Vaizdo žaidimai gali padidinti vaikų fizinę veiklą, sumažinti nutukimą

Televizija ir vaizdo žaidimai dažnai yra naudojami kaip šiuolaikinių technologijų, mažinančių fizinį aktyvumą ir skatinantys nutukimą, pavyzdžiai.

Tačiau naujas Džordžo Vašingtono universiteto visuomenės sveikatos ir sveikatos paslaugų mokyklos tyrėjų tyrimas rodo, kad tam tikri kraują varantys vaizdo žaidimai iš tikrųjų gali padidinti energijos sąnaudas miesto centre. Šiems vaikams kyla didelė nesveiko svorio padidėjimo rizika.

Tyrimas randamas internetiniame mokslo žurnalo leidime Žaidimai sveikatai.

"Daugelis žmonių sako, kad ekrano laikas yra didelis veiksnys didėjant vaikų nutukimui", - sakė pagrindinis autorius Toddas Milleris, daktaras, SPHHS pratimų mokslo katedros docentas.

"Bet jei vaikas nekenčia žaisti„ Dodge Ball “, bet mėgsta„ Dance Dance Revolution “, kodėl gi neleisdamas jam prakaituoti žaisdamas el.

Ankstesni šios temos tyrimai parodė, kad vaizdo žaidimai, skatinantys vartotojus šokti ar žaisti virtualų futbolo žaidimą, gali padidinti energijos sąnaudas ir padėti kovoti su didėjančia vaikų nutukimo sveikatos problema. Ekspertai teigia, kad vaikų nutukimas dabar paveikia maždaug 17 procentų visų JAV vaikų ir paauglių.

Mokslininkai praneša, kad keli šimtai mokyklų mažiausiai dešimtyje valstijų, įskaitant Vakarų Virdžiniją, pradėjo aktyvius vaizdo žaidimus kūno kultūros (P.E.) pamokose.

Tikimės, kad tokie žaidimai gali paskatinti neaktyvius vaikus, ypač tuos, kurie nemėgsta gimnastikos užsiėmimų, vėl judėti.

Šiame tyrime tyrėjai siekė išsiaiškinti, ar elektroniniai žaidimai galėtų padėti vaikams, lankantiems valstybines miesto mokyklas - vietose, kur daug mažumų studentų turi didelę nutukimo riziką.

Tyrimui Milleris ir jo kolegos įdarbino 104 vaikus nuo 3 iki 8 klasių iš valstybinės mokyklos Kolumbijos apygardoje.

Konkrečiai, tyrėjai norėjo sužinoti, kaip tradicinis P.E. veikla būtų sukaupta prieš „Dance Dance Revolution“ (DDR) ir kitą aktyvų vaizdo žaidimą „Orbis“ vėjai: aktyvus nuotykis “(„ Orbis “).

Studijų metodai apėmė atsitiktinį vaikų paskyrimą į tris 20 minučių trukmės DDR, „Orbis“ ar įprastos sporto salės užsiėmimus. DDR grojantys vaikai pagal nuolat didėjančius ir sudėtingus modelius šoka pagal elektroninę muziką.

Naudojantys „Orbis“ atlieka virtualaus superherojaus vaidmenį, kuris lipa, šokinėja, slenka ir turi kitokių aktyvių nuotykių. Testavimą prižiūrėjo mokslininkas, kuris matavo kiekvieno vaiko energijos sąnaudas studijų sesijų metu.

Tyrėjai atrado, kad vidutiniškai vaikai išleido daugiau energijos, kai dalyvavo P.E. veikla.

Tačiau komanda taip pat nustatė, kad 3–5 klasių vaikams aktyvūs vaizdo žaidimai taip pat paskatino juos pakankamai judėti, kad atitiktų rekomenduojamus intensyvios veiklos intensyvumo kriterijus.

Ši išvada rodo, kad elektroniniai žaidimai gali būti naudinga tradicinio kūno kultūros alternatyva - bent jau jaunesniems moksleiviams, sakė Milleris.

Milleris sako, kad šis aktyvių žaidimų tyrimas yra pirmasis dėmesys afroamerikiečiams ir kitiems mažumų vaikams.

"Daugelis šių vaikų gyvena rajonuose, kur nėra saugių vietų žaisti ar važiuoti dviračiu po pamokų", - sakė Milleris. „Jei elektroniniai žaidimai gali paskatinti juos judėti mokykloje, galbūt jie žais ir namuose, o šie pokyčiai gali padidinti jų fizinį aktyvumą iki sveikesnio lygio“.

Tačiau vyresniems vaikams ir paaugliams rezultatai yra sudėtingesni: Šis tyrimas parodė, kad aktyvių vaizdo žaidimų nepakanka, kad priviliotų vidurinės mokyklos vaikus judėti pakankamai energingai, kad atitiktų gaires.

Tik paaugliai berniukai žaidė pakankamai sunkiai, kad atitiktų fizinio pasirengimo intensyvumo reikalavimus, ir tik tada kūno kultūros pamokose, sakė Milleris.

Šis tyrimas, kaip ir kiti tyrimai, rodo, kad paauglės mergaitės vos juda - nesvarbu, ar jos yra kūno kultūros pamokoje, ar žaidžia aktyvų E žaidimą, pridūrė jis.

Ši išvada dera su kitais tyrimais, rodančiais su amžiumi susijusį fizinio aktyvumo sumažėjimą, sako jis. Tai kelia nerimą, nes jei vaikai ir ypač mergaitės paauglystėje nustoja sportuoti komandoje ar daug juda, jie gali greitai priaugti papildomo svorio.

Toks svorio padidėjimas lemia vaikų nutukimą ir gali kelti pavojų daugybei sveikatos sutrikimų, tokių kaip 2 tipo cukrinis diabetas, sakė Milleris.

Millerio komanda taip pat nustatė, kad iš viso tyrimo metu vaikai, ypač merginos, žaisdami „Orbis“ išleido žymiai daugiau energijos, palyginti su DDR.

„Orbis“ leidžia vartotojams nustatyti tempą, todėl nesusiformavusiems vaikams gali būti lengviau nei greitas ir iš anksto nustatytas DDR tempas.

Tyrėjai teigia, kad tyrimo rezultatai kelia papildomų klausimų. Pvz., Reikia atlikti tyrimus, siekiant nustatyti, ar vaikai ilgiau žais su tokiais žaidimais kaip „Orbis“ ir tokiu būdu potencialiai gaus daugiau naudos.

Šaltinis: George Washington University