Tėvų fizinio aktyvumo modeliavimas padeda vaikų sveikatai
Nacionalinės žydų sveikatos mokslininkai atrado, kai tėvai padidina savo kasdienį aktyvumą, matuojant žingsniamatis, jų vaikai taip pat padidina savo.
„Jau seniai žinoma, kad tėvų ir vaikų aktyvumas yra susijęs“, - sakė Ph. Kristen Holm. „Tai pirmasis intervencija pagrįstas tyrimas, perspektyviai parodantis, kad kai tėvai padidina savo aktyvumą, vaikai taip pat padidina savo aktyvumą. Poveikis buvo ryškesnis savaitgaliais “.
Tyrimas paskelbtas Fizinio aktyvumo ir sveikatos žurnalas.
Tyrime 83 šeimos buvo įtrauktos į šeimos intervenciją, skirtą užkirsti kelią antsvorio ir nutukusių 7–14 metų vaikų antsvorio padidėjimui. Tėvai ir vaikai dalyvavo programoje, pagrįstoje mažų pokyčių metodu, kurį skatino Amerika. Perkelkite iniciatyvą.
Vaikai ir tėvai buvo skatinami padidinti savo fizinį aktyvumą einant papildomus 2 000 žingsnių per dieną. Programoje dalyvavo visų 83 šeimų motinos, o tik 34 tėvai.
Tomis dienomis, kai motinos pasiekė ar viršijo savo 2000 žingsnių tikslą, vaikai vidutiniškai atliko 2117 papildomų žingsnių, palyginti su 1175 papildomais žingsniais, kai motinos nepasiekė savo tikslo.
Tėvo ir vaiko veikla parodė panašų modelį. Apskritai už kiekvieną papildomą motinos atliktą žingsnį vaikas atliko 196 papildomus veiksmus. Tėvų veiklos poveikis ryškiausias buvo šeštadieniais ir sekmadieniais.
Tyrėjai mano, kad stiprus savaitgalio efektas atsirado dėl to, kad tėvai ir vaikai savaitgaliais dažniau sportavo kartu. Tyrėjai mano, kad savaitgaliai gali būti ypač veiksmingas laikas tėvams skatinti papildomą savo vaikų veiklą.
Pažymėtinas santykinis trumpalaikis perkėlimas; tai yra, tėvų dabartinės dienos veikla turėjo didžiausią poveikį, o ankstesnė diena ir savaitė - susilpnintą.
Tėvų pradinė veikla nenumatė vaiko aktyvumo pokyčio, nors vaiko pradinė veikla taip ir padarė; vaikai, kurie buvo mažiau aktyvūs pradiniame etape, ėmėsi daugiau papildomų veiksmų nei aktyvesni vaikai.
Šaltinis: Nacionalinė žydų sveikata
