Kas motyvuoja paauglius sportuoti?

Daugelis studentų, stojančių į aukštąją mokyklą, nebent aktyviai sportuoja, sumažina savo veiklos lygį iki minimumo, nustatydami su sėslumu susijusias suaugusiųjų ligas. Naujame bandomajame tyrime mokslininkai nusprendė ištirti, kokie energijos lygiai ir mąstysena yra linkę paskatinti paauglius sportuoti. Pavyzdžiui, ar paaugliai labiau linkę sportuoti, kai jaučiasi nusiminę? Arba kai jie jaučiasi gerai ir energingi?

Išvados rodo, kad kalbant apie mankštą, paaugliai yra per daug unikalūs savo mąstysena ir motyvacija, kad galėtų naudoti visiems pritaikytą intervenciją.

„Galite manyti, kad jei turėtumėte didesnį teigiamą poveikį ir jaustumėtės energingi, labiau tikėtumėte, kad sportuosite, bet mes nustatėme, kad tai tinka ne visiems“, - sakė tyrimo vadovas dr. Christopheris Cushingas, klinikinės vaikų psichologijos docentas ir Kanzaso universiteto (KU) gyvenimo trukmės instituto mokslininko padėjėjas.

"Vieniems iš mūsų dalyvių, jausdamiesi patenkinti daugybe numatomų pratimų, kiti santykiai buvo priešingi."

Tyrimo metu 26 paaugliai 20 dienų keturis kartus per dieną 20 dienų pranešė apie savo nuotaiką ir energiją naudodamiesi KU tyrimų komandos sukurta „Android“ išmaniųjų telefonų programėle.

Studentų buvo paprašyta įvertinti teigiamą afektą (laimės jausmą), neigiamą afektą (liūdesio jausmą) ir tai, ar jie jaučiasi energingi ir pavargę. Tada mokslininkai šias ataskaitas sujungė su fizinio aktyvumo duomenimis, surinktais iš aktyvumo stebėjimo priemonės, kurią paaugliai dėvėjo 24 valandas per parą.

Kušingas teigė, kad tai yra didelė pažanga sveikatos elgesio srityje.

„Jei pagalvotumėte, kokių patarimų gydytojas norėtų duoti pacientui, šis tyrimas rodo, kad paaugliai yra per daug skirtingi, kad galėtų pasikliauti praktiškai tipiška visiems tinkama rekomendacija. Prieš pateikdami standartinį patarimų rinkinį, turime ką nors žinoti apie asmenį “.

Ilgalaikis šio tyrimo tikslas yra sukurti intervencijos sistemą, kuri suasmenintų raginimus, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus optimalų laiką sportuoti, atsižvelgiant į duomenis, surinktus iš praneštų vidinių būsenų.

Kušingas teigė, kad jie taip pat galėjo atsakyti į klausimą, ar paaugliai net norėtų dalyvauti tokio pobūdžio tyrimuose, reikalaujančiuose daug laiko ir energijos visą dieną. Tyrimo atsakas buvo labai aukštas, ir beveik visi dalyviai teigė, kad tai darys dar kartą, jei jų paprašys gydytojas, kad geriau suprastų jų sveikatą.

„Paaugliai nori tai padaryti, jei mano, kad sužinos ką nors apie santykį tarp savijautos ir svarbaus sveikatos elgesio, kurį jie nori stebėti ar pagerinti“, - sakė jis.

Mokslininkai nori sutelkti dėmesį į paauglių fizinio aktyvumo didinimą, nes vidurinė mokykla yra laikas, kai dauguma paauglių nuo vidutinio aktyvumo modelio pereina prie tokio minimalaus aktyvumo, kuris jiems lemia suaugusiųjų ligas.

"Mes norime padėti jiems rasti laisvalaikio fizinių užsiėmimų galimybes už mokyklos struktūros ribų, ir manome, kad prasminga tai daryti taip, kad būtų pritaikyta kiekvienam paaugliui", - sakė Cushingas.

„Kai žmogus pasiekia pilnametystę, elgesio modeliai yra gana gerai nusistovėję. Mes manome, kad sunkiau siūlyti suaugusįjį išlipti iš sofos, kai jis nuslydo į neveikimo modelį, nei padėti vidutiniškai aktyviam paaugliui išlaikyti dalį šios veiklos, kai jis sulaukia pilnametystės “.

Tyrimas paskelbtas Vaikų psichologijos žurnalas.

Šaltinis: Kanzaso universitetas, Gyvenimo trukmės institutas