Ar jūsų mėgstamų laidų žiūrėjimas gali patenkinti jūsų socialinius poreikius?

Naujas tyrimas rodo, kad netradicinės socialinės strategijos, tokios kaip mėgstamos grupės klausymas, romano skaitymas ar mėgstamos televizijos laidos žiūrėjimas, gali būti tokios pat veiksmingos siekiant patenkinti kritinius socialinius poreikius, kaip šeimos ryšiai, romantiški santykiai ar stiprios socialinės paramos sistemos. .

Rezultatai turi reikšmingą poveikį COVID-19 pandemijos metu, kai žmonės kovoja su tiesioginiais socialiniais ryšiais, kuriuos trukdo socialinis atsiribojimas ir kitos būtinos atsargumo priemonės, teigia Buffalo universiteto Menų ir mokslų kolegijos psichologijos profesorė dr. Shira Gabriel. straipsnio bendraautorių.

Rezultatai paskelbti žurnale Aš ir tapatybė.

"Reikia pagrindinio socialinių ryšių poreikio, lygiai taip pat, kaip ir pagrindinio maisto poreikio", - sakė Gabrielis, kurio socialinio psichologo darbas apžvelgia, kaip individai tenkina savo tarpasmeninius poreikius ir orientuojasi socialiniame pasaulyje. „Kuo ilgiau eini be tokių jungčių, tuo žemesnis degalų bakas, ir tada žmonės pradeda nerimauti, nervintis ar prislėgti, nes jiems trūksta reikalingų išteklių.

„Svarbu ne tai, kaip pripildote socialinio kuro baką, bet tai, kad jūsų socialinio kuro bakas pildosi.“

Gabrielis pažymėjo, kad daugelis žmonių nesuvokia, jog netradiciniai ryšiai yra tokie naudingi, kaip nustatyta jos tyrime. "Nesijausk kaltas, nes mes nustatėme, kad šios strategijos yra tinkamos tol, kol jos tinka tau", - sakė ji.

Šios netradicinės strategijos visi numato teigiamus rezultatus, teigia doktorantė Elaine Paravati, straipsnio bendraautorė.

„Žmonės gali jausti ryšį visokiomis priemonėmis. Mes nustatėme, kad labiau tradicinės strategijos, pavyzdžiui, laiko praleidimas su draugu asmeniškai, žmonėms nebūtinai tinka geriau nei netradicinės strategijos, pavyzdžiui, mėgstamiausio muzikanto klausymas “, - sakė Paravati.

„Tiesą sakant, naudojimasis abiejų šių strategijų tipais numatė geriausius rezultatus, todėl gali būti ypač naudinga turėti įvairių dalykų, kuriuos darote savo gyvenime, kad padėtumėte jaustis susijusiems su kitais.“

Daugiau nei dešimtmetį Gabrielius tyrė netradicinių socialinių strategijų svarbą. Tai apima viską, nuo pasiklydimo masinės fantastikos puslapiuose, iki maisto paruošimo ir mėgavimo. Tyrimų apie tradicinių socialinių strategijų, tokių kaip tarpusavio santykiai ar narystė grupėse, svarbą taip pat yra.

Tačiau naujasis tyrimas yra pirmasis, kuris lyginimo tikslais sujungia tradicinius ir netradicinius, kad kartu patikrintų jų santykinį veiksmingumą.

Išvados yra pirmasis įrodymas, kuris ne tik sustiprina netradicinių socialinių strategijų efektyvumą, bet ir rodo, kad kažkas panašaus į mėgstamą televizijos dramą žiūrėti yra naudinga, kaip ir kitos tradicinės išsipildymo priemonės.

Tyrime dalyvavo 173 dalyviai, kuriems buvo užduoti klausimai apie jų savijautą ir socialinius ryšius. Jų atsakymai pateikė ankstesnių tyrimų įkvėptą matavimą, kurį komanda vadina „socialiniu degalų baku“.

Dalyviai pripildė net 17 skirtingų būdų (vidutiniu septynetu), naudodami įvairias strategijas savo gyvenime, kad patenkintų savo socialinius poreikius, o dauguma dalyvių pranešė apie tradicines ir netradicines socialines strategijas.

"Simbolinės socialinės obligacijos neveikia kaip alternatyva tradicinėms priemonėms. Tai veiksmingas būdas gauti teigiamą psichinę naudą", - sakė Paravati. „Tai nėra susiję su jų naudojimu tik tada, kai negalite pasiekti„ geresnių “parinkčių - šias parinktis naudinga naudoti bet kuriuo metu.“

"Mes turime įrodymų, kad tol, kol jaučiate, kad patenkinate savo priklausomybės poreikius, visiškai nesvarbu, kaip tai darote", - sakė ji. „Tai ypač aktualu dabar, kai socialinio atstumo gairės keičia žmonių ryšius su kitais. „Mes galime panaudoti šias netradicines strategijas, kad padėtų mums jaustis susietiems, išsipildžiusiems ir rasti daugiau prasmės savo gyvenime, net jei saugiai praktikuojame socialinį atsiribojimą“.

Tuo metu, kai dėl karantino apribojimų kilo klausimų, kaip būti socialiam, Gabrielis pastebi, kuo šios išvados skiriasi nuo kultūrinio suvokimo, susijusio su nerašytomis taisyklėmis, kas tinka kuriant priklausomybės jausmą.

"Mes gyvename visuomenėje, kurioje žmonės apklausiami, jei jie nėra romantiški santykiai, jei jie nusprendžia neturėti vaikų ar nemėgsta lankytis vakarėliuose", - sakė Gabrielis. „Yra numanomų pranešimų, kad šie žmonės daro kažką blogo. Tai gali jiems pakenkti.

„Žinutė, kurią norime perduoti žmonėms ir kurią rodo mūsų duomenys, yra tai, kad tai netiesa“.

Dar prieš tai, kai Gabrielis turėjo įrodymų, pagrindžiančių šias išvadas, ankstesni jos tyrimai iškėlė pačius klausimus, kurie buvo nagrinėjami naujame tyrime.

„Žmonės manė, kad šie netradiciniai ryšiai nebuvo vertingi. Tiesą sakant, mes juos vadindavome „socialiniais pakaitalais“, tarsi jie būtų tikro socialinio ryšio pakaitalas “, - sako Gabrielis.

„Bet taip ilgai tyrinėdami šiuos ryšius, niekada neradome įrodymų, kad jie nebuvo vertingi. Niekas neleido manyti, kad netradicines strategijas vartojantys žmonės buvo vienišesni ar mažiau laimingi, mažiau socialiai kvalifikuoti ar jaučiasi mažiau patenkinti “.

„Tai nėra tikrų socialinių ryšių pakaitalai; tai yra tikri būdai pajusti ryšį, kurie yra labai svarbūs žmonėms “.

Studija prisidėjo ir magistrantė Esha Naidu.

Šaltinis: Bafalo universitetas