Daugiau funkcijų, skirtų kūno rengybos programoms, nebūtinai geresnės
Nešiojami elektroniniai veiklos stebėtojai žada padėti žmonėms pagerinti savo fizinę būklę, nuolat stebėdami jų veiklą ir kūno reakcijas. Ši informacija yra suskirstyta į papildomas kompiuterio programas ir programas mobiliesiems.
Tačiau iki šiol nedaug tyrimų buvo ištirta, ar fitneso monitoriai iš tikrųjų padeda.
Naujame tyrime Teksaso universiteto medicinos filialo Galvestone mokslininkai išanalizavo 13 šių aktyvumo monitorių, pvz., „Fitbit“, „Jawbone“ ar „Nike“ pagamintus, kad palygintų, kaip prietaisai ir jų papildomos programos veikia motyvuodami naudotoją.
Tyrėjai palygino prietaisų ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų naudojamų metodų panašumus su savo pacientais.
"Nepaisant didėjančio populiarumo, mažai žinoma apie tai, kuo šie monitoriai skiriasi vienas nuo kito, kokias galimybes jie teikia savo programose ir kaip šios galimybės gali paveikti jų efektyvumą", - sakė vyresnioji autorė daktarė Elizabeth Lyons.
„Šių prietaisų teikiamas atsiliepimas gali būti tarsi išsamus nei sveikatos priežiūros specialistų pateiktas.“
Šie prietaisai patobulina standartinius žingsniamačius matuodami ir pateikdami atsiliepimus apie keletą sveikatos / fitneso matmenų, įskaitant sudegintas kalorijas, atliktos mankštos tipą, miego kokybę, širdies ritmo, odos prakaito ir kūno temperatūros matavimus.
Daugelis, įskaitant „Jawbone“, „Fitbit“ ir „Nike“, turi tikslų nustatymo ir pažangos grįžtamąjį ryšį, socialinę paramą ir daugybę lengvai skaitomų diagramų ir pažangos stebėjimo priemonių, pagrįstų individualiais vartotojų tikslais.
Tyrėjų grupė ištyrė komercinius aktyvumo monitorius, įskaitant „Basis“, „BodyMedia“, „Misfit“, „Fitbug“, „Ibitz“, „Polar“ ir „Withings“ įrenginius.
Tyrėjai palygino įvairius kūno rengybos taktikos prietaisus, kurie skatina sveiką elgesį. Jie taip pat apžvelgė kelių įrenginių funkcionalumą ir tai, kaip programomis galima remti ar laikytis sveikatos priežiūros specialistų rekomendacijų.
Tyrėjai nustatė, kad dauguma šių prietaisų programose esančių interaktyvių įrankių, skirtų tikslams nustatyti, savikontrolei ir atsiliepimams, atitiko tai, ką sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja savo pacientams.
Galimų programų įrankių skaičius buvo panašus į sveikatos priežiūros specialistų naudojamų metodų skaičių pacientų fiziniam aktyvumui padidinti.
Tačiau monitoriaus sistemose nebuvo kelių taktikų, susijusių su sėkmingai didėjančiu fiziniu aktyvumu, įskaitant veiksmų planavimą, instrukcijas, kaip elgtis, įsipareigojimą ir problemų sprendimą.
Kaip ir galima tikėtis, įrenginio pasirinkimas priklauso nuo vartotojo asmeninių poreikių ir pageidavimų. Galų gale daugiausiai funkcijų turinčios programos gali būti ne tokios naudingos kaip tos, kuriose yra mažiau, bet efektyvesnių įrankių.
Individualią sėkmę taip pat greičiausiai įtakoja individualūs pageidavimai ir poreikiai, pvz., Vandeniui atsparaus monitoriaus poreikis arba prietaisas, turintis informacijos apie energijos balansą, įskaitant maisto žurnalus, kurie gali padaryti juos tinkamesnius bandant numesti svorio nei sistemas, kurios stebi aktyvumą ir svorį. tik.
Elektroniniai aktyvumo stebėjimo prietaisai, be tipiškesnių svorio metimo priemonių, taip pat gali būti naudingi pacientams, kai jie išleidžiami iš ligoninės, kaip atsigavimo ir gyvenimo kokybės matą.
Šių monitorių naudojamos nuoseklios, objektyvios priemonės galėtų padėti sveikatos priežiūros specialistams nustatyti rizikos grupės asmenis antrinės prevencijos ir reabilitacijos tikslais.
"Ši turinio analizė suteikia išankstinę informaciją apie tai, ką šie prietaisai gali sugadinti, padėdami pagrindą klinikinėms, visuomenės sveikatos ir reabilitacijos programoms", - sakė Lionas.
„Norint toliau tirti naujo tipo elektroninius veiklos monitorius ir patikrinti jų tinkamumą, priimtinumą ir galiausiai jų poveikį visuomenės sveikatai, reikalingi būsimi tyrimai.“
Tyrimas neseniai buvo paskelbtas Medicinos interneto tyrimų žurnalas.
Šaltinis: Teksaso universiteto medicinos filialas Galvestonas
