„Omega 3“ yra glaudžiai susijęs su elgesiu, vaikų mokymusi
„Iš beveik 500 moksleivių imties nustatėme, kad omega-3 riebalų rūgščių kiekis kraujyje žymiai numatė vaiko elgesį ir gebėjimą mokytis“, - sakė bendraautorius Paulas Montgomery, daktaras, iš Oksfordo universiteto Įrodymais pagrįsta intervencija Socialinės politikos ir intervencijos departamente.
„Didesnis omega-3 kiekis kraujyje, o ypač DHA, buvo susijęs su geresniu skaitymu ir atmintimi, taip pat su mažiau elgesio problemų, kaip vertino tėvai ir mokytojai“, - sakė jis.
Tyrimui buvo paimti kraujo mėginiai iš 493 moksleivių, nuo septynerių iki devynerių metų. Manoma, kad visi vaikai turi žemesnių nei vidutiniai skaitymo įgūdžių, remiantis nacionaliniais septynerių metų vertinimais arba dabartiniais jų mokytojų vertinimais.
Išanalizavus jų kraujo mėginius paaiškėjo, kad vidutiniškai mažiau nei du procentai visų vaikų riebalų rūgščių kraujyje buvo Omega-3 DHA (dokozaheksaeno rūgštis) ir 0,5 procento - Omega-3 EPA (eikozapentaeno rūgštis), iš viso 2,45 procentų šiems ilgos grandinės Omega-3 kartu. Tai nesiekia mažiausiai 4 procentų, kuriuos rekomenduoja pirmaujantys mokslininkai, o 8–12 procentai laikomi optimaliais, pranešė mokslininkai.
Tėvai taip pat pranešė apie savo vaiko mitybą ir atskleidė tyrėjams, kad beveik devyni iš dešimties imtyje esančių vaikų valgė žuvį mažiau nei du kartus per savaitę, o beveik kas dešimtas niekada nevalgė žuvies.
„’ Tokio mažo vaikų omega-3 kiekio ilgalaikio poveikio sveikatai akivaizdžiai negalima žinoti “, - sakė bendraautorius dr. Alexas Richardsonas.
"Tačiau šis tyrimas rodo, kad daugelis, jei ne dauguma JK vaikų, tikriausiai negauna ilgos grandinės Omega-3, kurio mums visiems reikia sveikai smegenims, širdžiai ir imuninei sistemai".
„Tai kelia rimtą susirūpinimą, nes nustatėme, kad mažesnis DHA kiekis kraujyje buvo susijęs su prastesniu šių vaikų elgesiu ir mokymusi. Daugumos vaikų, kuriuos tyrėme, kraujyje buvo ilgos grandinės Omega-3, kuris suaugusiesiems rodytų didelę širdies ligų riziką.
Tai atitiko jų tėvų pranešimus, kad dauguma jų nesilaikė dabartinių mitybos rekomendacijų dėl žuvų ir jūros gėrybių vartojimo. Panašiai mažai kas vartojo papildų ar maisto, sustiprinto šiais Omega-3 “, - sakė jis.
Išvados grindžiamos ankstesniais tų pačių tyrėjų atliktais tyrimais, kurie rodo, kad maisto papildai Omega-3 DHA pagerino skaitymo pažangą ir elgesį vaikams iš bendros mokyklos gyventojų, kurie kovojo su skaitymu.
Jų ankstesni tyrimai parodė, kad vaikai, sergantys ADHD, dispraksija, disleksija ir susijusiomis ligomis, gali papildyti ilgos grandinės omega-3 (EPA + DHA).
Šaltinis:PLOS Vienas
