Poilsis po traumos gali padėti sumažinti PTSS simptomus
Nauji tyrimai rodo, kad po trauminio įvykio poilsio laikotarpis gali padėti sumažinti vėlesnį nevalingų „atminties įsibrovimų“ - dažnų potrauminio streso sutrikimo simptomų - vystymąsi. Atminties įsibrovimai gali būti tiek vaizdiniai, tiek nevizualūs ir dažnai vadinami „flashback“.
Tyrimas, paskelbtas Mokslinės ataskaitos, atrastus PTSS atminties sutrikimus gali sušvelninti smegenyse vykstantis procesas, kurį gali palengvinti poilsis ir miegas. Tyrėjai atrado padidėjusį konsolidavimą - atminties kaupimą ir kontekstualizavimą smegenyse - padeda sušvelninti atminties įsibrovimus. Ekspertai mano, kad ši išvada gali atskleisti naują gydymo ir prevencijos šviesą.
Pagrindinis autorius dr. Lone'as Hørlyckas iš Londono universiteto koledžo kognityvinių neuromokslų instituto sakė: „Per visą gyvenimą daugelis žmonių patiria trauminius įvykius, tačiau daugumai žmonių nesireiškia nuolatiniai traumos simptomai.
"Svarbu nustatyti, kurie mechanizmai gali sukelti atminties įsibrovimą PTSS, nes šie sutrikimai yra svarbus sutrikimą palaikantis veiksnys."
Tyrimo metu tyrėjai 85 dalyviams pateikė emociškai neigiamų vaizdo įrašų, po kurių sekė arba budraus poilsio laikotarpis, arba paprasta kontrolinė užduotis, kai dalyviai turėjo atkreipti dėmesį į skaičius ekrane.
Vaizdo įrašai sudarė labai emocingą turinį, pavyzdžiui, sunkiai sužeistus žmones ar sunkias avarijas.
Tyrėjai nustatė, kad dalyviai, kurie po neigiamų vaizdo įrašų peržiūros turėjo poilsio laiką, per kitą savaitę pranešė apie mažiau su vaizdo įrašais susijusių įsibrovimų.
Priešingai, nebuvo jokio skirtumo tarp poilsio ir paprastos kontrolinės užduoties atliekant tolesnį atminties testą, įvertinant, kiek dalyviai prisiminė, kai jie to norėjo.
Žinoma, kad poilsis ir tam tikros miego fazės padidina apdorojimą hipokampe - pagrindiniame smegenų regione, padedančiame atmintį į kontekstą.
Tyrėjų teigimu, rezultatai rodo, kad šios kontekstinės atminties sistemos stiprinimas yra naudingas siekiant išvengti atminties įsiskverbimo po traumos.
Vyresnysis autorius profesorius Neilas Burgessas iš Kognityvinių neuromokslų instituto sakė: „Prisiminimų nuoseklumas dažnai pažeidžiamas, kai žmonės patiria psichologinę traumą, todėl emociniai prisiminimai atsiranda nevalingai ir iš konteksto.
„Tačiau įvykių atminties susiejimas su kontekstu gali būti iš dalies atkurtas poilsio, palengvinant sąmoningą atminties kontrolę.
"Rezultatai rodo, kad siekiant sumažinti PTSS išsivystymą, gali būti nukreiptos konkrečios smegenų sistemos ir gali būti paaiškinta, kodėl gydymas, kurio tikslas - pakartotinis poveikis ir traumos integravimas su kita informacija, yra naudingas."
Hørlyckas pridūrė: „Mūsų išvados padeda geriau suprasti mechanizmus, kurie veikia, kai vieniems žmonėms po traumos atsiranda atminties sutrikimų, o kitiems - ne“.
Šaltinis: Londono universiteto koledžas / „EurekAlert“
