Kokie 2 maži žodžiai gali turėti didelę įtaką jūsų santykiams?

Niekas, įskaitant jūsų partnerį, turi padaryti tau viską. Prisiminti, kad.

"Ačiū." Du paprasti žodžiai, kuriuos taip gera girdėti.

Taigi, kodėl tiek daug porų juos naudoja taip retai?

Didysis amerikiečių psichologas Williamas Jamesas sakė: „Giliausias žmogaus prigimties principas yra potraukis būti įvertintam“.

Vertinimas yra dovana, kurią mes dovanojame kitiems ir nieko nekainuojame! Ir suteikiant šiek tiek jo per veiksmingą bendravimą, mūsų santykiai gerinami labiau nei bet koks per brangus „dalykas“. Ir mes visi tai žinome. Taigi kodėl tiek daug mūsų yra šykšti, kai reikia parodyti dėkingumą?

Ar mes per daug užsiėmę? Pernelyg svarbi sau? Per daug teisė? Arba tiesiog per daug užsispyręs ir emociškai neišradingas?

7 būdai, kaip elgtis mandagiai, garantuoja teigiamą ryšį su kitais

Žinoma, galite pasakyti „Na, jis / ji turėtų tai padaryti“. Teisingai. Gali būti. Bet ar tai reiškia, kad žmonės jūsų gyvenime neverti pripažinimo? Galų gale, lažinuosi, kad turėtum ką pasakyti apie tai, jei tų dalykų nepavyktų padaryti (arba tas gerumas ir meilumas nebūtų parodytas tau).

Namuose mes nevertiname - mes tikimės!

Mes sakome tokius dalykus: „Jei mane tikrai myli, tai ______“. Lūkesčiai pateikti mainų būdu.

Kur yra įvertinimas mūsų artimiesiems? Ar tikitės, kad šiukšlės išnyks, o indai bus padėti? Kodėl? Nes tai jų „darbas“? Na, gyvenime mes mokame už darbą, tad kaip jiems mokėti „ačiū“? Visi trokšta pripažinimo už savo pastangas. Aš tikiu, kad ir tu.

Taigi, parodykite šiek tiek dėkingumo. Tai labai lengvas įprotis įgyti.

Pakeiskite savo santykius su paaugliu.

Ar kada nors gyvenote su paaugliais? Juos motyvuoti yra gana sunku, tiesa? Ar tai yra? Lengviausias būdas užmegzti paauglį yra pagauti, kad jie kažką daro teisingai. Tai reiškia, kad reikia atpažinti ir apdovanoti elgesį, kurio norite pamatyti daugiau. Pasakymas „ačiū“ yra paprastas būdas tai padaryti.

Pasakykite jiems, kas jums patinka, ką jie daro, galvoja ir dėvi. Ir praleiskite visą kritiką dėl to, kas jums nepatinka.

Paprasčiausiai pažiūrėkite ir kiekvieną dieną rasite daug dalykų, kuriuos verta pripažinti. Išbandykite mėnesį ir stebėkite, kaip keičiasi jų požiūris (ir jūsų santykiai su jais).

Pakartokite. Pakartokite. Pakartokite.

Kai padėsite tašką pripažinti savo šeimos ir partnerio indėlį, atminkite: kartą taip yra ne pakanka. Kiekvieną kartą, kai jie išneša šiukšliadėžę, atneša jums kavos ar išplečia savo vardą, pasakykite tuos galingus žodžius - „ačiū“.

Žinok, ko nepastebėti.

Yra ir kita dėkingumo rodymo pusė. Tai taip pat svarbu, kaip ir žodinis pripažinimas. Žinoti, ką komplimentuoti, yra vienas dalykas ... bet žinoti, ką daryti nepastebėti taip pat yra būdas parodyti meilę.

Ak! Apie tai verta pagalvoti, ar ne?

Williamas Jamesas kartą pasakė: „Išmintingumo menas yra menas žinoti, ko nepastebėti“. Jis buvo teisus. Kai viskas vyksta ne pagal mūsų lūkesčius, mes pradedame rodyti pirštus. Įsiplieskia gandai ir paūmėja.

Išmintingas žmogus žengia žingsnį atgal ir žiūri į visą vaizdą. Jie akimirkai atideda savo poreikius ir norus ir sukuria erdvę, kad pamatytų ir kito žmogaus norus bei poreikius. Jie klausia savęs: Kas čia vyksta? Kas iš tikrųjų norime atsitikti?

8 būdai išsikalbėti iš bet kokių santykių krizių

Nesvarbu, ar namuose, ar darbe, tai laikas sutelkti dėmesį į įvertinimą ir paskui jį sekti sąmoningai sprendžiant problemas.

Kai jaučiate, kad viskas įsitempia, padarykite pauzę ir apmąstykite laiką, kurį jautėte įvertintą. Dar svarbiau, paklauskite savęs, kada paskutinį kartą radote ką nors vertinti kitame? Tai padeda išsklaidyti jaučiamą pyktį, nusivylimą, baimę ar nuoskaudą ir leidžia jums sutelkti energiją į gerą bendravimą.

Pradėk nuo savęs.

Reikalavimas sulaukti pagarbos ar įvertinimo, kai kitas žmogus jaučiasi jo atimtas, konfliktą tik padidins. Kas šiuo metu yra protingiausias bet kokiuose santykiuose, yra tas, kuris atsakingas už šių santykių grįžimą į teigiamą ryšį. Tegul tas „sveiko proto“ žmogus būna tu.

Vertinimas niekada nešvaistomas veltui.

Raskite dalykų, kuriuos reikia pripažinti. Atkreipkite dėmesį į tai, ką kiti daro gerai. Pagaukite juos teisingai. Atkreipkite dėmesį, ką kiti daro jums. Pasiūlykite savo padėką. Jūs jausitės geriau.

Ir labai greitai tai grįš jums. Aš pažadu.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: Norite laimingų santykių? Pasakykite šiuos 2 žodžius (DAUG!).