Muzikos terapijos priemonės gydant depresiją
Tyrėjai mano, kad papildoma muzikos terapija leidžia žmonėms geriau išreikšti savo emocijas ir apmąstyti savo vidinius jausmus.
Tyrimas paskelbtas Didžiosios Britanijos psichiatrijos žurnalas.
Jyväskylä universiteto mokslininkai įdarbino 79 žmones nuo 18 iki 50 metų, kuriems buvo diagnozuota depresija. Trisdešimt trims dalyviams buvo pasiūlyta 20 muzikos terapijos užsiėmimų, be įprasto depresijos gydymo.
Suomijoje įprastas antidepresantų gydymas vaistais, nuo penkių iki šešių individualių psichoterapijos seansų ir psichiatro konsultacijų.
Kiti 46 dalyviai gavo standartinį gydymą ir veikė kaip kontrolinė grupė.
Kiekvienas muzikos terapijos užsiėmimas truko 60 minučių ir vyko du kartus per savaitę. Apmokyti muzikos terapeutai padėjo kiekvienam dalyviui improvizuoti muziką naudojant mušamuosius instrumentus ir būgnus.
Kiekvienas dalyvis vidutiniškai dalyvavo 18 muzikos terapijos užsiėmimų. Dvidešimt devyni asmenys (88 proc.) Dalyvavo mažiausiai 15 sesijų. Abiejų grupių dalyviai buvo stebimi po trijų ir šešių mėnesių ir įvertino depresijos ir nerimo simptomus.
Galutinėje analizėje tyrėjai atrado, kad po trijų mėnesių dalyvavimo asmenys, kuriems buvo suteikta muzikos terapija, parodė žymiai mažiau depresijos ir nerimo simptomų ir geriau įvertino bendrą funkcionavimą.
Nors po šešių mėnesių pagerėjimas vis dar išliko, skirtumas tarp grupių nebebuvo statistiškai reikšmingas.
Tyrėjas Christianas Goldas, mokslų daktaras, išplėtojo tyrimo išvadas:
„Mūsų tyrimas parodė, kad muzikos terapija, pridėjus prie įprastos priežiūros, įskaitant vaistus, psichoterapiją ir konsultavimą, padeda žmonėms pagerinti depresijos ir nerimo lygį. Muzikos terapija turi specifinių savybių, leidžiančių žmonėms išreikšti save ir bendrauti neverbaliniu būdu - net ir tokiose situacijose, kai neranda žodžių, apibūdinančių savo vidinius išgyvenimus “.
Muzikos terapija taip pat pasirodė kaip metodas, leidžiantis žmonėms paleisti rankas arba išlaisvinti slopintus jausmus.
Tyrėjas, mokslų daktaras Jaakko Erkkilä pranešė: „Mes nustatėme, kad žmonės dažnai išreiškė savo vidinį spaudimą ir jausmus būgnais ar tonas, pagamintus plaktuku. Kai kurie žmonės savo žaidimo patirtį apibūdino kaip katarsišką “.
Atsižvelgdami į sėkmingą tyrimą, mokslininkai teigia, kad tyrimą reikia pakartoti su didesne žmonių imtimi ir kad norint įvertinti tokios terapijos ekonomiškumą, reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Išorės ekspertai mano, kad šis tyrimas rodo, kad muzikos terapija yra veiksminga papildoma tradicinė terapija ir gerina rezultatus. Rašymas redakcijoje tame pačiame Britų Psichiatrijos žurnalas, Mike'as Crawfordas, MD, sakė: „Tai aukštos kokybės atsitiktinių imčių muzikos terapijos, skirtos būtent depresijai, tyrimas ir rezultatai rodo, kad tai gali pagerinti depresija sergančių žmonių nuotaiką ir bendrą funkcionavimą.
„Muzikos kūrimas yra socialus, malonus ir prasmingas. Buvo teigiama, kad muzikos kūrimas įtraukia žmones tokiu būdu, kurio žodžiai gali tiesiog nesugebėti “.
Šaltinis: Jyväskylä universitetas
