Mokytojo baimė

„Įgyjate stiprybės, drąsos ir pasitikėjimo kiekviena patirtimi, kurios metu jūs tikrai nustojate pažvelgti į baimę. Privalote padaryti tai, ko, jūsų manymu, negalite “. -Eleonora Ruzvelt

Giliai įkvėpdamas, kai rašau šiuos žodžius apie temą, būdingą žmogaus būklei. Aš laikau save gana drąsiu žmogumi, susidūrusiu su šeimos narių ir draugų mirtimi, sužalojimais, negimdiniu nėštumu, finansiniais iššūkiais, širdies priepuoliu, juostine pūsleline, inkstų akmenimis, atleidimu iš darbo, liga, santykių nutraukimu ir namų praradimu. uraganas. Tai visi įprasti gyvenimo įvykiai; kai kurie tikėjosi, dauguma atvyko iš dangaus. Kai jie įvyko, aš, kaip ir daugelis, papurčiau galvą ir sumurmėjau WTF? Aš suabejojau: „Kas šį sugalvojo?“ kaip skubėjau rasti šių buvusių dilemų sprendimą.

Sunku įsivaizduoti, kad baimės idėja būtų naudinga, nes tai yra emocija, kurios dauguma žmonių norėtų išvengti. Mes gimstame tvirtai kovodami, bėgdami ar užšaldydami, o tai yra naudinga, kai susiduriame su fiziniu pavojumi, pavyzdžiui, bėgdami nuo žmogaus, kuris mojuoja ginklu, ar reikia sujungti juostas pagrindiniame greitkelyje. Laimei, aš patyriau tik pastarąjį ir tikiuosi niekada nesusidurti su pirmuoju.

Pasak Niu Džersio valstijos universiteto „Rutgers“ genetikos daktaro, genetikos daktaro, daktaro laipsnio Glebo Shumyatsky, baimė yra genetiškai orientuota. Jis sako: „Tai yra didelis pažanga mokymosi ir atminties srityje, kuri leis geriau suprasti potrauminio streso sutrikimus, fobijas, ribinius asmenybės sutrikimus ir kitas žmogaus nerimo ligas“.

Lieka lygiagretus klausimas: ar baimė yra išmoktas atsakymas? Kaip terapeutas, daugiau nei 38 metus dirbęs su klientais įvairiose psichinės sveikatos srityse, pastebėjau, kad kai kurie žmonės buvo išmokyti bijoti pokyčių, mesti iššūkius, tiems, kuriuos jie suvokia kaip skirtingus, palikdami pažįstamo komfortą, įpročių ir priklausomybių atsisakymas, artimųjų praradimas, mirtis ir nedarbingumas.

Chapmano universitetas 2014–2016 m. Atliko tyrimą, kuriame amerikiečių klausė, kokias baimes jie kelia.

Žemiau pateikiamas 10 baimių, dėl kurių didžiausias procentas amerikiečių teigė, kad „bijo“ arba „labai bijo“, sąrašas.

Baimė	Baimės domenas	% Bijo arba labai bijo
Korumpuoti vyriausybės pareigūnai	Vyriausybė	60.6
Teroristų ataka	Žmonių sukeltos nelaimės	41
Neturi pakankamai pinigų ateičiai	Ekonominis	39.9
Terorizmas	Nusikalstamumas	38.5
Vyriausybės šaunamųjų ginklų ir amunicijos apribojimai	Vyriausybė	38.5
Žmonės, kuriuos myliu, miršta	Liga ir mirtis	38.1
Ekonominis / finansinis žlugimas	Ekonominis	37.5
Tapatybės vagystės	Nusikalstamumas	37.1
Žmonės, kuriuos myliu, sunkiai serga	Liga ir mirtis	35.9
Įperkamos sveikatos priežiūros įstatymas / Obamacare	Vyriausybė	35.5

Baimė gali arba paralyžiuoti, arba paskatinti imtis veiksmų. Pastebėję baimes galime padėti nustatyti, kaip su jomis susidoroti. Daugybė apklausų parodė, kad viešas kalbėjimas yra didžiausia baimė, užimanti net aukštesnę nei baimė dėl mirties. Juokaujama, kad kai kurie mieliau mirs, nei kalbės viešai. Kaip viešas pranešėjas, aš esu laisvas dėmesio centre ir galiu prisiminti tik vieną kartą, kai man buvo scenos baimė. Nors aš to nesveikinu, aš supratau, kas tai paskatino. Pirminės mintys buvo tokios: „O jei aš nupūčiau tai visiems šiems žmonėms ir pastebėčiau, kad nesu tokia talentinga, gabi, sumani ... kaip manau, kad esu?“ Tas baisus apgavikų sindromas įsiplieskė, ir mano protas buvo ne lenktynėse, nes jis katalogavo visas kitas pastebėtas nesėkmes ir sugedimus, kurių auka aš tapau. Laimei, aš galėjau prisijungti prie savo palaikymo sistemos ir priminimo, kad išgyvenau viską, kas man nutiko, ir tikėtina, kad įveiksiu ir šį iššūkį. Aišku, aš tai padariau ir dabar galiu naudoti kaip atskaitos tašką, kad galėčiau atsižvelgti į būsimas baimes.

Kokios yra smagios baimės?

• Baisūs filmai
• Laukiniai pramogų parkai
• Aukšto oktaninio lygio lengvoji atletika
• Dykumos išgyvenimo nuotykiai
• Plaukimas baltuoju vandeniu
• Motociklas arba „NASCAR Racing“
• Parašiutas
• Bungių šokinėjimas
• Sklandymas sklandymu
• Zipliningas
• Dalyvauti išorės kursuose (baigiau juos 1981 m. Kaip kolegijos vyresnysis)
• Banglentės
• Keliaujantis solo
• Tinkamumo iššūkiai (planuoju atlikti 5 tūkst.)

Žmonės iš dalies siekia tokio pobūdžio baimės sukeliančių užsiėmimų, nes jie sukelia adrenalino antplūdį, kuris varžosi su stipriausiu narkotiku. Apsakymų apie tuos, kurie sugeba padaryti superžmogišką žygdarbį, apstu.

Ko mus turi išmokyti baimė?

Aš mačiau keletą FEAR akronimų; tarp jų:

• Fkita
• Everbumas
• Appearing
• Real

• Forgetavimas
• Eviskas (yra)
• All
• Right

Tai gali mums parodyti, kad esame atsparesni ir lankstesni, nei įsivaizdavome

Tai gali mums priminti, kad esame čia tam, kad gyventume garsiai.

Tai gali pateikti įrodymų, kad įveikus tai gali būti raketos kuras, vedantis mus į gyvą turtingą gyvenimą.

Paleisk krantą (tikrai) ir tegul vanduo nuneš tave į naujus horizontus.