Nedidelis vyno kiekis gali padėti išvengti depresijos
Naujasis Ispanijos tyrimas rodo, kad nedidelis vyno kiekis - nuo 2 iki 7 taurių per savaitę - gali padėti išvengti klinikinės depresijos. Klinikinė depresija yra rimtas sutrikimas, kuriuo bet kuriuo metu serga apie 5 proc. JAV gyventojų.
Tyrimo metu iki septynerių metų buvo stebima 5500 lengvų ar vidutinio stiprumo girtaujančių asmenų, kurie buvo PREDIMED tyrimo dalis. Tiriamieji buvo nuo 55 iki 80 metų.
Nė vienam tyrime dalyvavusiam asmeniui nebuvo asmeninės ar šeiminės depresijos ar alkoholio problemų.
Jų alkoholio vartojimas, psichinė sveikata ir gyvenimo būdas buvo stebimi iki septynerių metų, kasmet lankantis, pakartotinai atliekant medicininius egzaminus, interviu su dietologais ir klausimynais.
Tyrėjai nustatė, kad mažiausias depresijos lygis nustatytas tiems tyrime dalyvavusiems asmenims, kurie per savaitę išgerdavo vidutinį vyno kiekį - nuo 2 iki 7 stiklinių. Išgėrus daugiau nei 7 stiklines, žmogaus šansai nesusirgti depresija nepagerėjo.
Tyrime atsižvelgta į papildomus kintamuosius, kurie gali padėti paaiškinti išvadas, pavyzdžiui, gyvenimo būdą ir socialinius veiksnius, tokius kaip rūkymas, dieta ir šeiminė padėtis.
"Mažesnis suvartojamo alkoholio kiekis gali apsaugoti panašiai, kaip buvo pastebėta dėl koronarinės širdies ligos", - sakė profesorius Miguel A. Martínez-González iš Navaros universiteto ir vyresnysis tyrimo autorius.
Keletas tyrimų nagrinėjo psichinės sveikatos ir saikingo alkoholio vartojimo ryšį. Tyrimo autoriai teigia, kad saikingas alkoholio vartojimas, pavyzdžiui, taurė per dieną, gali turėti panašų apsauginį poveikį depresijai, lyginant su koronarine širdies liga.
"Iš tikrųjų manoma, kad depresija ir koronarinė širdies liga turi bendrų ligų mechanizmų", - pažymėjo Martínez-González.
Depresija yra gydomas psichikos sutrikimas, kuriam būdinga didžiulė liūdna nuotaika, vangumas, beviltiškumas, motyvacijos ar energijos trūkumas, miego problemos ir malonumo stoka veikloje, kuri anksčiau teikė žmogui malonumą ilgiau nei dvi savaites. Veiksmingas depresijos gydymas apima tam tikras psichoterapijos rūšis, taip pat vaistus nuo antidepresantų.
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale, BMC medicina.
Šaltinis: BMC Medicine
