CBT klasės mokykloje gali sumažinti vaikų nerimą
Remiantis naujais tyrimais iš Oksfordo universiteto, įrodyta, kad kognityvinė elgesio terapija (CBT) labai sumažina devynerių iki 10 metų amžiaus moksleivių nerimo lygį. Tyrėjai mano, kad ši terapija būtų naudinga visiems vaikams, neatsižvelgiant į jų nerimo lygį.
Projektas apėmė atsitiktinių imčių kontroliuojamą tyrimą, kurio tikslas buvo patikrinti CBT pamokų efektyvumą šiame amžiuje. Rezultatai paskelbti „Lancet“ Psichiatrija.
Tyrimui mokslininkai priėmė 1362 vaikus iš 40 pradinių mokyklų pietvakarių Anglijoje ir stebėjo juos vienerius metus. Grupės buvo paskirtos gauti klasėje vykstančias CBT pamokas, kurias vedė mokytojai, CBT pamokas, kurias vedė sveikatos priežiūros specialistai, arba standartines mokymo paslaugas mokykloje.
CBT metu mokiniai sužinojo, kaip atpažinti ir valdyti savo emocijas bei pakeisti nerimastingas mintis konstruktyvesniais minties modeliais. Jie taip pat lavino savo problemų sprendimo įgūdžius, kad galėtų geriau spręsti nerimą sukeliančias situacijas.
„Tai yra svarbios išvados. Ši intervencija yra įperkamas ir praktiškas atsakas į emocinės sveikatos skatinimo mokyklose iššūkius “, - sakė profesorius Harry Danielsas iš Oksfordo universiteto Švietimo departamento.
„Poreikis gerinti vaikų psichinę sveikatą vis labiau pripažįstamas pasauliniu prioritetu, atsižvelgiant į su tuo susijusią riziką sveikatai ir ekonomines bei socialines išlaidas, jei tokio nerimo nebus galima spręsti anksti“.
CBT pamokos buvo vienos valandos trukmės ir buvo dėstomos ištisoms vaikų klasėms pagal mokyklos programą. Išvados parodė, kad mokytojų vedamos CBT pamokos nebuvo tokios veiksmingos, kaip sveikatos priežiūros specialistų iš ne mokyklos pamokos.
Tyrėjų teigimu, vaikystės nerimas yra labai dažnas. Tai neigiamai veikia jų kasdienį gyvenimą ir padidina sunkių psichinės sveikatos sutrikimų riziką suaugus. Ankstesni tyrimai parodė, kad iki 16 metų amžiaus 10 procentų vaikų veikia nerimo sutrikimas.
„Mokyklos yra patogi vieta, kur galima vykdyti emocinės sveikatos prevencijos programas vaikams. Nors yra daugybė mokyklų vykdomų programų, nedaugelis jų buvo moksliškai įvertintos, siekiant nustatyti, kokį poveikį jos turi vaikų emocinei sveikatai “, - sakė pagrindinis autorius profesorius Paulas Stallardas iš Bato universiteto Sveikatos katedros.
Komanda dabar bando nustatyti, ar šie nerimo sumažėjimai išlieka, kai vaikai pereina į vidurinę mokyklą.
Šaltinis: Oksfordo universitetas
