Ar tai „Baby Blues“, ar kažkas daugiau?
Nepaprastai jaudina. Tragiška. Ne laiku.
Prieš būdamas tėvu, aš šias istorijas suvokiau iš socialinio darbo perspektyvos. Nepakanka išteklių, paramos grupių, susidorojimo mechanizmų.
Dabar, kaip nauja mama, yra dalis manęs, suprantanti skausmą, sumišimą, beprotiškus hormonus.
Daugumai moterų nėštumas yra džiugus metas. Nepažįstami žmonės yra malonesni, maisto gausu, o jūs laisvalaikį praleidžiate rinkdamiesi baldus ir kūdikių drabužius. Kelias dienas po gimimo, nesvarbu, ar gimdote ligoninėje, ar gimdymo centre, ar namuose, esate globojamas. Gydytojai, slaugytojai ir akušerės tikrina jūsų savijautą. Tada jis sustoja. Staiga.
Prieš gimdymą galėjote būti teisininkas, rinkodaros vadovas, pardavėjas, mokytojas. Prasidėjus motinystės atostogoms, vienintelis jūsų darbas gyvenime (be jokio pasirengimo) yra įsitikinti, kad vaisiui būdingas padaras, kuris ką tik išėjo iš jūsų kūno, išliks. Žinoma, naujos mamos jaučia stresą. Pridėkite prie to beprotiškus hormoninius pokyčius, miego trūkumą, verkiantį kūdikį, gimdymo atsigavimą, naują kūną ir galimą šeimos konfliktą.
Kūdikių centras sako: „Iki 80 procentų naujų motinų patiria bliuzą - emocinę reakciją, kuri prasideda nuo kelių dienų iki savaitės po gimdymo ir paprastai trunka ne ilgiau kaip dvi savaites. Jei turite bliuzą, galite verkti, nerimauti ir negalite užmigti. Jūs taip pat galite būti irzlus ar nuotaikingas. Apie 10–15 procentų naujų motinų patiria klinikinę depresiją, nerimą ar obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS) “.
Dauguma moterų žino apie „kūdikių bliuzą“, bet mes galime nesuprasti, kai tie bliuzai perauga į kažką blogesnio, ypač jei draugai ir šeimos nariai mums sako, kad tai „normalu“. Dar daugiau, mūsų sutuoktiniai ar partneriai nėra mokomi apie pogimdyminės ir antenatalinės depresijos, nerimo ir nuotaikos sutrikimų požymius.
Kodėl šia tema nėra daugiau prevencinio švietimo?
WebMD sako: „Svarbu atidžiai stebėti po gimdymo. Jei nerimaujate dėl išsivystymo (pogimdyvinė depresija), atlikite pirmąją postnatalinę patikrą praėjus 3 ar 4 savaitėms po gimdymo, o ne tipinėms 6 savaitėms “. Kieno atsakomybė suplanuoti ankstesnį susitikimą? Daugelis iš mūsų tiesiog vykdo gydytojo nurodymus. Kažkas ligoninėje liepia susitarti dėl 6 savaičių, ir mes taip darome. Šešios savaitės yra nepaprastai ilgas laikas, jei jaučiate depresijos ir nerimo simptomus.
Neteisinga, kad tikimasi, jog naujos mamos ras savo išteklius. Pakankamai sunku ieškoti gero terapeuto ar palaikymo grupės ir susisiekti su ja, kai dar negimdai. Norėčiau, kad būtų daugiau prevencinių priemonių - klasė ligoninėje arba socialinis darbuotojas, dirbantis visuose ginekologiniuose kabinetuose, kurie nėštumo metu kalbėjo su moterimis, o paskui pirmuosius du mėnesius sekė paskui.
Taip pat norėčiau, kad būtų daugiau vietos paramos grupių. Mano rajone Brukline yra nuostabus šaltinis, vadinamas „Park Slope Parents“. Parko šlaito tėvai - tai vietinių tėvų grupė, pasiryžusi paremti Bruklino šeimas. Ši grupė teikia išteklius daugeliu temų, tokių kaip žindymas, grįžimas į darbą ir auklės samdymas, tačiau naudingiausias aspektas buvo naujų mamų grupė.
„Park Slope“ tėvai iš esmės sukuria jums vietinę palaikymo sistemą. Savaitėmis po gimdymo, kai jūs galite arba negalėsite palikti savo namų, galite išsiųsti el. Laišką moterims, kurios ką tik išgyveno tą pačią patirtį, ir pasakyti „Aš buvau verkianti netvarka“. "Nemaniau, kad tai sukels tokį stresą". "Aš nemiegu". Tai gali atrodyti nereikšminga, tačiau dauguma mano srities moterų pasakys, kad naujosios mamos palaikymo grupės yra tai, kas jas paskatino po gimdymo. Vien jaučiantis, kad nesi vienas, gali būti didelis pokytis.
Katherine Stone, „“ bendradarbė, rašo nuostabų tinklaraštį, Pogimdyvinė pažanga, kuriame yra šaltinių, informacijos ir išgyvenusių po gimdymo depresijos istorijų. Pogimdyvė Progess „Yra skaitomiausias pasaulyje tinklaraštis apie pogimdyvinę depresiją ir visas kitas psichines ligas, susijusias su nėštumu ir gimdymu, įskaitant nerimą po gimdymo, OKS po gimdymo, depresiją nėštumo metu (antenatalinę depresiją), po įvaikinimo, po gimdymo PTSS, depresiją po persileidimo. arba perinatalinė netektis ir pogimdyvinė psichozė. Mes sutelkiame dėmesį į teigiamus įgalinimo ir atsigavimo pranešimus, nes PPD yra laikinas ir gydomas profesionaliai padedant “.
Nežinau detalių apie pasikorusią moterį. Ar ji kreipėsi pagalbos? Ar ji sirgo depresija? Norėčiau, kad ji žinotų, kad gali pasveikti; Norėčiau, kad ji mažiau jaustųsi viena. Tikiuosi, kad jos istorija gali kaip nors padėti kitiems
Nuorodos
„BabyCenter“ medicinos patariamoji taryba. (nd). Pogimdyvinė depresija ir nerimas
WebMD. (2011 m., Lapkričio 2 d.). Pogimdyvinės depresijos sveikatos centras
