Psichologinė nelaimė, depresijos ir savižudybės šuoliai tarp jaunų suaugusiųjų

Naujame tyrime nustatyta, kad depresijos simptomai, rimtas psichologinis išgyvenimas, mintys apie savižudybę ir elgesys per pastaruosius dešimtmetį smarkiai išaugo tarp jaunų amerikiečių.

Įdomu tai, kad vyresni suaugusieji nepatyrė psichinės sveikatos problemų, rodo Amerikos psichologų asociacijos paskelbti tyrimai.

Jeanas Twenge'as, Ph.D., ir bendraautorių komanda išanalizavo Nacionalinio narkotikų vartojimo ir sveikatos tyrimo, nacionaliniu mastu atlikto tyrimo, kurio metu buvo stebimas narkotikų ir alkoholio vartojimas, psichinė sveikata ir kitos su amžiumi susijusios sveikatos problemos, duomenis. 12 ir daugiau JAV nuo 1971 m.

"Daugiau JAV paauglių ir jaunų suaugusiųjų 2010-ųjų pabaigoje, palyginti su 2000-ųjų viduriu, patyrė rimtą psichologinį išgyvenimą, didelę depresiją ar minčių apie savižudybę ir daugiau bandė nusižudyti", - sakė Twenge, San Diego valstijos universiteto psichologijos profesorius.

„Šios tendencijos silpnos arba jų nėra tarp 26 metų ir vyresnių suaugusiųjų, o tai rodo, kad nuotaikos sutrikimai keičiasi karta, o ne visais amžiais.“

Tyrėjai išnagrinėjo daugiau nei 200 000 paauglių nuo 12 iki 17 metų paauglių atsakymus nuo 2005 iki 2017 m. Ir beveik 400 000 18 ir daugiau metų amžiaus suaugusiųjų nuo 2008 iki 2017 m. Tyrimo rezultatai rodomi Nenormalios psichologijos leidinys.

Tyrėjai nustatė, kad asmenų, pranešusių apie sunkią depresiją, simptomai per pastaruosius 12 mėnesių paaugliams nuo 2005 iki 2017 m. Padidėjo 52 proc. (Nuo 8,7 proc. Iki 13,2 proc.) Ir nuo 2009 iki 2017 m. Jaunų 18–25 metų suaugusiųjų - 63 proc. Nuo 8,1 iki 13,2 proc.).

Jie taip pat atrado 71 proc. Jaunų suaugusiųjų, patyrusių rimtą psichologinį išgyvenimą, per pastarąsias 30 dienų nuo 2008 m. Iki 2017 m. (Nuo 7,7 proc. Iki 13,1 proc.). Jaunų suaugusiųjų, turinčių minčių apie savižudybę ar kitų su savižudybe susijusių rezultatų, rodiklis nuo 2008 m. Iki 2017 m. Padidėjo 47 proc. (Nuo 7,0 proc. Iki 10,3 proc.).

Pagyvenusių suaugusiųjų, patyrusių depresiją ar psichologinę kančią, procentas atitinkamu laikotarpiu reikšmingai nepadidėjo. Tyrėjai netgi pastebėjo, kad šiek tiek sumažėjo vyresnių nei 65 metų asmenų psichologinė įtampa.

„Kultūrinės tendencijos per pastaruosius 10 metų galėjo labiau paveikti nuotaikos sutrikimus ir su savižudybėmis susijusius rezultatus tarp jaunesnių kartų, palyginti su vyresnėmis kartomis“, - sakė Twenge, taip pat knygų apie jaunus suaugusiuosius JAV „Generation Me“ autorius. ir „iGen“.

Jos manymu, šią tendenciją iš dalies gali lemti didesnis elektroninių ryšių ir skaitmeninės žiniasklaidos priemonių naudojimas, kurie galėjo pakankamai pakeisti socialinės sąveikos būdus, kad paveiktų nuotaikos sutrikimus.

Twenge taip pat pažymėjo, kad tyrimai rodo, kad jaunimas nemiega tiek, kiek miegojo ankstesnėse kartose.

Skaitmeninės žiniasklaidos naudojimo padidėjimas galėjo turėti didesnę įtaką paaugliams ir jauniems suaugusiesiems, nes vyresnių suaugusiųjų socialinis gyvenimas yra stabilesnis ir gali pasikeisti mažiau nei paauglių socialinis gyvenimas per pastaruosius dešimt metų, sakė Twenge.

Pagyvenę suaugusieji taip pat gali rečiau naudoti skaitmeninę laikmeną tokiu būdu, kuris trukdo miegui, pavyzdžiui, jie gali geriau neužsibūti vėlai naudodamiesi savo telefonais ar naudotis jais viduryje nakties.

"Šie rezultatai rodo, kad reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip skaitmeninė komunikacija, palyginti su tiesiogine socialine sąveika, daro įtaką nuotaikos sutrikimams ir su savižudybėmis susijusiems rezultatams, ir parengti specializuotas intervencijas jaunesnio amžiaus grupėms", - sakė ji.

Atsižvelgiant į tai, kad psichinės sveikatos problemos labiausiai išaugo po 2011 m., „Twenge“ mano, kad tai greičiausiai nebus dėl genetikos ar ekonominių bėdų, o greičiausiai dėl staigių kultūrinių pokyčių, pavyzdžiui, pokyčių, kaip paaugliai ir jauni suaugusieji praleidžia laiką ne darbas ir mokykla. Jei taip, tai gali būti gera žinia, sakė ji.

„Jaunimas negali pakeisti savo genetikos ar ekonominės šalies padėties, tačiau gali pasirinkti, kaip praleisti laisvalaikį. Pirmas ir svarbiausias dalykas yra pakankamai išsimiegoti. Įsitikinkite, kad jūsų prietaiso naudojimas netrukdo miegui - naktimis nelaikykite telefonų ar planšetinių kompiuterių miegamajame, o prietaisus padėkite per valandą prieš miegą “, - sakė ji.

„Apskritai įsitikinkite, kad skaitmeninės laikmenos naudojimas netrukdo psichinei sveikatai naudingesnėms veikloms, tokioms kaip tiesioginė socialinė sąveika, mankšta ir miegas“.

Šaltinis: Amerikos psichologų asociacija