnis, kuriame pateikiama CNN komentatorių Margaret Hoover ir John Avlon įžvalga, pateikia keletą patarimų, kaip išreikšti tam tikrus jausmus, kad būtų išvengta nesusipratimų:
Perfrazuokite ką tik pasakytą kitą asmenį, kad įsitikintumėte, jog suprantate ir kad ji jaučiasi girdėta. Nesiimkite toliau siūlydami jos požiūrio pasekmes: „Taigi jūs sakote, kad norėtumėte, kad D.Trumpas ne tiek tweetuotų, bet jis yra tam, kad sukrėstų viską Vašingtone“.
Ne ... "Taigi jūs sakote, kad prezidento pobūdis nesvarbus".Užduokite klausimus, kad paaiškintumėte, o ne išprovokuotumėte „Kaip jūs manėte, kad geriausia pereiti prie vieno mokėtojo sveikatos priežiūros?“
Ne ... "Kaip tu gali apginti kažką taip sujauktą kaip Obamacare?"
Šiais prieštaringai vertinamais politiniais laikais tarp žmonių gali kilti pokalbiai internetu arba asmeniškai; šie pokalbiai gali vykti tarp artimųjų, draugų ar pažįstamų, tačiau, nepaisant santykio, visada kyla pavojus jausmams. Veiksmingai bendraujant ir aprėpiant atvirą mentalitetą, pagarbą, pažeidžiamumą ir žingeidumą (siekiant aiškumo), tokioms diskusijoms nereikia įtempti santykių ir sukelti įskaudintų jausmų.
