Sveikas seksualinis gyvenimas namuose gali padidinti darbo rezultatus, pasitenkinimą

Nauji tyrimai rodo, kad sveiko seksualinio gyvenimo palaikymas namuose padidina darbuotojų pasitenkinimą darbu ir įsitraukimą į biurą.

Oregono valstijos universiteto mokslininkai mano, kad jų išvada pabrėžia stiprios darbo ir asmeninės pusiausvyros vertę.

Ištyrus vedusių darbuotojų darbo ir sekso įpročius, tyrėjai nustatė, kad tie, kurie pirmenybę teikė seksui namuose, patys nesąmoningai suteikė sau kitos dienos pranašumą darbe.

Mokslininkai atrado „dienos po“ efektą, kai asmenys dažniau pasinėrė į savo užduotis ir džiaugėsi savo darbiniu gyvenimu.

„Mes juokaujame, kad žmonės turi„ pavasarį savo žingsnyje “, bet pasirodo, kad tai iš tikrųjų yra realus dalykas, todėl turėtume į tai atkreipti dėmesį“, - sakė organizacinės elgsenos ir valdymo ekspertas Keithas Leavittas. .

„Palaikydami sveikus santykius, kurie apima sveiką seksualinį gyvenimą, darbuotojai galės išlikti laimingi ir įsitraukti į savo darbą, o tai naudinga darbuotojams ir organizacijoms, kuriose jie dirba.“

Tyrimas taip pat parodė, kad su darbu susijusio streso atvežimas iš biuro neigiamai veikia darbuotojų seksualinį gyvenimą.

Laikmetyje, kai vyrauja išmanieji telefonai ir dažnai laukiama atsakymų į darbo elektroninius laiškus po darbo valandų, išvados pabrėžia, kad svarbu palikti darbą biure, sakė Leavitt.

Kai darbas perkelia tiek į asmeninį darbuotojo gyvenimą, kad aukoja tokius dalykus kaip seksas, jų įsitraukimas į darbą gali sumažėti.

Tyrėjų išvados pateikiamosVadybos žurnalas. Bendraautoriai yra dr. Christopheris Barnesas ir Trevoras Watkinsas iš Vašingtono universiteto ir dr. Davidas Wagneris iš Oregono universiteto.

Lytinis aktas sukelia dopamino, neuromediatoriaus, susijusio su smegenų atlygio centrais, išsiskyrimą, taip pat oksitocino, neuropeptido, susijusio su socialiniu ryšiu ir prisirišimu, išsiskyrimą. Dėl to seksas tampa natūraliu ir santykinai automatiniu nuotaikos pakėlėju, o jo nauda bus naudinga ir kitai dienai, sakė Leavitt.

Norėdami suprasti sekso poveikį darbui, mokslininkai per dvi savaites stebėjo 159 vedusius darbuotojus ir paprašė jų kiekvieną dieną atlikti dvi trumpas apklausas.

Jie nustatė, kad seksu užsiimantys darbuotojai kitą dieną pranešė apie daugiau teigiamų nuotaikų, o padidėjęs nuotaikos lygis ryte lėmė ilgalaikį įsitraukimą į darbą ir pasitenkinimą darbu visą darbo dieną.

Poveikis, kuris, atrodo, trunka mažiausiai 24 valandas, buvo vienodai stiprus tiek vyrams, tiek moterims ir pasireiškė net tada, kai mokslininkai atsižvelgė į sutuoktinių pasitenkinimą ir miego kokybę, kurie yra du įprasti kasdienės nuotaikos veiksniai.

"Tai yra priminimas, kad seksas turi socialinę, emocinę ir fiziologinę naudą, todėl svarbu tai laikyti prioritetu", - sakė Leavitt. "Tiesiog skirkite tam laiko".

Pasak jo, prieš dvidešimt metų miego ar kasdienių žingsnių skaičiavimas ar aktyvi sąmoningo meditavimo praktika galėjo pasirodyti keista, tačiau dabar tai yra viskas, ką žmonės praktikuoja kaip dalį sveikesnio, produktyvesnio gyvenimo. Gali būti laikas permąstyti ir seksą bei jo naudą, sakė Leavittas.

„Sąmoningesnės pastangos išlaikyti sveiką seksualinį gyvenimą turėtų būti laikomos žmogaus tvarumo klausimu ir dėl to galimu karjeros pranašumu“, - sakė jis.

JAV darbdaviai tikriausiai neseks Švedijos miesto tarybos nario pavyzdžio, kuris neseniai pasiūlė leisti vietos savivaldos darbuotojams valandą savo darbo savaitės praleisti seksui. Tarybos nario viltis yra paskatinti mažėjantį miesto gyventojų skaičių, taip pat pagerinti darbuotojų nuotaikas ir produktyvumą.

Tačiau darbdaviai gali plačiau nukreipti savo darbuotojų įsitraukimą į darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros politiką, kuri skatina darbuotojus atsijungti nuo biuro, sakė Leavitt. Prancūzai neseniai priėmė įstatymą, draudžiantį elektroninį paštą ir suteikiantį darbuotojams „teisę atsijungti“.

„Technologijos siūlo pagundą likti prijungtam prie tinklo, bet, tikėtina, geriau atjungti, jei galite“, - sakė jis.

„Ir darbdaviai turėtų skatinti savo darbuotojus visiškai atsikratyti darbo po valandų“.

Šaltinis: Oregono valstybinis universitetas