Kofeinas gali apsaugoti moteris nuo demencijos
Naujame tyrime, kuriame dalyvavo 65 metų ir vyresnės moterys, kofeiną vartojusių moterų demencija sumažėjo 36 proc. Mokslininkai sekė moteris daugiau nei 10 metų.
Moterys pačios pranešė, kad kofeinas suvartoja daugiau nei 261 mg per parą arba atitinka du ar tris 8 oz puodelius kavos per dieną, penkis šešis 8 oz puodelius juodosios arbatos arba septynias aštuonias 12 uncijų skardines. kolos.
„Didėjantys kofeino vartojimo, kaip galimo apsauginio veiksnio nuo kognityvinių sutrikimų, įrodymai yra įdomūs, turint omenyje tai, kad kofeinas taip pat yra lengvai modifikuojamas mitybos veiksnys, turintis labai mažai kontraindikacijų“, - sakė tyrimo vadovė ir dr. Ira Driscoll. psichologija Viskonsino-Milvokio universitete.
„Šio tyrimo išskirtinumas yra tas, kad mes turėjome beprecedentę galimybę ištirti ryšius tarp kofeino vartojimo ir demencijos dažnumo didelėje ir gerai apibrėžtoje, perspektyviai ištirtoje moterų kohortoje.“
Rezultatai pateikiami dalyvaujant moterų sveikatos iniciatyvos atminties tyrime, kurį finansuoja Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas. Driscoll ir jos tyrimų kolegos naudojo 6467 bendruomenėje gyvenančių moterų, vyresnių po menopauzės, 65 metų ir vyresnių moterų, kurios pranešė apie tam tikrą kofeino kiekį, duomenis.
Vartojimas buvo įvertintas pagal klausimus apie kavos, arbatos ir kolos gėrimų suvartojimą, įskaitant dažnumą ir porcijos dydį.
Per 10 ar mažiau metų po kasmetinio kognityvinės funkcijos įvertinimo 388 iš šių moterų gavo diagnozę dėl galimos demencijos ar tam tikros formos pasaulinio pažinimo sutrikimo. Tiems, kurie suvartojo daugiau nei vidutinis šios grupės kofeino kiekis (vidutiniškai vartojant 261 mg per parą), diagnozė buvo mažesnė nei tiems, kurie nukrito žemiau medianos (vidutiniškai suvartojant 64 mg per parą).
Tyrėjai pritaikė rizikos veiksnius, tokius kaip hormonų terapija, amžius, rasė, išsilavinimas, kūno masės indeksas, miego kokybė, depresija, hipertenzija, anksčiau buvusios širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas, rūkymas ir alkoholio vartojimas.
Šaltinis: Oxford University Press / EurekAlert
