„Smartphone Game“ programa gali padėti rūkaliams mesti rūkyti

Noras mesti rūkyti yra įprasta Naujųjų metų pažadas. Nauja sveikatos išmaniųjų telefonų programa, kurią sukūrė sveikatos psichologai ir žaidimų dizaineriai, gali padėti daugeliui įvykdyti šį sunkų elgesio pokytį.

Londono Karalienės Marijos universiteto (QMUL) ir Kingstono universiteto mokslininkai sukūrė programą, apjungdami maždaug 37 elgesio keitimo metodus arba teorija pagrįstus metodus, kaip pakeisti rūkymą.

Apskritai „Cigbreak Free“ programa veikia kaip įprastas išmaniojo telefono žaidimas, žaidėjai turi atlikti užduotis, kad pereitų per lygius ir gautų atlygį. Žaidime žaidėjai turi perbraukti tam tikrą cigarečių skaičių, kad per nustatytą laiką jas sugadintų. Programoje yra ne tik pažanga per lygius, bet ir uždarymo žurnalas, kuriame vartotojai gali apskaičiuoti, kiek pinigų jie taupo.

Programą dabar užsakė naudoti penki Londono rajonai kaip visuomenės sveikatos rūkymo paslaugų dalį.

Profesorius Robertas Waltonas iš QMUL Blizard instituto sakė: „Aš norėjau išnaudoti dabartinę žaidimų tendenciją, norėdamas įsitikinti, kad jas galima tinkamai panaudoti ir pagerinti žmonių sveikatą.

„Remdamiesi ankstesniais tyrimais, mes pasirinkome ir žaidime įterpėme sveikatos pranešimus ir elgesio keitimo būdus, kurie padėtų skatinti metimą rūkyti. Kai kurie iš jų apima žaidėjo elgesio pasekmių parodymą, taškų surinkimą už sveikų daiktų griebimą ar virtualių finansinių paskatų suteikimą. Tačiau kai kurios iš šių technikų yra taip subtiliai įtrauktos į žaidimą, kad net nežinotum, jog jos yra.

"Mes iš esmės stengiamės" sušvelninti "sveikatos pranešimus ir elgesio keitimo metodus, kad galėtume juos įtvirtinti žmogaus galvoje, tikėdamiesi, kad tada jie galės mesti rūkyti."

Žaidimų kūrimo procese dėstytojas Hope'as Catonas iš Kingstono universiteto sakė: „Geriausia išmaniųjų telefonų žaidimų programoje yra tai, kad galite žaisti bet kur. Potraukis yra trumpalaikis dalykas, taigi, jei trokštate 11:00 ryto, galite žaisti žaidimą šiltoje vietoje, kol jis praeis, o ne išeiti į šaltą cigaretę. Jūs taip pat turite ką nors padaryti savo rankomis, išskyrus dūmus “.

Apdovanojimai šiame žaidime buvo būdas suteikti rūkantiems greito teigiamo atsiliepimo, pridūrė Caton. „Kai bandote mesti rūkyti, negaunate daug momentinių atsiliepimų, išskyrus norą. Jūsų sveikata geresnė, bet kažkodėl tai neturi tokio paties efekto, kaip jums sakant, kad laimite ar gaunate auksinę žvaigždę “, - paaiškino ji.

Šį mėnesį - svarbiausias laikas rūkaliams priimti sprendimą mesti - komanda pradės trijų mėnesių bandomąjį tyrimą su programos vartotojais, kad įvertintų jo veiksmingumą.

Šaltinis: Londono Karalienės Marijos universitetas