Vienatvė padidina kraujospūdį
Čikagos universiteto mokslininkai ištyrė 229 žmones nuo 50 iki 68 metų ir atrado, kad kraujospūdis pakyla po ketverių vienatvės metų.
Tyrimas pirmą kartą rodo tiesioginį vienatvės ir kraujospūdžio padidėjimo ryšį - ryšį, kuris nepriklauso nuo amžiaus ir kitų veiksnių, galinčių sukelti kraujospūdžio padidėjimą, įskaitant kūno masės indeksą, rūkymą, alkoholio vartojimą ir demografinius rodiklius. skirtumai, tokie kaip rasė ir pajamos.
Tyrėjai taip pat nagrinėjo galimybę, kad depresija ir stresas gali lemti padidėjimą, tačiau nustatė, kad šie veiksniai ne visiškai paaiškina vienišų 50 metų ir vyresnių žmonių kraujospūdžio padidėjimą.
„Vienatvė elgėsi taip, tarsi tai būtų unikalus pavojus sveikatai,“ - rašė tyrėja Louise Hawkley straipsnyje „Vienatvė numato padidėjusį kraujospūdį“, paskelbtame dabartiniame žurnalo numeryje. Psichologija ir senėjimas.
Aukštas kraujospūdis, dažnai vadinamas tylia grėsme, nes turi nedaug simptomų, daugeliu atžvilgių kenkia sveikatai. Tai padidina širdies priepuolio ir insulto riziką ir sutrinka inkstų veikla.
Kaip ir kraujospūdį, vienišumą kartais nėra lengva nustatyti. Žmonės, turintys daug draugų ir socialinį tinklą, gali jaustis vieniši, jei mano, kad jų santykiai netenkina, sakė Hawkley.
Ir atvirkščiai, žmonės, gyvenantys vienišą gyvenimą, gali būti ne vieniši, jei keli jų santykiai yra prasmingi ir naudingi.
Tyrėjų atsitiktinai pasirinktoje grupėje dalyvavo baltieji, afroamerikiečiai ir lotynų amerikiečiai, kurie buvo ilgalaikio senėjimo tyrimo dalis. Grupės nariams buvo užduota eilė klausimų, kad jie nustatytų, ar jie suvokia save vienišus.
Jų buvo paprašyta įvertinti ryšius su kitais temomis, tokiomis kaip „Aš turiu daug bendro su mane supančiais žmonėmis“, „Mano socialiniai santykiai yra paviršutiniški“ ir „Aš galiu rasti draugiją, kai to noriu“.
Per penkerius metus trukusį tyrimą Hawkley rado aiškų ryšį tarp vienišumo jausmo, apie kurį pranešta tyrimo pradžioje, ir tuo laikotarpiu padidėjusio kraujospūdžio.
"Padidėjimas, susijęs su vienatve, buvo pastebimas tik po dvejų metų nuo tyrimo, tačiau vėliau jis augo tik po ketverių metų", - sakė ji.
Buvo paveikti net žmonės, turintys kuklų vienišumą. Tarp visų atrinktų žmonių vienišiausių žmonių kraujospūdis padidėjo 14,4 mm daugiau nei socialiai patenkintų kolegų kraujospūdis per ketverių metų tyrimo laikotarpį.
Vienišų žmonių nuogąstavimas dėl socialinių ryšių gali nulemti kraujospūdžio padidėjimą.
"Vienišumui būdingas motyvacinis impulsas užmegzti ryšį su kitais, bet ir neigiamo vertinimo, atstūmimo ir nusivylimo baimė", - sakė Hawkley.
"Mes keliame prielaidą, kad grėsmė savo saugumo ir saugumo jausmui su kitais yra toksiški vienatvės komponentai ir kad hipervigiliacija dėl socialinės grėsmės gali prisidėti prie fiziologinio funkcionavimo pokyčių, įskaitant padidėjusį kraujospūdį".
Šaltinis: Čikagos universitetas
