Depresija gali sumažinti širdies naudą sveikai elgiantis
Tyrėjai iš „Duke Medical“ savo išvadas grindžia kardio-metabolinės rizikos žymeklio C reaktyvaus baltymo (CRP) matavimais.
„Mūsų išvados rodo, kad depresija ne tik tiesiogiai veikia asmens psichinę ir fizinę sveikatą; tai taip pat gali sumažinti fizinės veiklos naudą sveikatai ir saikingą alkoholio vartojimą “, - teigė pagrindinis autorius Edwardas C. Suarezas.
"Atrodo, kad tai būdinga uždegimui, kuris, kaip mes žinome, padidina širdies ligų riziką, todėl mūsų išvados rodo, kad depresija gali būti sudėtingas rizikos veiksnys".
CRP yra biomarkeris, kuris numato būsimą širdies ligų ir kitų lėtinių uždegiminių ligų riziką. Tai taip pat gali atlikti vaidmenį formuojant plokšteles, kurios kaupiasi arterijose.
Įrodyta, kad fizinis aktyvumas ir saikingas alkoholio vartojimas, apibūdinamas kaip vienas gėrimas per dieną moterims ir du - vyrams, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų bei 2 tipo diabeto riziką.
Šis elgesys taip pat sumažina uždegimą, kuris įrodomas per mažesnį CRP lygį.
Priešingai, depresija, kuri, kaip manoma, gali paveikti vieną iš 10 suaugusiųjų, yra susijusi su padidėjusia CRP ir padidėjusia širdies ligų bei 2 tipo diabeto rizika.
Dabartiniame tyrime, paskelbtame internete žurnale Smegenys, elgesys ir imunitetas, tyrėjai surinko informaciją iš 222 nerūkančių, sveikų suaugusiųjų, kuriems anamnezėje nebuvo diagnozuota psichikos būklė.
Jie užfiksavo dalyvių suvartoto alkoholio kiekį, apibrėždami lengvą ir vidutinį alkoholio vartojimą kaip maždaug pusę gėrimo per dieną moterims ir vieną dienos gėrimą vyrams.
Dalyviai pranešė, kiek fizinės veiklos valandų jie praėjo per savaitę, pavyzdžiui, vaikščiodami, žaisdami tenisą ir mankštindamiesi.
Tyrėjai taip pat matavo CRP lygį, naudodami kraujo mėginius, ir įvertino dalyvių depresijos simptomus, o 4,5 proc. Tyrimo grupės atitiko depresijos kriterijus.
Tyrėjai nustatė, kad negydoma depresija trukdė priešuždegiminiam vidutinio alkoholio vartojimo ir fizinio krūvio poveikiui. Dalyviai, kurie buvo fiziškai aktyvūs, paprastai turėjo mažesnį CRP lygį, išskyrus tuos, kurie buvo prislėgti, kurie nematė jokio teigiamo poveikio CRP lygiui.
Be to, lengvas ir vidutinis alkoholio vartojimas buvo susijęs su mažesne CRP, tačiau tik vyrams, kuriems nebuvo depresija. Vyrai, turintys depresijos simptomų, neįžvelgė lengvų ir vidutinių alkoholio vartojimo privalumų.
Be to, depresija nesukėlė statistiškai reikšmingo skirtumo tarp moterų, vartojusių lengvą ar vidutinį alkoholio kiekį, nei tų, kurios negėrė ar gėrė tik retai.
"Tai yra nauja išvada ir atrodo, kad ji būdinga uždegimui, matuojamam pagal CRP", - sakė Suarezas, turėdamas omenyje tai, kad depresija neturėjo įtakos kitiems sveikatos žymenims, tokiems kaip nevalgiusis trigliceridų ir cholesterolio kiekis.
Nors preliminarus, Suarezas teigė, kad tyrimas galėtų padėti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams, kaip geriausiai sumažinti širdies ligų ir 2 tipo diabeto riziką.
Be tradicinių rekomendacijų padidinti fizinį aktyvumą ir laikytis Viduržemio jūros dietos, kuri apima alkoholio vartojimą, gydytojams taip pat gali tekti atsižvelgti į savo pacientų psichinę būseną ir ypač į depresijos simptomų buvimą.
Šis kombinuotas metodas gali būti ypač naudingas pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams, kurie turi gerą galimybę tirti depresijos simptomus ir įvertinti CRP bei širdies ir kraujagyslių riziką.
Ankstyva intervencija ir galbūt agresyvesnis depresijos gydymas gali būti naudingi pacientams, kurie nemato širdies sveikatai naudingos veiklos dėl negydomos depresijos naudos.
„Mes nesakome, kad mankšta nėra naudinga sergantiems depresija; tai, ką mes matėme, yra tai, kad depresija turi daugiau nei buvo pranešta anksčiau. Net jei psichinė sveikata pagerės, priešuždegiminė fizinės veiklos nauda gali atsilikti “, - sakė Suarezas.
Būsimi išilginiai tyrimai galėtų išmatuoti CRP lygį tarp sergančiųjų depresija, kad išsiaiškintų, ar sveiko elgesio priešuždegiminis poveikis laikui bėgant pasivijo.
Šaltinis: Duke universiteto medicinos centras
