Dėkingumas darbo vietoje gali pakelti psichinę, fizinę sveikatą

Dėkingumo išreiškimas darbe yra susijęs su geresne psichine ir fizine sveikata visiems dalyvaujantiems, rodo naujas tyrimas, kurį vedė Portlando valstijos universitetas Oregone.

Tyrimo metu daugiausia dėmesio buvo skiriama slaugos srityje dirbantiems asmenims - profesijai, kuriai būdingas ypač didelis perdegimo laipsnis. Išvados, paskelbtos Pozityviosios psichologijos leidinys, atskleidė, kad dėkingumo išreiškimas turėjo didelę įtaką gyvenimo kokybei ir darbo išlaikymui, užkertant kelią su stresu susijusioms ligoms ir ligoms.

Visų pirma, kai dalyviams darbe buvo padėkota dažniau, jie pranešė apie geresnį miegą, mažiau galvos skausmo ir sveikesnį maistą.

„Slaugytojos paprastai dirba nedėkingą darbą. Tai labai fiziška, ir juos dažnai rėkia patys žemiausi pacientai.Kai slaugytojos gauna dėkingumą, tai jas skatina “, - sakė verslo profesorius dr. Davidas Cadizas.

„Šio tipo tyrimai padeda mums suprasti, kaip slaugytojus išlaikyti sveikus darbo jėgos požiūriu. Slaugytojai stipriai derina savo profesiją su savo tapatybe ir dažnai labiau rūpinasi pacientais nei savimi. Dėkingumas sutampa su jų tapatybe, suteikia jiems pasitenkinimą gerai atliktu darbu ir galiausiai padidina savisaugą “.

Organizaciniu, politiniu ir lyderystės požiūriu Cadizas teigė, kad darbdaviai turėtų sukurti oficialias ar neoficialias galimybes žmonėms išreikšti padėką. Pavyzdžiui, dėkingumo įtraukimas į verslo planą yra esminis žingsnis, kurio praleidžia daugelis verslo lyderių, o šis neveikimas gali sukelti finansinių pasekmių.

Taip yra todėl, kad, kaip ir slaugytojai, daugelis žmonių savo tapatybę sieja su savo darbu ir dėkingumo jausmu pagal savo vaidmenis. Tai suprantantys ir į tai reaguojantys darbdaviai gali sukurti teigiamų socialinių ir ekonominių pokyčių.

„Darbuotojai, kurie gauna teigiamų atsiliepimų, yra sveikesni ir tai gali paveikti apatinę eilutę“, - sakė Cadizas. „Galvos skausmo ir kitų su stresu susijusių simptomų prevencija reiškia mažiau nedarbingumo dienų ir šiuo atveju sumažina slaugytojų pakeitimo išlaidas ir atlyginimą už viršvalandžius“.

Šių nedidelių pokyčių įgyvendinimas laikui bėgant gali turėti dramatišką poveikį, dėl kurio gali atsirasti daugiau darbuotojų, geresni darbo užmokesčio tarifai ir padidės išmokos.

Apskritai, didžiausia studija yra išsakyti dėkingumą, kai pamatai, kad kažkas daro gerą darbą. Teigiamas atsiliepimų ciklas veikia jus ir aplinkinius ir galiausiai gali suformuoti sveikesnę ir laimingesnę bendruomenę.

Cadiz atliko tyrimą su psichologijos profesore Dr. Cynthia Mohr; Daktaras psichologijos absolventė Alicia Starkey; ir Klemsono universiteto profesorius dr. Robertas Sinclairas.

Šaltinis: Portlando valstybinis universitetas