Tyrime nustatyta, kad smegenų treniruotėms daug naudos

Nepaisant komercinio smegenų mokymo programų populiarumo, nauji tyrimai rodo, kad praktika gali būti mažai naudinga.

Tyrėjai iš Pensilvanijos universiteto nustatė, kad populiari komercinė smegenų mokymo programa ne tik neturėjo jokios įtakos sprendimų priėmimui, bet ir neturėjo jokio poveikio pažinimo funkcijai, išskyrus praktikos poveikį mokymo užduotims.

Per pastarąjį dešimtmetį komercinės smegenų mokymo programos išpopuliarėjo, suteikdamos žmonėms viltį pagerinti savo pažintinius gebėjimus įprastu būdu atliekant įvairius „smegenų žaidimus“, kurie naudojasi kognityvinėmis funkcijomis, tokiomis kaip atmintis, dėmesys ir kognityvinis lankstumas.

Mokslininkai ieškojo intervencijos įrodymų, kurie galėtų sumažinti tikimybę, kad žmonės elgsis nesveikai, pavyzdžiui, rūkys ar persivalgys. Norėdami tai padaryti, jie ištyrė, ar dėl teigiamo teigiamo poveikio pažinimo funkcijai komerciniai smegenų mokymo režimai galėtų sumažinti asmenų polinkį rinktis rizikingus ar impulsyvius sprendimus.

Tyrimas, paskelbtasNeuromokslų žurnalas, kuriam vadovavo Daktaras Josephas Kable'as, Bairdo termino docentas Menų ir mokslų mokyklos Psichologijos katedroje, ir Caryn Lerman, daktarė, Strateginių iniciatyvų prodekanė ir John H. Glicko vėžio tyrimų profesorius Perelmano medicinos mokykloje.

Ankstesni Lermano darbai parodė, kad smegenų grandinės, susijusios su savikontrole, numato, ar žmonės gali susilaikyti nuo rūkymo. Šis darbas suteikė pagrindą ištirti, ar šių grandinių moduliavimas per smegenų treniruotes gali pakeisti elgesį.

„Mūsų motyvacija, - sakė Kable, - buvo ta, kad literatūroje yra pakankamai užuominų, jog kognityvinės treniruotės nusipelno tikro, griežto, visapusiško testo.

"Ypač atsižvelgiant į priklausomybės kampą, mes ieškome dalykų, kurie padėtų žmonėms padaryti savo gyvenimo pokyčius, kuriuos jie nori padaryti, iš kurių vienas labiau orientuotas į ateitį".

Tyrėjai žinojo, kad žmonės, turintys stipresnius kognityvinius gebėjimus, paprastai priima mažiau impulsyvius sprendimus dėl Kable tyrinėjamų užduočių, kai žmonėms suteikiama galimybė rinktis tarp tiesioginių mažesnių atlyginimų ir atidėtų didesnių atlygių.

Jie taip pat žinojo, kad šį elgesį greičiausiai lemia smegenų struktūrų rinkinys dorsolateralinėje prefrontalinėje smegenų srityje, siejamas su vykdomosios funkcijos užduočių atlikimu, kaip antai „Lumosity ™“ akumuliatoriuje.

"Logika būtų tokia: jei jūs galite treniruoti kognityvinius gebėjimus ir pakeisti šių smegenų struktūrų aktyvumą", - sakė Kable'as, "tai gali pakeisti jūsų impulsyvaus elgesio tikimybę".

Mokslininkai įdarbino dvi grupes, kiekvienoje iš jų buvo 64 sveiki jauni suaugusieji. Vienos grupės buvo paprašyta laikytis „Lumosity ™“ režimo, vykdant vykdomosios funkcijos žaidimus 30 minučių per dieną, penkias dienas per savaitę 10 savaičių.

Kita grupė laikėsi to paties tvarkaraščio, tačiau žaidė internetinius žaidimus. Abiem grupėms buvo pasakyta, kad tyrime buvo tiriama, ar žaidžiant internetinius vaizdo žaidimus pagerėja pažinimas ir keičiasi sprendimų priėmimas.

Tyrėjai turėjo du sprendimų priėmimo vertinimus, kuriuos dalyviai atliko prieš treniruotes ir po jų.

Norint įvertinti impulsyvų sprendimų priėmimą, dalyvių buvo paprašyta pasirinkti tarp mažesnių atlygių dabar ir didesnių apdovanojimų vėliau. Norint įvertinti rizikingą sprendimų priėmimą, jų buvo paprašyta pasirinkti didesnį atlygį su mažesne tikimybe, palyginti su mažesniu atlygiu didesne tikimybe.

Tyrėjai nustatė, kad mokymai nesukėlė smegenų veiklos ar sprendimų priėmimo pokyčių atliekant šias užduotis.

Dalyvių taip pat buvo paprašyta atlikti keletą kognityvinių testų, kurie nebuvo mokymų dalis, norėdami sužinoti, ar programa neturėjo jokio poveikio jų bendriesiems pažintiniams gebėjimams. Nors abi grupės parodė pagerėjimą, mokslininkai nustatė, kad komercinės smegenų treniruotės daugiau nei internetiniai vaizdo žaidimai nepagerino.

Be to, kai jie paprašė, kad bandymų atliktų kontaktų neturinti grupė, kuri neužbaigė komercinių smegenų treniruočių ar vaizdo žaidimų, mokslininkai nustatė, kad dalyviai parodė tą patį patobulinimo lygį, kaip ir pirmosios dvi grupės, o tai rodo, mokymo ar internetinių vaizdo žaidimų dėka pažintiniai patobulinimai viršijo galimus praktikos efektus.

Nors kognityvinis mokymas pats savaime nedavė norimos naudos, pirminės Lermano laboratorijos išvados rodo, kad kognityvinių pratimų derinimas su neinvazine smegenų stimuliacija pagerina savikontrolę rūkant.

Ši grupė dabar atlieka klinikinius tyrimus norėdama sužinoti, ar šis kombinuotas metodas gali pakeisti kitą rizikingą elgesį, pavyzdžiui, nesveiką valgymą, ar pagerinti dėmesio ir impulsų kontrolę asmenims, turintiems dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimų.

"Įprastas elgesys, pavyzdžiui, tabako vartojimas ir persivalgymas", - sakė dr. Mary Falcone, Penno vyresnioji tyrėja ir tyrimo bendraautorė, "prisideda prie išvengiamų mirčių nuo vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų ir kitų visuomenės sveikatos problemų".

Lermanas sakė: „Kadangi šiuo metu galimi elgesio ir medicininiai gydymo būdai šiam įprastam elgesiui daugumai žmonių yra neveiksmingi, labai svarbu sukurti novatorišką elgesio pokyčių metodą. Mes keičiamės smegenimis, kad pakeistume elgesį. “

Kable'as tikisi panaudoti kai kuriuos šio tyrimo metu surinktus duomenis, kad geriau suprastų tiek asmens viduje priimamų sprendimų skirtumus laikui bėgant, kodėl vienas asmuo kartais gali būti kantresnis, o kitiems impulsyvus, ir skirtingus asmenis, kodėl vieni žmonės linkę imti neatidėliotiną atlygį, kiti - vėluojantį atlyginimą.

Jei jie galės geriau suprasti šių skirtumų neuroninį pagrindą, sakė Kable, tai gali suteikti keletą užuominų apie tai, kokios pažintinės ar nervinės intervencijos būtų naudingos bandant įsikišti ir pastūmėti žmones būti mažiau ar labiau impulsyviais.

Nors šiame tyrime tyrėjai nustatė, kad vien komercinis pažintinis mokymas neturės įtakos nei sprendimų priėmimo procesui, nei kognityviniams gebėjimams, jie mano, kad tai vis dar buvo kelias, vertas kruopštaus tyrimo.

"Manau, kad mes visi norėtume turėti geresnius pažinimo gebėjimus", - sakė Kable.

„Ir mes visi matome būdus, kaip užgaidos, kur užaugome, kokią mokyklą lankėme ir kas buvo mūsų tėvai, turėjo tokį poveikį mokymuisi ankstyvame amžiuje. Labai jaudino mintis, kad dabar galėtum padaryti tai, kas ištaisytų. Manau, kad tai buvo tik idėja, kurią tikrai reikėjo išbandyti “.

Šaltinis: Pensilvanijos universitetas