Palaikykite savo partnerį, bet ne per daug
Tačiau naujame tyrime nustatyta, kad per didelė parama - arba netinkama parama - iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Poroms, turinčioms problemų, dažnai rekomenduojama labiau palaikyti vienas kitą, tačiau keletas Ajovos universiteto tyrimų rodo, kad nekvalifikuota parama iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Neseniai atlikę heteroseksualių porų per pirmuosius kelerius santuokos metus tyrimus, mokslininkai sužinojo, kad per didelė santuokos parama yra sunkesnė nei nepakankama.
Kalbant apie pasitenkinimą santuoka, abu partneriai yra laimingesni, jei vyrai gauna reikiamą paramą ir jei žmonos prašo paramos, kai to reikia.
Išvados iliustruoja porų poreikį suprasti įvairius būdus, kuriais jie gali palaikyti, ir svarbą bendrauti, ko jiems reikia ir kada, sakė Erika Lawrence, UI Liberalų meno ir mokslų kolegijos docentė psichologijos srityje.
„Idėja, kad paprasčiau būti santuokoje labiau palaiko, yra mitas“, - sakė Lawrence'as.
„Dažnai vyrai ir žmonos galvoja:„ Jei mano partneris mane tikrai pažįsta ir myli, jis žinos, kad esu nusiminęs ir žinos, kaip man padėti. “Tačiau tai nėra geriausias būdas kreiptis į jūsų santuoką.
„Jūsų partneris neturėtų būti minčių skaitytojas. Poros bus laimingesnės, jei sužinos, kaip sakyti: „Aš taip jaučiuosi, ir taip tu gali man padėti“.
Per daug gero dalyko
Vieno tyrimo metu Lawrence'as ir jo kolegos atrado, kad gauti daugiau paramos, nei norima, yra didesnis santuokos sumažėjimo rizikos veiksnys, nei nebūti sutuoktiniui.
"Jei negaunate pakankamai paramos, galite tai kompensuoti su šeima ir draugais, ypač moterimis, kurios dažniausiai turi kelis paramos šaltinius", - sakė ji. „Kai gaunate per daug palaikymo, jokiu būdu negalima tam prisitaikyti.“
Tyrime dalyvavo 103 vyrai ir žmonos, kurie per pirmuosius penkerius santuokos metus apklausas atliko penkis kartus. Anketose buvo nagrinėjama, kaip teikiama parama, ir vertinamas pasitenkinimas santuokoje.
Tyrimo metu buvo nustatytos keturios paramos rūšys: fizinis komfortas ir emocinis palaikymas (išklausymas ir įsijautimas, paėmimas iš sutuoktinio rankos, apkabinimas sutuoktiniui), pagarbos pagarbai palaikymas (pasitikėjimo partneriu išreiškimas, padrąsinimas), informacinė parama (patarimas) , informacijos rinkimas) ir apčiuopiamą paramą (prisiimti atsakomybę, kad jūsų sutuoktinis galėtų susidoroti su problema, padėdamas galvoti apie problemos sprendimus).
Rezultatai parodė, kad per didelė informacinė parama - dažniausiai nepageidaujamo patarimo forma - kenkia labiausiai. Priešingai, niekada negali suklysti teikdamas pagarbos palaikymą, darant prielaidą, kad tai tikra.
Per mažai palaikymo būdavo labiau nei per daug. Sulaukę mažiau paramos, nei norėta, skundėsi maždaug du trečdaliai vyrų ir mažiausiai 80 procentų moterų. Tik apie trečdalis vyrų ir moterų teigė gavę daugiau paramos nei norėjo.
Straipsnis, paskelbtas Šeimos psichologijos žurnalas, kartu parašė UI psichologijos studentė Rebecca L. Brock.
Palaikymas nėra visiems tinkamas
Susijęs tyrimas parodė, kad vyrams svarbu, kad jų žmonos teiktų reikiamą paramą, jei reikia, teiktų emocinę, informacinę, apčiuopiamą ar pagarbą. Žmonoms svarbiau, kad jų vyrai stengtųsi palaikyti - net jei tai, ką jie daro, ne visai pasiekia ženklą.
"Abi šalys yra labiau patenkintos, jei vyras gauna reikiamą paramą ir jei žmona jaučiasi palaikoma", - sakė Lawrence'as. „Vyrai neturėtų mesti rankų, jei nėra tikri, ką daryti. Jie turi likti ten ir stengtis, nes pastebėjome, kad moterys vertina pastangas “.
Lawrence'as sakė, kad dialogas yra raktas. Jei jums reikia pagalbos, paprašykite jos; jei teikiate paramą, paklauskite, kaip galite padėti - nemanykite, kad žinote, ką daryti. Vėliau pakalbėkite apie tai, kas pavyko ir kas ne, ir atitinkamai prisitaikykite.
"Daroma prielaida, kad vyrai tiesiog nori būti palikti vieni, o moterys - laikyti ir išklausyti", - sakė Lawrence'as. "Iš tikrųjų skirtingi vyrai nori įvairaus pobūdžio paramos, o skirtingos moterys - skirtingos paramos."
Šiam tyrimui 275 jaunavedžiai užpildė anketas apie pasitenkinimą santuoka, gautos paramos rūšį ir ar jos pakako. Dukart tyrimo metu 235 poros apsilankė laboratorijoje ir aptarė, kaip jie pasiektų tokį tikslą kaip streso valdymas, karjeros pasikeitimas, šeimos santykių gerinimas ar tvirtesnis elgesys.
Tyrėjai nufilmavo 10 minučių pokalbių vaizdo įrašą ir stebėjo, kaip poros prašė, teikė ir priėmė paramą.
Straipsnis buvo paskelbtas žurnale Asmeniniai santykiai.
Šaltinis: Ajovos universitetas
