Tai, kas tavęs nežudo, daro tave - kitokį

„O kai audra baigsis, neprisiminsite, kaip tai išgyvenote, kaip pavyko išgyventi. Net nebūsi tikras, ar audra tikrai baigėsi. Tačiau vienas dalykas yra tikras. Kai išeisite iš audros, nebūsite tas pats žmogus, kuris įžengė. Štai ką reiškia ši audra “. - Haruki Murakami

„Žmonės man nuolat sako, kas manęs nežudo, padarysiu stipresnį. Aš nekenčiau šios frazės “. Janie B. išgyveno sunkų laiką. Ji prižiūri senyvos motinos, sergančios Alzheimerio liga, priežiūrą. Jos vyras neteko darbo, todėl juos ištiko finansiniai sunkumai. Ir pati Janie turėjo tam tikrų sveikatos problemų. Draugai ir šeima reiškia gerai. Tas frazės apie jėgų suradimą per sunkumus kaštonas skirtas ją paskatinti. Vietoj to tai tapo susierzinimu ir, dar blogiau Janie, spaudimu. „Aš turiu omenyje, o jei aš nesustiprėsiu? Ką daryti, jei man pavyks tęsti toliau? Ar to nepakanka? “

Janie turi tašką. Žmonėms, patyrusiems trauminę patirtį ar gyvenimo iššūkius, sunku įlipti į mintį, kad tai juos sustiprins. Kodėl jie turėtų? Pakankamai sunku išgyventi dieną nesijaučiant nesėkme, jei jie nesijaučia sustiprinti proceso.

Duokime sau ir kitiems pertrauką; mes galime tapti „stipresni“ arba ne. Pakanka pripažinti, kad tragedija gali iš naujo nustatyti, kaip mes elgiamės su daugeliu savo gyvenimo aspektų. Išgyvenusieji gali patirti vieną ar kelis iš šių pokyčių:

Humoras gali tapti tamsesnis: Pavyzdžiui, pasisekė, kad Janie gyvenime visada rasdavo humoro ir juo dalijosi kaip būdą susidoroti. Jos pokštai ir žodžių kartojimas yra tokie pat dažni kaip niekada, tačiau jie pasuko tamsesniu posūkiu. Kaip jie negalėjo? Jos labai tinkama motina, kuri yra vėlyvoje Alzheimerio stadijoje, pradėjo dėlioti keturių raidžių žodžius, kuriuos Janie net nežinojo, kad žino. Ir vis dėlto ji juokauja! "Klausytis mano mamos yra tarsi klausytis burunduko keiksmažodžių", - sako ji. "Kažkoks mielas".

Ji nėra negarbinga. Nepaisant liūdesio, ji naudoja savo humorą, kad nuolat šypsotųsi.

Prioritetai gali keistis: Viena mano draugė Edith pasiūlė, kad didelė liga gali pakeisti mūsų prioritetus. Ji užsiėmė krūties vėžiu - pirmiausia operacija, paskui chemoterapija ir radiacija. Dabar, kai baigiasi gydymas, ji gali apie tai apmąstyti. „Iš šio išbandymo man pasisekė taip pasisekus - pasisekė, kad reaguojau į gydymą, tikrai, bet taip pat pasisekė, kad tai privertė mane persvarstyti tai, kas, manau, yra svarbiausia man daryti su savo gyvenimu“.

Edith neketina atsisakyti savo darbo ar šeimos. Abi jos gyvenimui suteikia prasmės ir džiaugsmo. Tai, ką ji permąsto, yra tai, kiek jos laiko, energijos ir kūrybos priklauso kiekvienam. Ji tuo dirba.

„Stresas“ yra apibrėžtas iš naujo: Edith tęsė, kad praėjusiais metais tiek išgyvenusi, ji aiškiai pakeitė savo mintį apie tai, kas kelia įtampą. „Anksčiau maniau, kad darbe numatytas projekto terminas yra įtemptas“, - sako ji. „Dabar? Na, toks stresas yra pyrago gabalas, palyginti su tuo, ką patyriau “.

Ji atsargiai pažymi, kad nenusileidžia nei sau, nei kitiems, kaip jie patiria stresą savo gyvenime. Veikiau kardinaliai pasikeitė jos asmeninė „streso“ prasmė ir tai, kiek jos gali suvaldyti.

Tai nurodo mus iki pagrindų: Jūs girdėjote tai per daugybę kartų. Žmonės, praradę viską dėl gaisro, viesulo, potvynio ar kokios kitos katastrofos, sako esą dėkingi, kad jie ir jų artimieji yra saugūs; kad jų namų netektis yra beprasmiška. Taip, jie gedi prarasto vertingo turto. Taip, jie žino, kad ateinančios dienos ir mėnesiai bus nepaprastai sunkūs, kai jie bandys atstatyti savo gyvenimą. Tačiau jie taip pat patvirtina, kad svarbiausia jiems yra labai svarbu - šeimos ir draugų išlikimas, maistas ir pastogė, o kai kurie mano, kad jie ir jų bendruomenė atstatys savo gyvenimą.

Santykiai keičiasi: Kai krizė tampa lėtinė, kai kurie draugai ir šeimos nariai gali išnykti. "Aš visada maniau, kad mano geri draugai bus šalia manęs, jei man bus sunku", - sako Terry, klientas, kuris labai ilgai sirgo. Kai kurie žmonės, jo manymu, buvo artimiausi, jautėsi apleistas.

Jo patirtis nėra neįprasta. Kai krizė, atrodo, nesibaigianti, išbandomas santykių gylis ir atsidavimas. Kai kurie draugai teikia ilgalaikį komfortą ir pagalbą. Kiti gali nenorėti ar negalėti to valdyti dėl įvairių priežasčių. Labiau tikėtina, kad bent kai kurie jo seni draugai atsakys teigiamai, jei Terry pradės vėl prisijungti. Tačiau kai kurie santykiai jam gali nebebūti svarbūs.

Stiprybės paviršius: Nors nuomonė, kad tai, kas tavęs nežudo, padaro tave stipresne, daugelį metų persmelkė mūsų kultūrą, nors Kelly Clarkson apie tai dainavo dainą, nemanau, kad tai tiesa. Manau, kad sunkūs laikai skatina žmones rasti stipriąsias puses, kurias jie jau turi.

Kartais žmones stebina jų pačių atsparumas. Susidūrę su neįsivaizduojama tragedija, kančia ar netektimi, jie randa būdų, kaip dar kartą patvirtinti tai, kas svarbiausia, kreiptis į vienas kitą dėl paguodos ir palaikymo ir priimti naujas perspektyvas, kai jie dirba toliau.

Iššūkiai nebūtinai daro mus stipresnius, tačiau jie tikrai turi galią mus padaryti kitokius.