Kaip būti prislėgtam „Facebook“

Naujas tyrimas parodė, kad žmonėms, kurie pasyviai naudojasi socialiniais tinklais - jie neskelbia atnaujinimų, tačiau linkę save lyginti su kitais, gresia depresijos simptomų atsiradimas.

Tyrimui Vokietijos Ruhr-Universität Bochum (RUB) mokslininkai atliko vieną eksperimentą ir du klausimyno tyrimus.

Pirmojo tyrimo metu tyrėjai dvi bandomųjų grupes penkias minutes praleido rašydami informaciją apie pirmuosius penkis žmones, kuriuos pamatė savo „Facebook“ sienoje arba RUB Katalikų teologijos fakulteto darbuotojų tinklalapyje. Trečia grupė praleido šią užduotį. Tada visos trys grupės užpildė klausimyną, kuriame buvo pateikta informacija apie jų savivertę.

„Buvo įrodyta, kad susidūrimas su socialine informacija internete - kuri yra selektyvi ir tik teigiama bei palanki tiek„ Facebook “, tiek darbuotojų interneto svetainėse - veda į žemesnę savivertę“, - teigė tyrimui vadovavęs daktaras Phillipas Ozimekas.

Kadangi žema savivertė yra glaudžiai susijusi su depresijos simptomais, mokslininkai teigė, kad net šis trumpalaikis poveikis yra galimas pavojaus šaltinis.

Tada tyrėjai ištyrė ilgalaikius padarinius naudodami anketinius tyrimus. Jie apklausė daugiau nei 800 žmonių apie „Facebook“ naudojimą, polinkį lyginti save su kitais, apie savigarbą ir depresijos simptomų pasireiškimą.

Jie nustatė teigiamą koreliaciją tarp ypač pasyvaus „Facebook“ naudojimo ir depresijos simptomų, kai tiriamiesiems padidėjo poreikis socialiai palyginti savo sugebėjimus.

„Taigi, kai man labai reikia palyginti ir nuolat matyti savo naujienų kanale, kad kiti žmonės atostogauja puikiai, daro puikius pasiūlymus ir perka puikius, brangius daiktus, o viskas, ką matau pro savo biuro langą, yra pilka ir apsiniaukusi, sumažina mano savivertę “, - sakė Ozimekas. "Ir jei aš tai išgyvenu dieną po dienos, vėl ir vėl, tai ilgainiui gali skatinti didesnes depresijos tendencijas."

Trečiame tyrime mokslininkai naudojo anketas, norėdami sužinoti, ar jų išvadas taip pat galima perkelti į kitus tinklus. Kadangi profesionalūs tinklai veikia kiek kitaip, jie pasirinko „Xing“.

"Nors žmonių profiliai ten vis dar buvo padengti saldainiais, jie save palaiko tam, kad pasirodytų kuo tikresni, tačiau pozityvūs", - sakė Ozimekas.

Vertinimo rezultatai buvo labai panašūs į „Facebook“ tyrimo rezultatus, pridūrė jis.

"Apskritai mums pavyko parodyti, kad ne socialinių tinklų naudojimas paprastai ir tiesiogiai sukelia depresiją ar yra su ja susijęs, o tam tikros prielaidos ir tam tikras vartojimo būdas padidina depresinių polinkių riziką", - sakė jis.

Privatūs ir profesionalūs socialiniai tinklai gali skatinti didesnį depresijos lygį, jei vartotojai juos dažniausiai naudoja pasyviai, socialiai lygina save su kitais, o šie palyginimai neigiamai veikia savivertę.

„Svarbu, kad toks įspūdis, kad visiems kitiems yra geriau, gali būti absoliuti klaida“, - sakė jis. „Tiesą sakant, labai nedaug žmonių socialiniuose tinkluose skelbia apie neigiamą patirtį. Tačiau tai, kad esame užliejami šios teigiamos patirties internete, mums suteikia visiškai kitokį įspūdį “.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Elgesys ir informacinės technologijos.

Šaltinis: Ruhr-Universität Bochum

Nuotrauka: