Meditacija vidurinių mokyklų moksleiviams gali padėti mokytis socialiniu ir emociniu požiūriu

Naujų tyrimų metu nustatyta, kad meditacijos praktika yra „Quiet Time“ mokyklos dalis. Tai padeda vidurinių mokyklų mokiniams sustiprinti socialines-emocines kompetencijas ir sumažinti psichologinį išgyvenimą.

Socialinis-emocinis mokymasis (SEL) vis labiau pripažįstamas kaip svarbus švietimo tikslas. Kompetencijos apima savęs suvokimą, savęs valdymą, socialinį supratimą, santykių įgūdžius ir tikslo siekiančią elgseną. Šių įgūdžių lavinimas gali padėti studentams mokytis geriau ir mėgautis emocine bei socialine gerove.

„Yra daugybė tyrimų, patvirtinančių aiškią socialinės emocinės kompetencijos ugdymo vertę studentams. Vidurinė mokykla yra ypač formuojantis metas ir suteikia didelę galimybę suteikti studentams įrankius teigiamiems socialiniams santykiams, atsakingam sprendimų priėmimui ir sveikai elgsenai plėtoti “, - teigė pagrindinis tyrimo autorius Laurentas Valosekas.

Valosekas yra Sveikatos ir pasiekimų švietimo centro vykdomasis direktorius. „Mus džiugina rezultatai, rodantys„ Ramaus laiko “programos vertę siekiant sustiprinti vidurinių mokyklų mokinių socialinį-emocinį mokymąsi ir psichinę sveikatą.“

Kontroliuojamame tyrime keturių mėnesių laikotarpiu buvo lyginamas 51 šeštos klasės mokinys, dalyvavęs „Ramaus laiko“ programoje, du kartus per dieną atliekant transcendentinės meditacijos praktiką, su 50 mokinių iš suderintos kontrolės mokyklos toje pačioje Vakarų pakrantės miesto valstybinės mokyklos rajone.

Tyrimas, kuris rodomas žurnale Švietimas, nustatė, kad reikšmingas bendros socialinės-emocinės kompetencijos padidėjimas ramaus laiko grupėje, palyginti su kontrolinėmis. Poveikis buvo ypač ryškus didelės rizikos pogrupiuose, kurie pastebimai padidino socialinę-emocinę kompetenciją ir reikšmingai sumažino neigiamų emocinių simptomų, palyginti su kontrolinėmis grupėmis.

Tyrėjai „Quiet Time“ grupę palygino su kontrolėmis sprendimų priėmimo, tikslo siekiančio elgesio, asmeninės atsakomybės, santykių įgūdžių ir optimistinio mąstymo srityse.

Tyrime socialinei-emocinei kompetencijai įvertinti buvo naudojama „Devereux Student Strengths Assessment“ (DESSA) „Mini“ mokytojų vertinimo skalė. Taip pat buvo naudojama „Stiprumų ir sunkumų klausimyno“ (SDQ) emocinių simptomų skalė. Viena tyrimo stiprybė yra tai, kad DESSA naudojamas norint gauti mokytojo įvertinimą apie studentų socialines-emocines kompetencijas, o ne pasikliauti vien tik studentų pačių ataskaita.

Tyrėjai mano, kad tyrimo išvados daro įtaką mokykloms, siekiančioms įgyvendinti įrodymais pagrįstas mokinių socialinio emocinio mokymosi ir psichinės sveikatos programas.

Šaltinis: Sveikatingumo ir pasiekimų centras / EurekAlert

Nuotrauka: