Raumenų jėga, susieta su smegenų sveikata
Naujame tyrime nustatyta, kad raumenų jėga, matuojama rankomis, yra reikšmingas smegenų sveikatos rodiklis. Nustatyta, kad ši sąsaja buvo nuolat stipri tiek jaunesniuose (iki 55 metų), tiek vyresniuose (vyresni nei 55 metų) žmonėms.
Ankstesni tyrimai tik parodė pagyvenusių žmonių ryšį.
Išvados taip pat rodo, kad maksimalus rankos sukibimo stiprumas yra glaudžiai susijęs su regos atmintimi ir reakcijos laiku žmonėms, turintiems psichozinių sutrikimų, tokių kaip šizofrenija. Ateityje mokslininkai planuoja ištirti, ar svorio treniruotės galėtų būti naudingos psichikos sveikatos sutrikimų turinčių žmonių smegenų sveikatai.
Naudojant 475 397 dalyvių iš visos Jungtinės Karalystės duomenis, naujasis tyrimas parodė, kad stipresni žmonės vidutiniškai geriau pasirodė kiekviename naudojamame smegenų funkcionavimo teste. Testai apėmė reakcijos greitį, loginį problemų sprendimą ir kelis skirtingus atminties testus.
Be to, maksimalus rankos sukibimas buvo stipriai susijęs su regos atmintimi ir reakcijos laiku daugiau nei tūkstančiui žmonių, turinčių psichozinių sutrikimų, įskaitant šizofreniją.
„Atsižvelgiant į įvairius veiksnius, tokius kaip amžius, lytis, kūno svoris ir išsilavinimas, mūsų tyrimas patvirtina, kad stipresniems žmonėms iš tikrųjų paprastai yra geriau veikiančios smegenys“, - sakė dr. Josephas Firthas, Nacionalinio papildomų ligų instituto mokslinis bendradarbis. Medicina Vakarų Sidnėjaus universitete Australijoje.
„Matome, kad tarp raumenų jėgos ir smegenų sveikatos yra aiškus ryšys. Tačiau iš tikrųjų tai, ko mums dabar reikia, yra daugiau tyrimų, kad patikrintume, ar iš tikrųjų galime padaryti savo smegenis sveikesnes, atlikdami tai, kas stiprina raumenis, pavyzdžiui, treniruodami svorį “, - sakė Firthas.
Firthas išanalizavo skaičius naudodamas JK „Biobank“ duomenis. Ankstesni grupės tyrimai jau parodė, kad aerobiniai pratimai gali pagerinti smegenų sveikatą, tačiau dar nėra iki galo ištirta smegenų treniruočių nauda.
„Tokios naujos intervencijos, tokios kaip svorio treniruotės, gali būti ypač naudingos psichikos sveikatos sutrikimų turintiems žmonėms“, - sakė Firthas, taip pat Mančesterio universiteto garbės mokslinis bendradarbis.
"Mūsų tyrimai parodė, kad sąsajos tarp raumenų jėgos ir smegenų funkcionavimo egzistuoja ir žmonėms, patiriantiems šizofreniją, didelę depresiją ir bipolinį sutrikimą - visa tai gali sutrikdyti reguliarią smegenų veiklą".
"Tai kelia didelę galimybę, kad svorio treniruotės gali iš tikrųjų pagerinti fizinę ir psichinę žmonių, turinčių šias sąlygas, funkcionavimą."
Tyrime analizuoti JK „Biobank“ (2007–2010) duomenys, kuriuose dalyvavo 475 397 asmenys iš bendros populiacijos ir 1162 asmenys, sergantys šizofrenija.
Rezultatai paskelbti žurnaleŠizofrenijos biuletenis.
Šaltinis: NICM, Vakarų Sidnėjaus universitetas
