Suaugusiųjų Ed klasės, rodančios gerovę
Nauji JK tyrimai patvirtina tai, ką daugelis žino jau kurį laiką, kad suaugusiųjų švietimo pamokos gali pagerinti mūsų savijautą, nepriklausomai nuo studijuojamo dalyko.
Oksfordo universiteto mokslininkai bendradarbiavo su darbininkų švietimo asociacija (WEA), didžiausia Anglijos ir Škotijos savanoriško sektoriaus suaugusiųjų švietimo teikėja, tirti dalyvius septyniose atskirose dienos suaugusiųjų mokymo klasėse.
Kiekviena klasė vyko septynis mėnesius, o viduryje buvo padaryta pertrauka. Dalyviai užpildė klausimynus prieš pamoką ir po jos tris kartus per septynis mėnesius: kursų pradžioje, po trijų mėnesių ir septynių mėnesių pabaigoje.
Dalyviai dalyvavo vienoje iš trijų veiklų: dainavimo, amatų ar kūrybinio rašymo.
Apskritai visų septynių užsiėmimų dalyviai pagerino psichinę ir fizinę sveikatą ir baigdami kursus teigė, kad yra labiau patenkinti savo gyvenimu.
„Studentai pranešė apie naudą, įskaitant padidėjusį pasitikėjimą savimi, didesnį gyvenimo kontrolės jausmą ir didesnį norą priimti naujus iššūkius. Kai kurie teigė, kad užsiėmimai paskatino juos būti labiau motyvuotais būti aktyvesniais, nepaisant užsiėmimų, kuriuose nėra fizinio aktyvumo “, - sakė tyrimų vadovas dr. Eilunedas Pearce'as.
Dalyvavimas užsiėmimuose papildė socialines išmokas, be dalykinių žinių.
„Dalyviai taip pat teigė, kad užsiėmimai išplėtė jų draugų tinklus ir padidino priklausomybės jausmą. Mes taip pat nustatėme, kad kuo daugiau kažkas jaučiasi savo grupės dalimi, tuo labiau pagerėja jų sveikata ir savijauta “, - sakė ji.
Intriguojantis atradimas buvo dainavimo ir kūrybinio rašymo pamokose.
Remdamasi ankstesnio to paties tyrimo straipsnių rezultatais, kurie parodė, kad žmonės, dalyvaujantys dainavimo klasėse, greičiau jaučiasi arčiau savo grupės nei kiti.
Kiekvieno žmogaus buvo paprašyta įvardyti tuos kitus klasės žmones, kurių vardą jie galėjo prisiminti, ar jie jautė ryšį su kiekvienu savo įvardintu asmeniu, ar jie kalbėjo su tuo asmeniu per pamoką.
„Rezultatai parodė, kad dainuojančių ir kūrybiškai rašančių grupių nariai santykius su kitais asmenimis užmezgė greičiau nei amatininkai, o dainininkai jautėsi labiau susiję su visa klase greičiau nei abi kitos grupės.“ Paaiškina Pearce.
„Nors tai patvirtina mūsų ankstesnę išvadą, kad dainavimas turi„ ledo laužymo efektą “, palyginti su kita veikla, tai rodo, kad kita veikla žmonėms gali padėti tiek pat išplėsti savo socialinius tinklus, net jei jiems užtrunka ilgiau, kol jie jaučiasi susiję su savo visos grupės “.
Bendraautorius dr. Jacquesas Launay'us pridūrė: „Nors daugelis ankstesnių mūsų darbų parodė muzikos svarbą, tikėtina, kad labiausiai socialiai įpareigojanti veikla visada yra ta, kuri yra asmeniškai pasirinkta ir kuria mėgaujamasi. Šis tyrimas padidina kūrybinės veiklos svarbą kuriant laimingas bendruomenes ir gerinant sveikatą bei gerovę, o tai daro naudą viešosioms paslaugoms ir visuomenei “.
Tyrėjai teigia, kad tyrimo rezultatai patvirtina grįžtamąjį ryšį, kurį jie gavo iš studentų per daugelį metų: mokymasis yra puikus būdas padidinti jūsų savivertę ir pasitikėjimą savimi.
Be to, suaugusiųjų švietimas suteikia terapinį poveikį. Daugeliui studentų kūrybiniai kursai yra priemonė rasti naują būdą išreikšti savo jausmus.
Tai gali būti didžiulė pagalba asmeninių sunkumų ar emocinių perversmų, tokių kaip skyrybos ar netektys, metu. Paprasčiausias nuėjimas į kursus gali suteikti labai reikalingą atokvėpį.
Kitiems mokymasis gali būti proga atgaivinti buvusią aistrą. Tai gali būti viskas - nuo dalyko, kuris jums patiko mokykloje, iki jus dominančios srities. Kad ir kokia būtų jūsų priežastis, užsiregistravus į kursą galima gauti daug naudos.
Šaltinis: Oksfordo universitetas
