Transcendentinė meditacija (TM) gali padėti su stresu susijusiai širdies sveikatai afroamerikiečiams

Nauji tyrimai rodo, kad transcendentinė meditacija (TM) gali suteikti afroamerikiečiams, turintiems aukštą kraujospūdį, nemedikamentinį gydymą, siekiant sumažinti kairiojo skilvelio hipertrofiją (LVH). LVH yra nenormalus širdies išsiplėtimas ir yra svarbus širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, padvigubinantis širdies priepuolių, aritmijų, insulto, širdies nepakankamumo ir mirties riziką.

Randomizuoto kontroliuojamo tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad transcendentinės meditacijos (TM) technika padeda LVH, palyginti su sveikatos mokymo kontrolėmis. Tyrimas pasirodo žurnale Etniškumas ir ligos.

Nepaisant reikšmingų pasiekimų, širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi JAV. Pažymėtina, kad širdies ligų mirčių skaičius afroamerikiečiams yra didesnis nei baltųjų, iš dalies todėl, kad jų LVH dažnis yra dvigubai didesnis nei baltųjų.

Neproporcingai dideli rodikliai gali būti susiję su psichosocialinio streso našta. Naujausiame Amerikos širdies asociacijos moksliniame pareiškime pabrėžiamas streso mažinimo metodų potencialas siekiant užkirsti kelią širdies ligoms ir ankstyvam afrikiečių amerikiečių mirtingumui.

Naujajame tyrime dalyvavo 85 afroamerikiečiai, turintys aukštą kraujospūdį, kurie, be įprastos medicininės priežiūros, atsitiktinai buvo priskirti transcendentinei meditacijai arba sveikatos priežiūros kontrolinei grupei.

Šiame tyrime buvo išbandytas stresą mažinančios meditacijos poveikis siekiant užkirsti kelią LVH šiai didelės rizikos grupei. Mokslininkai nustatė, kad streso mažinimas taikant TM neleido hipertenzija sergančių afroamerikiečių širdies išsiplėtimo.

Po šešių mėnesių kontrolinė grupė parodė beveik 10 procentų nenormalaus širdies išsiplėtimo progresavimą, o TM grupė išlaikė pradinį širdies dydžio lygį.

Šio tyrimo išvados rodo, kad TM praktika yra veiksmingas vaistų nuo narkotikų metodas, skirtas užkirsti kelią širdies išsiplėtimui Afrikos ir Amerikos hipertenzija sergantiems žmonėms, kuriems yra ypač didelė rizika susirgti susijusia ŠKL.

"Tai yra širdies ligos forma, kai gydymas negydomaisiais vaistais yra gana nepakankamai pagrįstas", - sakė profesorius Robertas Schneideris, M.D., F.A.C.C., pirmasis autorius. "Kadangi streso fiziologija prisideda prie širdies išsiplėtimo, mes iškėlėme hipotezę, kad valdant proto ir kūno ryšį su transcendentine meditacija, galima užkirsti kelią ligos procesui."

Tyrime buvo naudojamos naujos technologijos echokardiografijos forma, siekiant nustatyti širdies raumens pokyčius. Metodas yra neinvazinis diagnostinis tyrimas, kurio metu ultragarso bangos sukuria širdies raumens vaizdą. Ultragarso bangos, kurios atšoka ar aidi nuo širdies, gali parodyti širdies vožtuvų ir kamerų dydį, formą ir judėjimą, taip pat kraujo tekėjimą per širdį; jis naudojamas širdies kameros ar sienos padidėjimui, vadinamam hipertrofija, nustatyti.

Echokardiografija tyrimo pradžioje buvo išduota TM ir HE grupėms. Po šešių mėnesių praktikos pakartotiniai tyrimai su echokardiografija parodė, kad HE kontrolinė grupė progresavo širdies išsiplėtime, o TM grupė parodė plėtros prevenciją. Po šešių mėnesių intervencijos tarp grupių reikšmingai pasikeitė kairiojo skilvelio masės indeksas (LVMI).

"Šiame tyrime užkertant kelią kairiojo skilvelio masės indekso progresavimui, TM gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų ir mirštamumo, susijusio su LVH, tikimybę", - sakė dr. Komalas Marwaha, daktaras, fiziologijos katedros docentas. Sveikata Maharishi tarptautiniame universitete.

„Devereux“ pranešė, kad kas 23,5 g / m2 padidėjus LVMI, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų padidėja 38 proc., O mirtingumas dėl visų priežasčių - 28 proc. Remiantis šiomis išvadomis, pacientams, atrinktiems į TM šiame tyrime, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių sistemos rizika sumažės 11 proc., O mirtingumo dėl visų priežasčių rizika sumažės 8 proc., Palyginti su kontroline grupe.

MIU Integruotos medicinos kolegijos dekanas Schneideris teigė, kad šie sumažinimai yra reikšmingi. „Šie rezultatai rodo, kad veiksminga streso mažinimo technika gali užkirsti kelią kairiojo skilvelio hipertrofijos progresavimui ir taip padėti išvengti ankstyvos širdies ligos ir širdies mirtingumo“.

Keithas Norrisas, medicinos mokslų daktaras, UCLA medicinos profesorius ir vienas iš tyrimo bendraautorių, pridūrė: „Tikimės, kad šios išvados paskatins daugiau tirti be narkotikų intervencijas širdies ligų prevencijai ir ankstyvai intervencijai, kuri yra labai reikalingi, atsižvelgiant į dideles sveikatos priežiūros išlaidas mūsų tautoje ir sveikatos priežiūros išlaidų poveikį mažoms pajamoms ir neproporcingai mažumų bendruomenėms “.

Šaltinis: Maharishi tarptautinis universitetas / „EurekAlert“